safe_image.phpGente, linda iniciativa do Brasília Shopping! Uma novidade pra quem busca uma vida mais natural e saudável

Está chegando o Mercadinho do Brasília, um espaço inédito, com saúde e bem estar para dar e vender. Esse mercado do bem irá agregar uma feirinha de produtos orgânicos, um lounge com música, terapias corporais e sugestões de atividades físicas, tudo ao ar livre. O Mercadinho vai acontecer mensalmente, sempre na área externa do Brasília Shopping, na rua que dá acesso às torres. A primeira edição será no sábado, 07/02, das 09h às 15h, com produção da Pé de Lima, e curadoria de Diogo Gama e Gracilene Bessa.

As tendências gastronômicas e refrescantes da estação mais quente do ano são o destaque dessa primeira edição. Quem pintar por lá, poderá comprar hortifrutis orgânicos, provar sucos e produtos especiais e curtir um bom jazz enquanto relaxa nas mãos de terapeutas corporais. O Mercadinho do Brasília tem a pegada do saber viver bem. A ideia é revelar o charme e o despojamento da capital que está, cada dia mais, ocupada por propostas cosmopolitas que incentivam a convivência entre os brasilienses, observa Geraldo Mello, superintendente do Shopping.

Além de garantir opções saudáveis para os visitantes, o Mercadinho irá fomentar a produção local, com produtores integrantes de organizações como a Associação de Agricultura Ecológica (AGE) e o Mercado Orgânico do Ceasa, entre outras. E para além das frutas, hortaliças e legumes, estão à disposição sucos, pães, geleias, bolos e cafés orgânicos. O Mercadinho reforçará a importância dessa forma de cultivo, incentivando a agricultura familiar, que tem como princípio a conversação do meio ambiente, destaca Maíra Garcia, gerente de marketing do Brasília Shopping. A ideia é transformar o espaço para que as pessoas possam, literalmente, unir o útil ao agradável, desfrutar de um mix de gastronomia, saúde, cultura e bem estar. Teremos novidades, muitas novidades ao longo do ano, avisa.

Abaixo, você confere o cronograma de atividades. Programe-se!

Cronograma de atividades:

– Aula de Yoga com Fiona Lyon – 9h às 10h30

– Rota Ciclística com Camelo Bike Tour. Sai do local com destino ao Integral Bambú – saída às 10h com retorno às 12h30

– Massagem Afetiva com Pedro Sangeon – 11h às 12h30

– Bruno Gafanhoto Trio – 11h às 13h

– Playlist Jazz por Lucas Hamu – até às 15h

Serviço:

MERCADINHO DO BRASÍLIA

Local: Área externa do Brasília Shopping – Entrada das torres

Data: 07 de fevereiro, de 9h às 16h.

Entrada livre e gratuita

Mais informações para o público: (61) 2109-2122 e www.brasiliashopping.com.br

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Hatha Yoga Integrativo

 

ZenMind

 

O HATHA YOGA INTEGRATIVO possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, consciência corporal, respiração, relaxamento e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação do ser mais profundo que existe em cada um.

 

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil;
  • Kriyá: limpeza e purificação interna;
  • Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;
  • Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: seqüências preparativas para a prática das posturas de Yoga:
  • Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tonus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência ,  em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;
  • Meditação guiada para expansao da consciência.

 

BENEFÍCIOS:

 

Corpo

Alinhamento postural, alongamento muscular, flexibiliza articulações, fortalecimento muscular, tendões, ossos e melhora da circulação, rejuvenecimento.

Combate dores nas costas, artrite, artrosis, osteoporose, fibromialgia, dores por esforco repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as celulas.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposicao, relaxamento, bem-estar geral e socialização,

Combate tristeza e desânimo, tensões

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia e depressão.

Zen Mind Yoga – Meditation & Therapies
Soraya Diniz Farah – (61) 95174821
zenmind@ecomind.center

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Oficina de Culinária Funcional Vegana

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Oficina SHOW!!!  para quem está preocupado em se alimentar de forma saudável e sustentável. Vocês irão aprender a fazer alimentos funcionais veganos, sem gluten e sem industrializados!

