Categoria: Terapias Holísticas

Horários do 1 Semestre de Hatha Yoga Integrativa

 

 

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

Conexão dos vários corpos: físico, energético, mental, psicoemocional e espiritual.

Yoga é uma filosofia de vida que se refere aos estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo. Ela é capaz de trazer uma sensação de calma, paz interior, alívio do stress e mais qualidade de vida. Preparando a mente para vivenciar o agora com aceitação e fluidez sem gerar sofrimento. E assim, alcançar o que se almeja na vida de forma harmoniosa e equilibrada.

Em nossa prática de yoga, trabalharemos não somente corpo físico, vamos além dele porque há a transformação da sua energia, conectando suas emoções, mente e alma, veja como modificaremos cada um:

 

Corpo

Rejuvenescimento, alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular e ósseo, flexibiliza articulações e tendões, e melhora a circulação.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células diminuindo a ansiedade.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização.

Combate tristeza, desânimo, tensões.

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

Yoga é uma filosofia espiritual, que nada tem a ver com religião. A espiritualidade se refere os estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo, por isso quando falamos de ESPIRITUALIDADE, o preparo é totalmente MENTAL. Um processo de autoconhecimento, auto superação e auto realização.  Assim, há o preparo da mente para vivenciar o agora (seja agradável ou desagradável) com aceitação e fluidez sem gerar resistência (o que gera sofrimento) e assim alcançar o que se almeja na vida de forma harmoniosa e equilibrada.

A Hatha Yoga Integrativa é uma prática que possui uma visão holística e multidimensional que sintetiza técnicas e treinamentos psicofísicos orientais e ocidentais, valorizando tanto métodos antigos tradicionais quanto conceitos complementares modernos criando uma experiência completa. Foi criada por Joseph Le Page[1] com a missão de promover o bem-estar em todas as facetas que compõem a vida do Ser, criando um alicerce que gradualmente restabelece o realinhamento consigo mesmo e com o tudo e todos ao redor.

As aulas são sempre oferecidas dentro da visão mais ampla do Yoga como veículo de autoconhecimento e expansão da consciência em todas as esferas da vida, considerando as necessidades específicas de cada aluno, de forma que os alunos possam gradativamente integrar essa percepção mais ampla de si mesmo e do mundo nas suas vidas cotidianas proporcionando uma vivência profunda de autotransformação.

E as aulas também podem ser em vários níveis, desde aulas suaves para iniciantes ou para grupos especiais, para terceira idade, gerenciamento de estresse, até aulas intermediárias e avançadas que são mais movidas e energizantes. A prática de Ásanas (posturas físicas e psicofísicas) é meditativa no Ser multidimensional o que faz emergir o significado mais profundo de cada postura assim como contempla as qualidades essenciais e benefícios delas. Assim, as posturas servem como veículos ao longo desta jornada, e não com fins em si mesmas.

Em sua didática se observa o balanceamento das posturas, alinhamento corporal e energético, ajustes e correções, noções terapêuticas das técnicas, realçando contraindicações e cuidados especiais, sequências coreográficas criativas de diferentes níveis de exigência para tornar a prática mais fluida e bela, aulas temáticas inspiradas na Filosofia e Mitologia Vêdica e uso opcional de acessórios de apoio.

 

Os cinco Koshas – dimensões do ser humano:

Esta modalidade de Yoga compreende o ser humano como um ser multidimensional seguindo o modelo de cinco Koshas, ou cinco corpos, camadas, ou envolturas da nossa existência que abarcam todos os aspectos: físico, energético, mental e psicoemocional, intelectual e espiritual. Desta maneira, aponta um caminho de transformação e expansão da consciência em todas as dimensões do ser humano, integrando os seus vários corpos – Koshas em um sistema holístico para o caminho de autoconhecimento. Os cinco Koshas, ou dimensões do ser humano são expressões do Ser real, o Atman. São eles:

Annamaya Kosha – Corpo Físico, incluindo os sistemas corporais e os cinco elementos. É a dimensão associada aos alimentos ingeridos, é essencialmente feito de comida que acumulamos ao longo de um período de tempo. É a parte mais densa e palpável de nosso Ser. O equilíbrio e a saúde ao nível de corpo físico criam a fundação firme para a exploração e integração das dimensões mais sutis. Os Asanas otimizam o funcionamento dos Sistemas Corporais, assim contribuem para alongamento e fortalecimento muscular, que desenvolve um corpo forte, estável, ágil e flexível, aprimorando o alinhamento postural, bem como o equilíbrio dos Elementos. No Yoga trabalhamos este corpo com a Dieta Yogui, Yoga Nidrá (relaxamento consciente), Ásanas em pé e Kriyás (purificação das mucosas);

Pranamaya Kosha – Corpo Energético, incluindo os Prána Vayus, Chakras e Nadís. É a dimensão associada ao Prána ou energia vital que anima o nosso Ser. O Prána está dentro e fora do nosso Ser permeando todo o Universo.  A respiração é o principal veiculo no recebimento e distribuição do Prána através do corpo energético. A anatomia sutil é composta pelo Prána Vayus (correntes energéticas), Chakras (centros energéticos) e Nadís (canais energéticos). O fluxo livre do Prána é essência para a saúde dos Sistemas Corporais e para o equilíbrio psicoemocional. Quando este fluxo fica bloqueado de forma crônica, desequilíbrios se estabelecem, podendo comprometer a saúde integral do ser. Através de mudanças progressivas no padrão respiratório não saudável, aprende-se a libertar o fluxo de energia estagnada no corpo. No Yoga trabalhamos este corpo com os Yoga Nidrá, Pranayamas (respiratórios), Asanas de estabilização e de abertura de quadril, eles otimizam a respiração, contribuindo para o restabelecimento do fluxo do Prána.

Manomaya Kosha – Corpo Mental e Psicoemocional, incluindo o universo dos pensamentos e emoções, incluindo crenças limitantes e padrões emocionais que geram a felicidade ou sofrimento. Esta dimensão está intimamente relacionada à nossa habilidade de lidar com fatores estressantes da vida e com a qualidade de nossa saúde energética e física, já que pensamentos e emoções podem criar padrões respiratórios restritivos e tensões corporais crônicas. Nossas emoções controlam nossos comportamentos especialmente em momentos cruciais. É neste corpo que o desequilíbrio do ser humano começa porque há a afeição ou aversão às pessoas, às coisas, ou às situações. No Yoga trabalhamos este corpo com Yoga Nidrá, Dhyána (meditação), e Bhakti (devoção) e Ásanas de torções, extensões da coluna e flexões laterais, que convidam a dissolução de tensões psicoemocionais, aliviando o estresse e possibilitando o relaxamento, contribuindo para a serenidade mental e emocional.

Vijñanamaya Kosha – Corpo de Sabedoria, a capacidade de testemunhar que possibilita a transformação. Esta dimensão está associada ao conhecimento, racionalidade, intelecto, julgamento. É o discernimento, a consciência que nos guia a fazer ou não fazer uma ação. É uma componente da mente humana que nos faz diferente dos animais. Abrange a capacidade discriminatória da mente, nossa “testemunha interior”, que quando desperta, tem a habilidade de reconhecer crenças e condicionamentos que estreitam os nossos pensamentos e nos fazem reagir emocionalmente. Quando estamos em estado de testemunha, desenvolvemos a habilidade de transformar os padrões de pensamentos e padrões emocionais porque ao acolhê-los com objetividade e clareza, sem julgamento ou rejeição, damos início ao processo natural de dissolução dos mesmos, com consequente expansão dos horizontes e possibilidades ao longo da nossa jornada de vida. No Yoga trabalhamos este corpo com Yoga Nidrá, Ásanas de flexões para frente e de equilíbrio que convidam o despertar da testemunha interior desenvolvendo o poder de concentração e cultivam a equanimidade, essencial para o desabrochar da clareza mental. E Jñana Yoga – que é o yoga da sabedoria, conhecimento para afastar a ignorância espiritual, como por exemplo o estudo de Vedanta.

