Kapalásana

 

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Kapalásana desperta o Sahasrara Chakra e é considerado um dos mais importantes asanas (postura) pois tem uma série de benefícios:
1- aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, revitalizando e reernegizando todo o corpo e mente;
2 – alivia a ansiedade e outros distúrbios psicológicos que acabam ocasionando desconfortos e desequilíbrios;
3 – equilibrar o sistema endócrino.
4 – aumenta a circulação, prevenindo e amenizando varizes;
5 – previne asma, diabetes e os desequilíbrios da menopausa;
6 – reverte o efeito da gravidade na coluna.
7- o peso dos órgãos abdominais no diafragma ajuda a uma profunda exalação, removendo-se toxinas dos pulmões.

ॐ Soraya Farah ॐ
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Soraya Diniz Farah

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