Estarei lá amanhã sem falta!!! Este tema é diário na minha vida.

Parceria:

Ecomind Events

 

Soraya Diniz Farah

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Email: info@ecomind.center

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Yoga: Postura da Cobra – Bhujangasana

ZenMind

Há milhares de anos, a prática do yoga tem sido usada como instrumento para ampliar possibilidades mentais, emocionais e físicas. O yoga provoca transformações, pois a prática é um processo que envolve confrontar os próprios limites e transcendê-los.

A palavra Yoga significa união/integração, possuindo uma abordagem integral do Ser humano no que concerne ao seu fortalecimento como indivíduo e do desenvolvimento evolutivo. Além da integração do indivíduo à natureza e seu meio ambiente, o yoga também proporciona harmonia na relação com os demais.

E pessoalmente, foi uma ferramenta preciosa, que mudou a minha vida. Há 15 anos comecei a praticar para me reabilitar fisicamente, porque tinha dores no meu lado esquerdo, desde a nuca até o pé esquerdo. Além da melhora física, senti uma melhora geral em todos os âmbitos da minha vida (alimentação, relacionamentos, espiritualidade, e outros). Me tornando uma pessoa melhor e mais consciente a cada dia.

Em gratidão a melhora substancial ocorrida na minha vida, há 3 anos comecei a dar aula porque senti necessidade de passar todos os benefícios e conhecimentos recebidos para outras pessoas.

É impressionante como apenas um asana (postura psico-física) pode gerar tantos benefícios. Imagine uma aula com 12, 26, 32 asanas!!!

Por isso gostaria de falar hoje sobre o Bhujangasana – Postura da Cobra

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Benefícios:

  1. Fortalece os músculos das costas e o ventre, ajudando a melhorar a postura.
  2. Ação benéfica e intensa sobre as vértebras, aumentando a flexibilidade e força da coluna.
  3. Massageia orgãos abdominais favorecendo a digestão, combatendo a prisão de ventre, gases intestinais e indigestão.
  4. Fortalece os glutéos e diminui o excesso de gordura nessa região.
  5. Regula funcionamento dos rins e glândulas adrenais, balanceando a secreção da adrenalina e cortisol, equilibrando o sistema nervoso.
  6. Estimula e tonifica útero e ovários.
  7. Abre a região torácica, beneficiando os pulmões e coração. Ajuda a abrir o chakra cardíaco, responsável pela amorosidade, amor incondicional, perdão e compaixão.
  8. Alivia a asma.

Contra-indicações: Não devem fazer esse ásana pessoas que tenham hiperlordose, hipertensos, pressão alta, hernia de hiato e  abdominal e grávidas (após o terceiro mês de gravidez).

Dicas: Existem variações mais suaves desse ásana, uma delas é a esfinge: deitado de bruços, apoie os cotovelos, antebraços e mãos no chão e olhe para a frente abrindo sempre o peito.

OBS: Não recomendo fazer esse ásana sem o acompanhamento de um professor, a não ser que você já seja um praticante com mais experiência

 

Como realizar a postura:

Início:

  1. Deite-se no chão de bruços com o rosto virado para baixo e os pés juntos e dedos dos pés apontados para baixo e para trás.
  2. Coloque as palmas das mãos no chão, de modo a que os dedos fiquem alinhados com as extremidades dos ombros e os cotovelos levantados.
  3. Expire lenta e profundamente. Inspire erga a testa, queixo e peito pressionando as palmas das mãos contra o solo e vai levantando a coluna em uma retroflexão vertebra por vertebra.
  4. Descontraia os ombros e os empurre para trás, afaste-os das orelhas. Aproxime os cotovelos, um do outro e sinta a parte posterior do pescoço alongar
  5. Matenha cotovelos levemente flexionados e umbigo no chão. Para fortalecer a coluna matenha esta posição baixa.
  6. Depois de algumas respirações, levante um pouco mais o corpo esticando um pouco mais os cotovelos. Cotovelos semi-flexionados. Incline ligeiramente a pélvis pressionando o osso púbico contra o chão. Ao fazê-lo, conseguirá esticar ainda mais os dedos dos pés e alongar a parte posterior da cintura. Aqui estará usando tanto a força dos braços quanto das costa.
  7. Gire os ombros ainda mais para trás afastando-os das orelhas, abrindo o peito. Alongue a parte da frente do pescoço olhando levemente para cima. E boca entre aberta.
  8. Mantenha a respiracao profunda durante a postura. Quando inspirar profundamente, massajeará os órgãos abdominais pela pressão do abdómen contra o chão. Empurre o esterno para a frente e para cima a cada inspiração.