Anandamaya Kosha – Corpo de Bem-aventurança, que reflete as qualidades espirituais inerentes à nossa verdadeira natureza, Ananda. É a dimensão de natureza não física, feita de qualidades essenciais (como contentamento, liberdade, plenitude e paz interior) qualidades estas inerentes ao Ser real – a essência, Atman/alma. Estas qualidades desabrocham naturalmente a medida que as crenças limitantes são dissolvidas. As experiências de bem-aventurança vivenciadas ao longo da jornada espiritual são reflexos de nosso grau de conexão com este Kosha mais sutil, e apontam em direção à nossa Essência. É o conhecimento da verdade última, é a felicidade suprema que é a base de todas as coisas do Universo, de onde tudo foi criado. É o aspecto mais sutil da nossa existência, desprovido de qualquer emoção, é estado de silêncio absoluto, estado de completa harmonia e saúde perfeita. No Yoga trabalhamos este corpo com o Yoga Nidrá), Ásanas de invertidas que servem de palco para desabrochar dessas qualidades essenciais e Karma Yoga – Yoga da ação, serviço desinteressado e Samádhi –  auto realização pessoal, integração do Ser e consequente estado de comunhão com o Divino para atingir estados elevados de consciência, iluminação e transcendência. A pessoa entra em nível de meditação profunda onde a mente descansa em seu estado natural de felicidade, plenitude e conforto. Este nível conduz o praticante a volta ao equilíbrio de todos os aspectos do Ser.

 

Desta maneira a prática de Hatha Yoga Integrativa facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do Ser Real, na sala de aula e fora dela. Por isso os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática. Tudo o que aprendemos na aula reflete na vida, possibilitando a dissolução de crenças limitantes e restritivas ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

Ferramentas da Hatha Yoga Integrativa:

A Yoga Integrativa utiliza também as principais ferramentas do Yoga que são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser, tais como Yamas (autocontrole), Niyamas (auto observâncias), Ásanas (posturas físicas e psicofísicas), Pránayamá (técnicas de respiração), Pratyahára (abstração dos sentidos), Samyama composto por Dháraná (concentração), Dhyána (meditação) e Samádhi (auto realização). Mais as Técnicas Complementares como Mudrás (gestos feitos com das mãos), Pújás (oferenda energética), Mantras (vocalização de sons e ultra-sons), Kriyá (purificação das mucosas), Bandhas (contrações), Yoga Nidrá (técnica de descontração). Além de aplicar uma metodologia de integração multidisciplinar e terapêutica em sintonia com temas afins e disciplinas complementares que podem enriquecer a experiência dos alunos, tais como Fisioterapia, Fisiologia, Ayurveda (Medicina Milenar Indiana), Cromoterapia, Aromaterapia, Automassagem, dentre outros.

 

  • Mudrás: gestos com as mãos que são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para alcançar estados de receptividade e conexão. Utilizados para aumentar e canalizar energia do universo que queremos potencializar. Alguns mudrás, por exemplo, trabalham especificamente autoestima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Pujá: retribuição energética que estabelece a conexão e gratidão ao ambiente da prática, com natureza, com a egrégora do Yoga, com os mestres e da linhagem ancestral. Ocorre também a sintonia do aluno com o professor permitindo uma perfeita troca de energia;
  • Mantras: vocalização de sons e ultrasons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil. A vibração do som tem a finalidade de desobstruir os canais energéticos para que o prána (energia vital) possa circular;
  • Kriyás: exercícios de purificação das mucosas com a finalidade de limpeza do organismo para liberação de toxinas físicas, mentais e emocionais.
  • Exercícios respiratórios: para a expansão da capacidade pulmonar, fortalecimento da musculaturas respiratória.
  • Movimentos Somáticos Integrativos: movimentos de consciência corporal para aquecimento de articulações e preparativos para a prática dos Ásanas (posturas psicofísicas) para evitar lesões.
  • Ásanas: posturas físicas e psicofísicas estáveis e confortáveis que geram efeitos surpreendentes para o corpo como leveza, equilíbrio, tônus, força, alongamento, flexibilidade de articulações, regula o peso, aumenta a circulação sanguínea, vitalidade, acalmam os nervos, bem-estar e saúde em geral. Podem ser realizados em sequência, encadeados, em permanência, em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoganidrá: desconcentração e relaxamento profundo e consciente para uma boa recuperação muscular e nervosa. Auxilia na assimilação dos efeitos produzidos durante a prática;
  • Pránayámas: expansão da bioenergia através dos exercícios respiratórios que bombeiam o prána – energia vital para que circule pelas milhares de nádís (canais energéticos), distribuindo-o pelos chakras e vitalizando o todo o organismo. Aumenta a capacidade pulmonar e aumenta a oxigenação dos tecidos trazendo mais consciência respiratória, autodomínio, equilíbrio, tranquilidade. Acalma o sistema nervoso favorecendo a concentração.
  • Pratyahára: abstração dos sentidos e estabilização das sensações da mente;
  • Samyáma: compreende Dharana (concentração e atenção fixa em um único ponto), Dhyana (meditação) e Samádhi (auto realização pessoal, integração do Ser e consequente estado de comunhão com o Divino para atingir estados elevados de consciência, iluminação e transcendência). Este último é um estado a ser alcançado em um nível de prática mais avançada.

