Categoria: Zen Mind Yoga

Horários de Yoga na Férias

 

 

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

 

O Yoga te leva ao momento presente, único lugar onde a vida existe!

 

O Hatha Yoga Integrativo possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, kriya, pranayama, yoga nidra e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil;
  • Kriyá: limpeza e purificação interna;
  • Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;
  • Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: sequências preparativas para a prática das posturas de Yoga
  • Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tônus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência ,  em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;
  • Meditação guiada para expansão da consciência.

 

BENEFÍCIOS:

 

Corpo

Alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular, flexibiliza articulações, tendões, ossos e melhora da circulação, rejuvenescimento.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização,

Combate tristeza e desânimo, tensões

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

Horários:

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: Sociedade Vipassana de Meditação na SGAN Quadra 909 “E”, Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 180,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 200,00.

Trimestral: 170,00

Semestral: 160,00

Uma vez por semana: 130,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 25,00 para alunos.

 

Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1-   à vista – o montante total do plano correspondente;

2-  agendamentos programados mensalmente, apresenta os comprovantes bancários.

 

  •   9h30 às 10h30 ter e qui

Local:  Shambala Yoga – SCLN 214 bl C subsolo 48/52

Valor mensal: 240,00 até dia 5 de cada mês.

Aula avulsa: 50,00

 

  •   17h às 18h seg e qua
  •   16h às 17h ter e qui (crianças e pais)

Local: Aroeira Viveiro de Mudas – Polo Verde SHIN Área especial 3, box 2 – Lago Norte (à direita logo depois da Ponte do Bragueto)

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 180,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 200,00.

Trimestral: 170,00

Semestral: 160,00

Uma vez por semana: 130,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 25,00 para alunos.

 

No horário das 16h há a possibilidade dos pais ou parentes participarem das aulas juntamente com as crianças, pagando o Valor de R$ 25,00 a aula.

 

Para fazer uma aula experimental, envie pelo WhattsApp com nome completo e email.

 

Outras Opções:

  • Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.
  • Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombagia, crise do pânico, depressão, etc.
  • Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.
  • Aulas em parques

Para saber sobre estas aulas, conecte-se conosco pelas nossas redes sociais citadas abaixo.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

Abaixo, seguem as redes sociais:

Instagram: zenmind_ecomind.

Facebook da Zen Mind:

https://www.facebook.com/groups/787337464647727/?fref=ts

Facebook Eco Mind Events:

https://www.facebook.com/ecomindcenter/?fref=ts

 

Inscrições:

O pagamento pode ser via depósito bancário, clique AQUI.

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Clique AQUI para ser Afiliado da Eco Mind Events para este evento.

 

 

Soraya Farah
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.
Instagram: zenmind_ecomind
Facebook: Eco Mind Events
Blog: www.ecomind.center

 

Continue Reading

Aulas Comemoração ao Dia Internacional do Yoga c/ Soraya Farah

 

O mundo todo vibra YOGA nesta ocasião!

Práticas de Saudação ao Sol – Surya Namaskar ao nascer do sol e ao pôr do sol.

 

Data:

21/06

Horário:

18:15h

Local: Jardim do CCBB

 

Data:

23/06

Horário:

7h

Local: Parque da Cidade

 

Nestes horários há uma energia purificadora, então é um momento de se reconectar com a luz e reestabelecer energeticamente. É uma prática benéfica porque alonga, tonifica e fortalece todos os músculos, articulações, tendões, além de deixar a energia fluir em todo o corpo.

No CCBB a prática será acompanhada com música indiana ao vivo! Vai ser lindo!

 

Levar: tapetinho de yoga, canga ou toalha

Público Alvo:  todos podem participar independente do nível (iniciantes também) ou faixa etária 

Valor: gratuito, mas pedimos doação de alimentos, agasalhos e brinquedos para fins filantrópicos.

 

 

 

Continue vendo a programação completa do Dia Internacional do Yoga AQUI.

Verifique a programação da Semana do Yoga AQUI.

E da Mostra Novo Cinema Indiano AQUI.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Envie um WhatsApp para saber mais sobre o programa de Afiliados da Eco Mind Events.

 

Soraya Farah
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.
Instagram: zenmind_ecomind
Facebook: Eco Mind Events
Blog: www.ecomind.center

Continue Reading

Comemoração do Dia Internacional do Yoga

 

Data:

21/06

Horário:

A partir de 9h

Local: CCBB – Brasília – DF

GRATUITO

 

Neste dia o mundo todo vibra YOGA!