 

Finalização:

Inspire e abaixe lentamente o seu corpo em direção ao solo, começando pela parte inferior em direção a superior. O movimento deve ser lento e sincrônico com a expiração.

 

Compensação:

Após faça Balasana (postura da criança), Pavanmuktasana ou Adho Mukha Svanasana (postura do cachorro) para aliviar a tensão nas costas.

 

Pontos de segurança:

  • Mantenha cotovelos apontados para dentro, evite abrí-los.
  • Abra o peito e os ombros num movimento para traz e para baixo, para evitar tensão na cervical.
  • Mantenha umbigo no chão e cotovelos levemente flexionados

 

Variações:

Maior flexibilidade: a versão original com o cotovelos semi-flexionados trabalha a força nas costas. Se quiser trabalhar mais flexibilidade, faça a versão com os bracos estendidos. Tente manter o umbigo mais próximo do chão. E quem quiser pode evoluir mais e tirar os joelhos do chão e coloque dedos do pés flexionado ao solo.

Iniciantes:

1-Movimentos: de acordo com o mesmo princípio do asana original, faça movimentos sincronizados com a respiração, não fique na permanência mantendo a postura estática. Inspire suba o corpo expire desça o corpo.

2. Cobra bebê: de acordo com o mesmo princípio do asana original, erga o corpo se o apoio das mãos no solo, deixe-as levemente erguidas. Desta forma, ergue menos o corpo, porém utiliza apenas a força dos músculos das costas. Segure por alguns segundos, retorne e faça mais algumas vezes. Gradualmente fortaleça a lombar antes de tentar a posição original.

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Programa de Reeducação Alimentar

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Nos próximos dias 24 e 25 de Janeiro.

Facilitadora: RosÉllis Moraes – Nutricionista
Data: 24/01 das 9h às 12h no Restaurante Girassol – 409 sul
25/01 das 10h até 16h no Espaço Jardim de Gaia, que fica no Setor Tororó a 30km do Girassol. Saída do Restaurante Girassol às 9h.
Investimento: R$ 315,00
Inscrições:

Parceria:

Ecomind Events

 

Soraya Diniz Farah

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Email: info@ecomind.center

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Cel: 61-95174821

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SUP YOGA no lago com a Prof. Ceres Mussel

Evento bacana para sábado!! Começando o ano muito bem!!

Praticar Yoga é maravilhoso! E se for em contato com a natureza e ainda sobre as águas é ainda melhor!!! Amo demais!!

Além do equilíbrio intenso, os praticantes trabalham a concentração, coordenação, resistência e a tonificação muscular. Tudo isso com uma sensação de relaxamento e uma experiência meditativa que nascem deste contato profundo com a natureza.

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O SUP YOGA – Stand Up Paddle Yoga é uma modalidade em que os movimentos da yoga são adaptados e executados em cima de uma grande prancha na água. Virou febre nos Estados Unidos e Caribe, obviamente vem conquistando nossos corações tropicais. Principalmente no Rio de Janeiro.

As pranchas usadas de Standup têm por volta de três metros de comprimento e foram primeiro usadas por surfistas no Havaí, na década de 40, quando a prática nasceu como esporte. Usa-se remos para ajudar a deslizar na água.

A prática de Yoga foi então adaptada a esta modalidade de prancha e praticada sobre as águas mais calmas. As posturas são as mesmas usadas no mat (tapetinho de yoga). No entanto, exige muito mais concentração, equilíbrio, coordenação e esforço físico.