 

Cada uma dessas técnicas atua no nosso corpo de uma forma distinta, provocando mudanças físicas, fisiológicas, psicológicas e sociais, o que contribui para o desenvolvimento do Ser, dessa forma, auxilia no ganho de qualidade de vida.

Então, percebemos que Hatha Yoga Integrativa não é simplesmente um sistema de posturas físicas e meditação. Possui um grande conjunto de técnicas e ferramentas capazes de atuar em todos os níveis do nosso sistema (físico, mental, psicoemocional, energético e espiritual) que tem a função de nos ajudar a reconectar com a realidade maior, com a nossa essência, ou ainda com a nossa verdadeira identidade. Por isso é um caminho de auto realização ou de libertação. Ao reconhecermos nossa verdadeira identidade, nos tornamos livres para ser quem somos e deixar o outro ser quem ele é.

 

Horários:

Adultos

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: Vipassana, 909 – Asa Norte

 

Matrícula: 90,00

Mensal: 220,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 235,00.

Trimestral: 205,00

Semestral: 195,00

Uma vez por semana: 160,00

Aula avulsa: 50,00

 

  •  9h00 às 10h15h sáb

Local: Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul. Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

Pagamento antecipado

Valor aula avulsa: 35,00

Pagamento na hora

Valor aula avulsa: 45,00

 

Crianças

Aos Sábados

10h30 às 11h20 sáb (de 3 a 6 anos)

11h30 às 12h10 sáb (de 7 a 12 anos)

 

Local: Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul. Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

Pagamento antecipado

Valor aula avulsa: 35,00

Pagamento na hora

Valor aula avulsa: 45,00

As mamães e os papais são bem-vindos a participar.

 

Importante:

A matrícula é feita mediante o preenchimento da ficha de inscrição, do contrato e do pagamento. Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1- à vista – o montante total do plano correspondente;

2- ou cheques Pré-datados

Obs: não aceitamos agendamentos bancários programados mensalmente.

 

Roupa: confortável que possibilite o corpo se movimentar livremente.

Material: faz-se necessário comprar o próprio yoga mat (tapetinho) em loja de material de construção, loja de esporte.

Prontaentrega: tenho tapetinhos no carro para vender.

 

Outras opções:

* Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.

* Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombalgia, crise do pânico, depressão, etc.

* Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.

* Personal Birthday – aulas para comemorar aniversários e chamar a família e amigos. Pode ser em parques, clubes, casa, etc…

* Aulas em parques em finais de semanas e feriados.

 

   

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

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Soraya Farah
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Kids & Family Yoga Class

 

 

A união e a diversão garantidas!

A prática do Yoga entre pais e filhos além de ser uma prática divertida, reforça os laços familiares, estimula a união, cooperação, respeito, confiança, desta maneira fortalece as relações o que ajuda a melhorar a saúde e o bem estar da família.

