Projeto Tai Chi Terapia

Mente tranquila, corpo ágil, energia plena, força e concentração.

Movimentos da suprema unidade. Conjunto de práticas para restabelecer e conquistar o estado de saúde do corpo, a flexibilidade das articulações, o alongamento dos tendões, a revitalização dos órgãos e o potencial respiratório, cultivando a serenidade e o movimento.

 

Data de início: 07.08

Plano de treinamento continuado

Horário(s):

Seg e Qua (pode ser um ou dois dias na semana)

7:30, 16:30 ou 19:30

 

Local:

CCB – Centro Cultural de Brasília, L2 Norte SGAN 601 Módulo B

 

Valores:

Mensal:        R$ 60,00 – um dia na semana

R$ 120,00 – dois dias na semana

 

Plano de treinamento continuado, agradável e proveitoso, elegendo as práticas mais apropriadas ao perfil das turmas formadas, observando também as características das estações ao longo do ano, clima, horários de treinamento e ambiente – considerando variações de treinos ao ar livre e em sala interna.

Os treinos compreendem rotinas para restabelecer e cultivar o estado de saúde e equilíbrio do corpo, flexibilidade das articulações, alongamento dos tendões (tai chi sentado), automassagem para revitalização dos órgãos (tai chi deitado), respiração profunda e cultivo da serenidade e do movimento com a sequência de Tai Chi Chuan.

Ao praticarmos Tai Chi Chuan eliminamos os pensamentos irrelevantes, concentramos a mente e criamos as condições ideais para o sistema nervoso funcionar adequadamente. É uma prática com inúmeros benefícios para a saúde – um aprendizado de autoterapia para o equilíbrio integral: corpo, energia e mente.

 

Benefícios:

Além de melhorar a imunidade, a qualidade do sono, aumentar a concentração, o equilíbrio e a vitalidade, o Tai Chi Chuan é mencionado em uma variedade de estudos científicos como uma importante ferramenta de auxílio em situações de ansiedade e depressão, hipertensão, fibromialgia, Parkinson, artrite reumatóide, osteoporose, entre outras; e como uma habilidade que previne (ou conforta e cuida) incapacidades relacionadas com as DCNTs (Doenças Crônicas Não Transmissíveis, tais como doenças cardíacas, pulmonares, câncer, diabetes e transtornos mentais).

*Referências completas e acesso às pesquisas médicas: https://moemaalencartaichiterapia.com

 

Público alvo:

Crianças, jovens, adultos e idosos colhem benefícios valiosos com a prática do Tai Chi Chuan. Crianças estudam em turmas para crianças. Não há pré-requisitos.

  

Sobre a Terapeuta:

Moema Alencar é Terapeuta Corporal, praticante de Meditação, Tai Chi Chuan e Tao Kung Chuan. Pesquisadora de Práticas Naturais de Saúde e Terapias de Equilíbrio, graduada em Tai Chi Chuan e Chi Kung no Programa de Extensão da Universidade de Brasília (UnB) e Instituto Néctar de Terapias Tradicionais Chinesas. Trabalha com Tai Chi Terapia, treinamentos de Tai Chi Chuan e Chi Kung, e programas individuais e corporativos de qualidade de vida e bem-estar.

 

 

 

 

Inscrições:

Informações e reservas acesse o site: https://moemaalencartaichiterapia.com

Moema Alencar – 61 – 99800 7326

 

 

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Apoio:

Soraya Farah

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Soraya Diniz Farah

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