A musculatura do corpo é ativada mais intensamente devido à superfície irregular que é oferecida durante todo o tempo de prática. Nesse caso, o centro de força (core) e o abdomen agradecem. Por esse motivo, a Standup Yoga requer uma qualidade diferente de concentração – não somente na execução das posturas, mas como na transição entre elas.

Além disso, é um tipo de Yoga que ensina que cair faz parte do processo.

Sobre a água, praticamos especialmente o desapego, tão sugerido pela filosofia yogi. De nada adianta querer controlar ou fazer tudo perfeitamente, pois estamos suscetíveis às correntes e cair faz parte deste processo.

Nos centros de yoga temos em mente a perfeição na realização do asana, acabamos por esquecer o quão divertido é o yoga. O SUP nos faz lembrar de que nada é tão sério!.

Por isso, antes de entrar na água, se conecte com os elementos da natureza e assuma que a possibilidade de cair pode ser divertida. O espírito é justamente não ser sério. OUTRA DICA, vale a pena deitar sobre pranchão, absorver a energia do sol, dar boas remadas e sentir o som das águas e a brisa trazendo muita inspiração e bem-estar.

Além de desenvolvem auto-confiança, auto-estima e consciência corporal os praticantes têm uma ótima oportunidade para meditar junto com o balanço d’água! Se tornando rapidamente uma nova prática para se obter uma boa condição física e espiritual.

 

Nos próximos dias 24 e 25 de Janeiro.

Facilitadora: RosÉllis Moraes – Nutricionista
Data: 24/01 das 9h às 12h no Restaurante Girassol – 409 sul
25/01 das 10h até 16h no Espaço Jardim de Gaia, que fica no Setor Tororó a 30km do Girassol. Saída do Restaurante Girassol às 9h.
Investimento: R$ 315,00
Inscrições:

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Gratuito – Algo que irá fazer a diferença na sua vida!‏

 

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A Eco Mind Lifestyle tem como objetivo compartilhar dicas para inspirar e motivar pessoas a terem um estilo de vida mais saudável. E nada mais saudável do que o auto conhecimento. Já fiz vários trabalhos, terapias, grupos…..Por isso compartilho aqui uma ferramenta que tem me ajudado muito a ultrapassar os meus desafios e dificuladades diários, seja com problemas de relacionamento, questoes afetivas, profissionais e financeiras. E o mais legal é que dá para fazer sozinho e se percebe um efeito imediato.

Esta ferramenta é a EFT – Emotional Freedom Techniques (em português, Técnica de Libertação Emocional) é uma técnica de simples aplicação baseada na focalização de questões emocionais associada com batidas dos dedos em pontos de acupuntura. Mais conhecida como a acumputura sem agulhas!

Essa técnica aparentemente simples permite de forma bastante eficiente a liberação de bloqueios energéticos, desdobrando-se em liberação emocional, reequilíbrio psíquico, curas, mudança de vida. E o melhor de tudo que é gratuita! Voce pode baixar o manual ate na próxima semana e ler em casa.

Para baixar o Manual de EFT

http://vivenciaemcura.klicksite.com.br/manual-eft-libertacao-emocional/

Algumas dificuldades na vida são decorrentes da falta de autoconhecimento. Quanto mais nos conhecemos, nos observamos, ativamos nossa testemunha e observadores internos, mais sabemos o que se passa dentro de nós, como reagimos às situações, pessoas e fatos que atraímos e o que devemos trabalhar para dar nossos próximos passos em relação à evolução e crescimento pessoal.

A EFT me ajudou muito nesta minha busca do autoconhecimento me ensinado a andar mais forte e consciente no meu caminho. Porque desenvolvo em cada sessão ou rodada minhas testemunhas internas, de modo a saber cada vez mais e com mais precisão o que estou sentindo e passando a cada momento.  Me ajuda muito em minha vida de uma forma geral.

E o bom que uma vez que voce aprende voce nao precisa de um terapeuta . Voce consegue se processar cada vez que voce se sente mal.