 

Data: 12/10

Horários:      10h (de 3 a 6 anos)

11h (de 7 a 12 anos)

 

Local: Colégio CEAV Jr, Avenida Jequitibá, 485 – Águas Claras

Pagamento antecipado

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 80,00

Criança ou adulto adicional: 30,00

 

Pagamento na hora

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 100,00

Criança ou adulto adicional: 40,00

Levar: tapetinho de yoga ou toalha

Público Alvo: pais e filhos independente do nível (iniciantes também).

 

Praticar yoga com as crianças pode ser uma atividade relaxante e ao mesmo tempo muito divertida para pais e filhos, até mesmo para as pais que nunca praticaram yoga.

O yoga trará benefícios para o vínculo familiar, atuando nos níveis físico, mental e emocional de todos.

Num mundo tão agitado de múltiplos afazeres, sejam exigências da sociedade e do dia-a-dia, quer pelos meios tecnológicos que nos seduzem a cada momento, torna-se urgente abrandar o ritmo, criar um espaço no dia para desacelerar e assim ganhar espaço e tempo para “criar laços” e estreitar relações com aqueles que mais amamos e estimamos: os filhos.

Faz- se necessário o real contato humano, condicionando os “olhos nos olhos”, o toque das mãos, os abraços, as brincadeiras em total liberdade, o dar e receber que nos faz crescer e evoluir em presença consciente de quem somos…

Por isso venha experimentar uma aula de yoga para pais e filhos onde poderás entrar em contato com a tua criança interior e fazer despertar em ti a espontaneidade e liberdade de ser criança e ainda estreitar laços com seu filho, usufruindo ambos dos múltiplos benefícios do yoga.

 

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

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Soraya Farah
WhatsApp: (61) 995174821
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Horários de Yoga – 2 Semestre

 

 

  

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

 

O Yoga te leva ao momento presente, único lugar onde a vida existe!

A prática do yoga é capaz de revolucionar a sua vida, sua visão de mundo, trazendo uma sensação de calma, paz interior, alívio do stress e uma vida muito mais saudável e feliz.

O yoga transforma seu corpo, emoções, mente e alma, veja como:

 

Corpo

Rejuvenescimento, alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular, flexibiliza articulações, tendões, ossos e melhora da circulação.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização.

Combate tristeza, desânimo, tensões.

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

 

Yoga é uma filosofia espiritual, que nada tem a ver com religião. A espiritualidade se refere os estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo, por isso quando falamos de ESPIRITUALIDADE, o preparo é totalmente MENTAL. Um processo de autoconhecimento, autosuperação e autorealização.  Assim no yoga há o preparo da mente para vivenciar o agora (seja agradável ou desagradável) com aceitação e fluidez sem gerar resistência (que gera o sofrimento) e assim alcançar o que se almeja na vida de forma harmoniosa e equilibrada.

O Hatha Yoga Integrativo, particularmente, possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela.

Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de crenças limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudrás (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para alcançar estados de receptividade e conexão. Ideal para desacelerar, concentrar e dirigir a energia vital. Alguns mudrás trabalham especificamente auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Pujá: retribuição energética que estabelece a sintonia do aluno com a egrégora do yoga, com os mestres e da linhagem ancestral, permitindo uma perfeita troca de energia como professor também.
  • Mantras: vocalização de sons e ultrasons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil. A vibração do som tem a finalidade de desobstruir os canais energéticos para que o prána (energia vital) possa circular;
  • Kriyás: exercícios de purificação das mucosas com a finalidade de limpeza do organismo;
  • Pránayámas: expansão da bioenergia através dos exercícios respiratórios que bombeiam o prána para que circule melhor pelas milhares de nádís (canais energéticos), distribuindo-o pelos chakras e vitalizando o todo o organismo. Aumenta a capacidade pulmonar e aumenta a oxigenação dos tecidos trazendo mais  consciência respiratória, auto domínio, equilíbrio, tranquilidade. Acalma o sistema nervoso favorecendo a concentração.
  • Movimentos Somáticos Integrativos: movimentos de consciência corporal para aquecimentos de articulações e preparativos para a prática dos Ásanas (posturas);
  • Ásanas: posturas físicas e psicofísicas estável e confortável que geram efeitos extraordinários para o corpo como leveza, equilíbrio, tônus, força, alongamento, flexibilidade de articulações, regula o peso, aumenta a circulação sanguínea, vitalidade, acalmam os nervos, bem-estar e saúde em geral. Podem ser realizados em sequência, encadeados, em permanência, em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoganidrá: desconcentração e relaxamento profundo e consciente para uma boa recuperação muscular e nervosa. Auxilia na assimilação dos efeitos produzidos durante a prática;
  • Pratyahára: abstração dos sentidos e estabilização das sensações da mente;
  • Samyama: compreende Dharana (concentração e atenção fixa em um único ponto), Dhyana (meditação) e Samádhi (expansão da consciência, iluminação, estado de comunhão com a Divindade). Os 3 passos são feitos em sequência.