 

Programação:

9h: Aula de Kundalini Yoga com Anandpal Kaur (Delma Sandri)

10h: Evento Oficial Embaixada da Índia – Yoga International Day*

*Professores de Yoga que presenciarem o evento oficial receberão um presente da Embaixada da Índia

15h: Seminário “Essência do Yoga”, com o professor Leandro Castello Branco (RJ), Carlos Eduardo Barbosa (SC), Julio Falavigna – Gopala (RS) e mediação de Thadeu Martins

17h: Prática experimental Laya Yoga conduzida por Nadir Hilger

17h15: Prática Acroyoga – Introdução para iniciantes e curiosos – conduzida por Letícia Borges com música ao vivo

18h: Canto de Mantras Tradicionais Védicos

18:15h: Prática de Surya Namaskar conduzida por Soraya Farah com música ao vivo

18h45: Canto de Mantras pela Paz Mundial

19h: Aulão de Yoga com música ao vivo, conduzida por Andrea Hughes;

19h30: Show de música clássica indiana Hindustani e Bhajans com o duo Shabda Rasa, formado por Julio Falavigna (Gopala) e Toti Lima (Ganapati)*

* Durante o show acontecerá “live paiting” com Pedro Sangeon (Gurulino) – a tela pintada será sorteada entre os participantes do evento

20h30 (Jardim): Exibição do filme “Sopro dos Deuses” com a participação de Krishnamacharya, Iyengar, Pattabhi Jois, entre outros mestres

 

 

Verifique a programação da Semana do Yoga AQUI.

E da Mostra Novo Cinema Indiano AQUI.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Envie um WhatsApp para saber mais sobre o programa de Afiliados da Eco Mind Events.

Apoio:

Soraya Farah

Eco Mind Events

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center

 

Continue Reading

Vídeo do Couples Yoga Class

A aula para despertar a energia da amorosidade em todas as relações, seja afetiva, familiar, amizade, e outras.

 

Dia 11/06 às 10h no Parque Olhos D`água – Sqn 414.
Saiba mais em nosso site AQUI.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Envie um WhatsApp para saber mais sobre o programa de Afiliados da Eco Mind Events.

ॐ Soraya Farah ॐ
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.
Instagram: zenmind_ecomind
Facebook: Eco Mind Events
Blog: www.ecomind.center

Continue Reading

Couples Yoga Class

 

Yoga também pode ser praticado a dois!

Em homenagem ao dia dos namorados lanço este projeto para passar para os casais uma forma de compartilhar com seus companheiros a milenar técnica do yoga.

Yoga para casais é uma oportunidade para melhorar as relações, fortalecer os laços de respeito, união, companheirismo, cumplicidade, entendimento, intimidade e confiança.

 

Data: 11/06

Horário: 10h

Local: Parque Olhos D`água – Sqn 414 – Asa Norte

Ao entrar no parque atravessa o gramado na diagonal indo para a esquerda. Estaremos no gramado perto da mandala dos 7 Saberes. 70877060

Levar: tapetinho de yoga, canga ou toalha

Contribuição Mínima: a partir de 20,00 por pessoa.

Público Alvo: casais independente faixa etária. Iniciantes também podem.

 

Além do contato, algumas posturas abre o peitoral e o centro de energia (chakra) do coração. Desenvolvendo a capacidade para aprofundar o relacionamento, despertando a compreensão, o carinho e a parceria. Aliviando as tensões do dia a dia e praticando o apoio e estímulo mútuo do casal. Os casais irão se conhecer de uma nova perspectiva, aprendendo a respeitar os limites do outro. Além de ser uma oportunidade de se divertirem juntos! Tornando a relação amorosa mais saudável, harmoniosa, estável, para que todos os obstáculos da prática e da vida sejam superados a dois.

Ao praticar yoga juntos experimentarão ao mesmo tempo o desenvolvimento de seu autoconhecimento e interdependência, enquanto estreitarão os vínculos que os mantém e os sustentam interligados e integrados como uma grande unidade, promovendo o fortalecimento da intimidade. A troca de energias e entendimento sobre o limite do parceiro ajuda a aceitar e transcender suas próprias limitações como seres humanos em busca de um sentido maior em suas vidas. Assim, se dar a oportunidade de praticar com outro é mais uma forma  de troca, só que em um nível mais amplo entre o casal: físico, mental, energético e emocional.