Espero ter compartilhado algo que vai fazer a diferença na sua vida!

 

Nos próximos dias 24 e 25 de Janeiro.

Facilitadora: RosÉllis Moraes – Nutricionista
Data: 24/01 das 9h às 12h no Restaurante Girassol – 409 sul
25/01 das 10h até 16h no Espaço Jardim de Gaia, que fica no Setor Tororó a 30km do Girassol. Saída do Restaurante Girassol às 9h.
Investimento: R$ 315,00
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Esmaltes hipoalergênicos ou 3Free.

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Oi Girls! Hoje a dica de saúde é para a mulherada que gosta de cuidar das unhas como eu! Adoro novidades, cuidados, por isso trouxe um post sobre esmaltes hipoalergênicos ou 3Free. São esmaltes livres de tolueno, formaldeído (formol) e dibutilfatalo (DBP) em sua composição. Estes ingredientes são tóxicos com altíssimo potencial alergênico.

Até na hora de fazer a unha podemos escolher produtos mais naturais que não vão agredir tanto o nosso organismo.  Alergia a esmalte existe e geralmente não se manifesta nas unhas, os principais sintomas da alergia a esmalte são irritação nos olhos, pele e sistema respiratório, inchaço nas pálpebras, vermelhidão e coceira no pescoço, rosto e mãos, lugares onde levamos as mãos com frequência. Além das reações alérgicas podem trazer outros males a médio ou longo prazo, como o câncer.

Mas afinal, o que são e para que servem o tolueno, formaldeído e DBP? O tolueno é um solvente comumente encontrado na formulação de esmaltes por ser mais barato, tem função de melhorar a aplicação e de secagem rápida. O formaldeído (formol) tem como função dar maior durabilidade ao esmalte, um dos principais causadores de alergia, o formol tem uso controlado pela ANVISA em cosméticos, sendo proibido na utilização de alisamento capilar. Já o dibutilfatalo ou DBP é usado como plastificante para maior durabilidade e flexibilidade ao esmalte. É proibido em alguns países europeus e em contato com a água, pode ser absorvido pela pele (ao lavar as mãos, por exemplo).

Por isso, meninas, tomem cuidado! Agora muita calma nessa hora!

Existe um boato que todas as linhas de esmaltes importados são hipoalergênicos, mas não é bem assim. A OPI, Essie e China Glaze podem conter mica e resina de formaldeído. Fiquem de olho!

O mercado nacional de esmaltes já está se adequando, implantando ou ampliando linhas de esmaltes hipoalergêncicos. Para a nossa sorte, encontramos uma listinha de marcas nacionais para vocês! Esta logo abaixo.

Na hora de ficar bonita, tenham sempre atenção com o que vão usar. Saúde em primeiro lugar! Por uma vida com esmaltes mais saudáveis!

Eu adoro fazer a unha na Bliss Esmalteria, eles priorizam o uso de esmaltes 3-free e além do serviço ser 10, o ambiente agradável, esmaltes diferentes com diferentes texturas. Que tal essa combinação de esmalte REVLON e filha única com esmalte de EFEITO DE PENA da NAILS INC. LONDON?

 

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Bliss Esmalteria –SCLN 111 Bl. C Loja 39 – Asa Norte. Telefone: 61 3349-2035 – Facebook: http://goo.gl/EVRikA

Listinha de esmaltes nacionais 3-free:

Risque: Esmaltes hipoalergênicos coleção primavera/verão 2015 Risqué.

Alta Moda Alfaparf: Todos os esmaltes da marca são 3free, ou seja, livres de tolueno, formaldeído e DBP.

Anita: Possui uma linha de esmaltes 3free livres de tolueno, formaldeído e DBP.

Avon: A marca finalmente trouxe ao Brasil a linha Nailwear Pro, que já existia lá fora com cores lindas. A linha é livre de formaldeído, tolueno, DBP e resina tosilamida/formaldeído. Só achei que o preço poderia ser mais camarada.

B.U: A marca que é da Órion Cosméticos, fabricante dos Big Universo, é livre de tolueno, formaldeído e ftalatos.