 

Horários:

Adultos

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: Vipassana, 909 – Asa Norte

 

Matrícula: 90,00

Mensal: 205,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 220,00.

Trimestral: 195,00

Semestral: 185,00

Uma vez por semana: 155,00

Aula avulsa: 50,00

 

Crianças / Pais & Filhos

  • 10h10 às 10h40 seg e qua (de 3 a 6 anos)
  • 10h50 às 11h20 seg e qua (de 7 a 12 anos)
  • 17h às 17h30 ter e qui (de 3 a 6 anos)
  • 17h40 às 18h10 ter e qui (de 7 a 12 anos)

Local: Vipassana, 909 – Asa Norte

 

Valor de 1 criança 

Matrícula: 90,00

Mensal: 165 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Uma vez por semana: 125,00

Aula avulsa: 40,00

 

Valor de 1 adulto + 1 criança 

Matrícula: 130,00

Mensal: 295 até dia 5 de cada mês; após esta data é 310,00.

Trimestral: 285,00

Semestral: 275,00

Uma vez por semana: 225,00

Aula avulsa: 70,00

Criança ou adulto adicional: 110,00

 

Aos Sábados

  • 10h30 às 11h20 sáb (de 3 a 6 anos)
  • 11h30 às 12h10 sáb (de 7 a 12 anos)

Local: Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul. Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

Pagamento antecipado

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 80,00

Criança ou adulto adicional: 30,00

Pagamento na hora

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 100,00

Criança ou adulto adicional: 40,00

 

Importante:

A matrícula é feita mediante o preenchimento da ficha de inscrição, do contrato e do pagamento. Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1- à vista – o montante total do plano correspondente;

2- ou cheques Pré-datados

Obs: não aceitamos agendamentos bancários programados mensalmente.

 

Roupa: confortável que possibilite o corpo se movimentar livremente.

Material: faz-se necessário comprar o próprio yoga mat (tapetinho) em loja de material de construção, loja de esporte.

Prontaentrega: tenho tapetinhos no carro para vender.

 

Outras opções:

* Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.

* Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombalgia, crise do pânico, depressão, etc.

* Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.

* Personal Birthday – aulas para comemorar aniversários e chamar a família e amigos. Pode ser em parques, clubes, casa, etc…

* Aulas em parques em finais de semanas e feriados.

Para saber sobre estas aulas, conecte-se conosco pelas nossas redes sociais citadas abaixo.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

Venha mudar de vida com o yoga você também!

 

Se conecte conosco em nossas redes sociais:

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Facebook da Zen Mind:

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Curar-se

 

 

Venha se conectar como o seu Sagrado Feminino, presente em todos os Seres Humanos.

 

A reconexão ao seu feminino consciente contribui para uma relação harmoniosa com sua natureza e com todas as relações (com a mãe, filhas, mulheres e com a terra), auxiliando no reequilíbrio de sua saúde física, psicológica, emocional e espiritual. Algumas das técnicas energéticas utilizadas são a Cura do Útero, a Cura da Alma Feminina ou o Presente (especificamente para homens) e o Alinhamento Energético.

 

Marque seu atendimento!