 

Benefícios do yoga para casais

Engloba os benefícios tradicionais de uma prática de yoga e mais:

 

  1. Alivia as tensões cotidianas do casal;
  2. Fortalece e melhora a comunicação;
  3. Aprofunda o relacionamento e desperta a ternura, a compreensão e o carinho
  4. Fortalece a confiança mútua;
  5. Intensifica a consciência corporal e sensorial através do toque e observação atenda;
  6. Aumenta a libido;
  7. A evolução na prática pode ser mais rápida com o auxílio de um parceiro (a);
  8. O peso do corpo do outro ajuda a aumentar a pressão e intensidade da postura;
  9. Praticar juntos fortalece a confiança e o senso de companherismo e cumplicidade.

 

Feliz dia dos namorados a todos os casais, paz e amor para todos vocês. Namastê!

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

Inscrições:

O pagamento pode ser via depósito bancário ou cartão, clique AQUI.

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Clique AQUI para ser Afiliado da Eco Mind Events para este evento.

 

ॐ Soraya Farah ॐ
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.
Instagram: zenmind_ecomind
Facebook: Eco Mind Events
Blog: www.ecomind.center

 

 

Continue Reading

FULL MOON Yoga Class 

Desperte para a paz e serenidade interior!

 

Full Moon/Lua cheia: esta fase corresponde à plenitude de todas as coisas. A semente germinada cresceu e chegou ao seu ponto máximo de poder. A Lua Cheia está intimamente relacionada à mãe e à transformação das emoções. É uma fase que pode ser usada para a realização profissional e amorosa, assim como para atingir alegria, saúde, sucesso e prosperidade.

Antigas escrituras indianas falam sobre os efeitos da lua no nosso corpo. De acordo com o Vishnu Purana, a lua teria influência sobre a glândula pineal, de onde são secretados hormônios vitais para nosso organismo. Na meditação, a Lua Cheia nos ajuda a atingirmos estados profundos de descanso, a transcendermos a mente e nos conectarmos com nosso universo interior mais facilmente.

Assim, quando pessoas se reúnem em noite de Lua Cheia, onde as energias estão potencializadas, para entrar em Estado de Yoga, entra-se em harmonia consigo mesmo e com o todo muito mais fácil. Cria-se um campo energético da consciência universal. Desta maneira, há a conexão com as boas vibrações do universo, trazendo positividade, paz e serenidade.

 

Data: 11/05

Horário: 19h30 (o parque fecha as 20h, mas nesta ocasião ficará aberto).

Local: Parque Olhos D`água – SQN 414 – no gramado ao lado do quiosque de entrada.

Levar: tapetinho, canga ou toalha

Contribuição Mínima: a partir de 20,00.

Público Alvo: todos podem participar independente do nível ou faixa etária.

 

Como será a aula?

Haverá meditação e uma sequência de posturas fluidas do yoga, chamada Chandra Namaskar – A saudação à Lua.

Esta série é tipicamente praticada na Lua Cheia para homenagear ou aproveitar a energia lunar. Ao contrário do seu contraponto yang, a saudação ao Sol, que é uma sequência agitada e rápida – a saudação à Lua é uma prática yin, tranquila e devagar. Porque em períodos de lua cheia, é momento de descansar, ir para dentro, interiorizar-se, mantendo-se atento ao estados mental e emocional. Faz-se necessário estar atento a consciência e entrar em contato com a nossa verdadeira essência amorosa, maternal/paternal.

 

Veja mais informações do Porquê praticar Yoga e Meditação na Lua Cheia em nosso site AQUI http://wp.me/p8w6gP-jC.

 

Traga sua família! Todos podem participar independente do nível ou faixa etária.

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhaguen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

Inscrições:  

Clique AQUI para se inscrever!

 

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Envie um WhatsApp para saber mais sobre o programa de afiliados da Eco Mind Events.

 

 Soraya Farah 

Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center

Continue Reading

Porquê praticar Meditação e Yoga na Lua Cheia?

As fases lunares são determinadas pela posição da Lua em relação ao Sol e a Terra. Na lua cheia há o alinhamento livre e desimpedido entre nosso planeta e o Sol, a fonte de energia para toda a vida na Terra. Em tais ocasiões, estando a Lua “fora do caminho”, o contato entre o Centro Solar e o Planeta Terra alcança seu ponto máximo, assim a Terra fica bem próxima da fonte de energia vital.

Como a lua tem efeito nas marés e em toda a água do planeta, acredita-se que ela também afete o corpo humano, que é composto por água em cerca de 70%.

A influência da lua pode ser percebida em nossas vidas, de uma forma ou de outra.  Em diferentes culturas no mundo todo – seja em celebrações para invocar boas vibrações para um novo trabalho ou em meditações – os movimentos da lua são levados em consideração.

