Chakrásana – Postura da Ponte

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Além nos inúmeros benefícios físicos (como flexibilidade da coluna evitando dores; fortalecimento de glúteos e pernas, ampliação da capacidade pulmonar melhorando a respiração), de acordo com a visão do Tantra, esse asana (postura) promove uma atitude de extroversão e de auto-confiança. Ótimo para época de festas!
Local: Ponte Velha – Pirapora/MG

ॐ Soraya Farah ॐ
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Soraya Diniz Farah

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