Colorama: A Colorama não tem em sua fórmula tolueno e formaldeído, exceto a linha Única Camada.

Derma Nail: Todos os esmaltes são livres de tolueno, formaldeído, DBP, cânfora e cobalto.

DNA Italy: Reformulou seus vidrinhos e as últimas coleções foram lançadas livres de formaldeído, tolueno e DBP, como a Dream e a Metal Shot.

Dote: A marca criou uma linha toxi free que é livre de formaldeído, tolueno e DBP. A Betulla, que fabrica a Dote, tinha uma marca chamada Argento que era de esmaltes hipos, porém no site da Betulla não contém mais esta informação, agora não sei se ainda são vendidos.

Ellen Gold: A marca não tem site, mas existe uma linha deles que é hipoalergênica, livre de tolueno, formaldeído e DBP.

Granado: Todos os esmaltes da marca não contém tolueno, formaldeído, DBP, parabeno e cânfora.

Hits: Algumas coleções da Hits não são 3free, mas as mais recentes são todas livres de formaldeído, DBP e tolueno.

Impala: A Impala tem uma linha de esmaltes que é livre de tolueno, formaldeído e parabeno. Porém, os últimos lançamentos da marca já estão sendo lançados sem as substâncias. Assim como a Risqué, vale ficar de olho nos rótulos para saber.

Koloss: Todos os esmaltes são livres de tolueno, formaldeído e DBP.

L’Apogée: Lançaram uma linha 3free, que é livre de tolueno, formaldeído e DBP. A linha Shine também é 3free.

La Femme: Entrando em contato com a marca descobri que a  linha de holográficos e os carimbos preto e branco são livres de tolueno, formaldeído e DBP.

Latika: Até então eles não eram hipo, mas a Latika lançou uma linha 3free que é livre de tolueno, formaldeído e DBP.

Ludurana:  Todos os esmaltes da marca são livres de tolueno, formaldeído e DBP. Eles também tem outras marcas que seguem na mesma linha, D’LuFullColor Futurama

MakeB: Todos os esmaltes da linha MakeB do Boticário são livres de tolueno, formaldeído e DBP.

Mohda: Possui uma linha chamada Free que é livre de tolueno, formaldeído e DBP.

Penélope Luz: Todos os indies da Penélope são livres de DBP, formaldeído e tolueno.

Risqué: A Risqué tem uma linha de esmaltes hipo que é livre de tolueno e formaldeído. Mas as últimas coleções lançadas já não continham mais no rótulo a informação dessas substâncias, como eles não divulgam oficialmente, pois estão em fase de adaptação, é sempre bom ficar de olho nos rótulos dos lançamentos.

Sadok: Todos os esmaltes são livres de tolueno, formaldeído e DBP.

Top Beauty: Possui a linha Sensitive que é livre de formaldeído, tolueno e DBP.

Up Colors: Possuem uma linha chamada 0% em que os esmaltes são livres de tolueno, formaldeído e DBP.

 

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Festival Gastronômico – Consciente Sabor

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 O Festival Gastronômico CONSCIENTE SABOR partiu da vontade de pessoas preocupadas com ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, GASTRONOMIA, SUSTENTABILIDADE, CERRADO e CULTURA em promover um verdadeiro movimento gastronômico-sustentável na capital do Brasil.

ATRAÇÕES DA FESTA:

– frutas e hortaliças orgânicas

– pizzas ancestrais à base de mandioca

– sobremesas veganas e crudívoras
– sucos naturais
E MUITO MAIS!

– produtores e microempresários locais
– música ao vivo
– atividades culturais

ENTRADA FRANCA

Local: Entrada da Qi 10, final da rua – Lago Norte (Vocês verão placas de sinalização

Contato:

e-mail: nuttree.consultoria@gmail.com
(61) 9996-8004 Bella
(61) 8271-2731 Salomão
(61) 9292-2904 Prem Suniti

Realização:

Nut’tree – Nutrição do quintal à mesa
PIZZA Ancestral

 

 

Parceria:

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