Essa sabedoria também faz parte da cultura popular brasileira, presente na crença de que as fases da lua podem afetar processos do nosso corpo físico, como o momento do nascimento de bebês e o crescimento dos cabelos.

Assim, já se sabe que os ciclos lunares afeta nosso comportamento no cotidiano, geralmente ficamos mais ativos, excitados e obstinados com a chegada da Lua cheia. Porque é o momento de ápice da energia vital, o Prana, que se concentra neste momento na cabeça.

Como vivemos na loucura da cidade, afastados dos ciclos naturais, onde muitas vezes mal vemos a Lua, ou sabemos em que período está no momento, acabamos por não notar as influências desta e perdemos a chance de entender porque estamos neste ou aquele estado mental.

A prática do Yoga e da Meditação busca nos colocar em um estilo de vida mais harmônico com os ciclos naturais da vida, busca nos tornar mais sensíveis e conscientes de nossos estados mentais, e para isso o resguardo nos dias de lua pode ser uma ferramenta para ficarmos mais atentos a nossa consciência.

Assim, fazer práticas adequadas de Yoga e Meditação sob a lua cheia pode harmonizar todos os efeitos desse astro sobre o nosso sistema. Além disso, tem um efeito muito positivo não só para quem a pratica, mas para todo o ambiente ao redor.

 

Inscrições:  

Clique AQUI para se inscrever!

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém!  

 

 Soraya Farah 

Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

Envie um WhatsApp (61) 99517-4821 c/ seu nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Zen Mind Yoga

Blog: www.ecomind.center

 

Continue Reading

Sunset Yoga Class – ABRIL

Desfrute da Natureza!

Aulas de yoga na natureza com vista para o Lago Paranoá.

 

Um lugar ideal para descobrir e vivenciar os 5 elementos no seu próprio corpo. Venha despertar os seus sentidos em uma prática ao Nascer do sol e outra ao Pôr do sol.

 

Dia e horário:

Domingo – 23/04 às 17h30

Contribuição Sugerida:  a partir de 20,00 por aula.

Levar: tapetinho, canga ou toalha

Local: Ermida Dom Bosco – QL 30, s/n – Lago Sul

 

Traga sua família! Todos podem participar independente do nível ou faixa etária.

 

 

Inscrições:

Clique AQUI para se inscrever! 

 

 

 

 Soraya Farah 

Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

Envie um WhatsApp (61) 99517-4821 c/ seu nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Zen Mind Yoga

Blog: www.ecomind.center

 

Continue Reading

Yoga no Parque Olhos D`água

Dia: 09/04/17

Horário: 10h

Local: na mandala dos 7 Saberes perto do parquinho no Parque Olhos D`água – Sqn 414 –  Asa Norte

Contribuição Mínima Sugerida:   20,00

O que levar: tapetinho de yoga, toalha ou canga.

 

Traga sua família! Todos podem participar independente do nível ou faixa etária.

 

Venha com o coração aberto, cheio de alegria, amor e luz! Vamos vivenciar o encontro com a nossa Divindade, cultivando e espalhando a paz que existe dentro de nós!

 

Namaste!

 

 

Inscrições:

Clique AQUI para se inscrever!

 

 

Soraya Farah

Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

WhatsApp (61) 995174821

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Zen Mind Yoga

Blog: www.ecomind.center

 

Continue Reading

Sunrise & Sunset Yoga Class – Março

Sunrise & Sunset Marco Simples

Aulas de yoga com Soraya Farah

Desfrute da Natureza!

Aulas de yoga na natureza com vista para o Lago Paranoá.

Um lugar ideal para descobrir e vivenciar os 5 elementos no seu próprio corpo. Venha despertar os seus sentidos em uma prática ao Nascer do sol e outra ao Pôr do sol.

 

Dias e horários:

Sábado –  11/03 – 6h30 às 7h30

Domingo – 19/03 às 17h30 às 18h30

Contribuição Sugerida: 20,00 por aula.

 

Levar: tapetinho, canga ou toalha

Local: Ermida Dom Bosco – QL 30, s/n – Lago Sul

Vagas limitadas!

 

Traga sua família! Todos podem participar independente do nível ou faixa etária.

 

Inscrições:

 

Clique  AQUI para se inscrever!

 

 

CARTAZ SORAYA

 

 

Soraya Farah

Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

WhatsApp (61) 995174821

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Zen Mind Yoga

Blog: www.ecomind.center

Zen Mind

 

Continue Reading