 

Local:

Além do Tempo – Espaço de Terapias Integrativas – CRS 502, Bl C, cs 22 Entrada pela W2 Sul – Asa Sul, Brasília – DF, 70330-530.

 

Valores:

R$ 400,00

 

O que é?

O projeto Curar-se nasce com a missão de contribuir para a AUTOCURA, por meio da complementação aos tratamentos convencionais médicos e psicológicos, através da aplicação de técnicas terapêuticas integrativas e energéticas voltadas ao despertar do feminino autêntico.

 

Como funciona?

O atendimento tem a duração de 2h, após a anamnese,  abrindo o espaço para a cura de forma amorosa para que a pessoa sinta-se segura e acolhida, damos início à leitura de seu campo conduzindo-a para que acesse suas crenças e identifique seus bloqueios por meio do seu subconsciente para que a partir dele possa-se de forma consciente assumir a auto-responsabilidade de curar-se.

As técnicas energéticas utilizadas durante o atendimento variam conforme a demanda que nos é compartilhada, sendo que a Cura do Útero, a Cura da Alma Feminina ou o Presente (especificamente para homens) e o Alinhamento Energético são técnicas aplicadas em todos os atendimentos.

 

Benefícios:

Maior consciência no seu processo de cura e desenvolvimento pessoal e espiritual, harmonizando a integração com seu feminino interno bem como em todas as relações (com a mãe, filhas, mulheres e com a terra).

Nas mulheres promove uma liberação energética nas questões de saúde feminina.

 

Público alvo:

Homens e mulheres que desejam se aprofundar no próprio mundo feminino.

 

 

Sobre as Terapeutas:

Patrícia Loraine é psicóloga, bióloga, doula e terapeuta holística. Trabalha com grupos de mulheres desde 2013 e desde 2014 vem desenvolvendo um trabalho terapêutico com sexualidade feminina. Idealizadora do Canal Terra Cura.

Amanda Péscio é Terapeuta Integrativa Moon Mother® iniciada e certificada por Miranda Gray Ativadora de Tenda Vermelha certificada por DeAnna L’am, Thetahealer, Reikiana. Idealizadora do Canal Semeia.

 

O que está esperando?

Venha venha se reconectar com seu universo feminino! Para fazer a reserva:

1- Mande um whattsApp com seu nome, sobrenome e email.

 

2-Pagamento pode ser transferência bancária ou cartão. Veja Aqui.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém!

 

Soraya Farah

Eco Mind Events

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Programação para Semana do Yoga 2019

De 15 a 22 de junho de 2019 acontece nosso terceiro evento com o objetivo de unir diferentes técnicas, instrutores, estúdios, aprendizes e curiosos em uma só ação, buscando movimentar a cena do Yoga no Distrito Federal e fomentar esta prática tão bonita.

Será uma semana com muitas aulas! Lembre de levar seu tapetinho.

 

 

Riacho Fundo II

Hatha Yoga – Marinês Bispo

Local: QN 18, Conjunto 09, lote 02 – Atrás da cooperativa 100 Dimensão

horário: 08:00 – 09:00

Yoga para todos – Usar roupas confortáveis

Contribuição p/ participar: Grátis

 

 

Dia 16/06

 

Gama

YoGama – Fred Chamailéon

Local: Ae setor central, ao lado do CED 07, em Frente a rodoviária do Gama

horário: 09:30 – 11:30

Pelo 3 ano consecutivo vamos nos reunir no Gama para desfrutar de uma prática ao ar livre e compartilhar de nossa experiência no yoga, buscando também arrecadar agasalhos e cobertores para ajudar nossos iguais que não tem a mesma oportunidade de ter um teto e agasalho para se cobrir do frio que vem chegando. Namastê 🕉️

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

Taguatinga

Yoga ao Ar Livre no Parque Lago do Cortado – Danúbia Lima

Local: Parque Ecológico Lago do Cortado (QI/QNJ – Taguatinga Norte)

horário: 09:30 – 10:30

Venha comemorar o Dia Internacional do Yoga com uma prática de Hatha Yoga ao Ar Livre.
Traga seu Tapete/Canga, e venha de roupa confortável.
* Em caso de Chuva a prática será cancelada.

Contribuição p/ participar: Grátis

Asa Norte

Aula de Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: SVM – Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

horário: 12:15 – 13:30

O Hatha Yoga Integrativa possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando ferramentas do Yoga (como mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.A aula é gratuita mas tem um cunho social por isso pedimos a doação de agasalho ou manta para moradores de rua. Envie um whatts com nome e email.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

Celebrando e fluindo na energia da Lua Cheia – Ana Paula Domingues

Local: Praça da Prefeitura 410N

horário: 18:00 – 19:00

Uma prática na intenção de alinharmos nossa força com a energia da lua cheia.
Conectar, observar, estar forte, alinhado, presente e leve.

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

anp_domingues@yahoo.com.br
(61) 98228-2955

Aula de Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

horário: 18:30 – 18:40

O Hatha Yoga Integrativa possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando ferramentas do Yoga (como mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.A aula é gratuita mas tem um cunho social por isso pedimos a doação de agasalho ou manta para moradores de rua. Envie um whatts com nome e email.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

Sobradinho

Aula de Deha Yoga – Jane Carmem

Local: Espaço Colaborativo Amaguia Quadra 3 Conjunto C Casa 56 Sobradinho

horário: 16:00 – 20:30

Aula na turma regular de Yoga do Espaço Colaborativo Amaguia. Escolha um dos três horários e confirme sua presença sujeito à lotação da turma.

Turma 16:00
Turma 17:30
Turma 19:30

Traga seu tapetinho de yoga e muito amor para compartilhar!

Contribuição p/ participar: Doação de Alimentos

Essa atividade precisa de confirmação!

(61) 98222-3998

Sudoeste

Aula de Yoga – Mônica Azevedo

Local: RUNWAY – CLSW 303, Bloco B, Loja S01 Ed. Rhodes Center III

horário: 17:00 – 18:00

Para participar da aula, envie seu nome completo para o WhatsApp 99206-0242

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

 

Asa Norte

Aula de Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

horário: 07:30 – 08:45

O Hatha Yoga Integrativa possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando ferramentas do Yoga (como mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.A aula é gratuita mas tem um cunho social por isso pedimos a doação de agasalho ou manta para moradores de rua. Envie um whatts com nome e email.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

 

Celebrando e fluindo na energia da Lua Cheia – Ana Paula Domingues

Local: Praça da Prefeitura 410N

horário: 07:00 – 08:00

Uma prática na intenção de alinharmos nossa força com a energia da lua cheia.
Conectar, observar, estar forte, alinhado, presente e leve.

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

anp_domingues@yahoo.com.br
(61) 98228-2955

Aula de Ayuryoga – Semana do Yoga em Brasília – Bruna Maculan

Local: Parque Olhos D´Água (mandala)

horário: 08:00 – 09:00

Você conhece o Ayuryoga? Uma prática de Yoga mesclada com conceitos da medicina Ayurvédica, direcionada para os três biotipos identificados: Vata, Pitta e Kapha. Venha se descobrir através dessa modalidade no Parque Olhos D`Água, dia 18/6 às 8h, em comemoração à semana do Yoga.
Aula gratuita. Traga o seu tapetinho, canga ou toalha. Confirme a sua presença por e-mail ou mensagem. Namaste!

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

brunagmaculan@gmail.com
(55) 6199-92153

Asa Sul

Yoga no OM TARE – Nayara Neri

Local: 506 Sul ( acima das lojas Americanas)

horário: 18:00 – 19:00

* levar o seu mat.

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

(61) 98438-0252

Guara

Yoga para gestantes – Thamires Taruni

Local: Qi 23 ed. Guará Nobre bl. F Ap. 360

horário: 16:00 – 17:00

♡ Conecte-se ♡

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

(61) 98283-8579

Riacho Fundo II

Aula Hatha Yoga – Ong Baba Ananda

Local: QN 18, Conjunto 09, lote 02 – Atrás da cooperativa 100 Dimensão

horário: 08:00 – 09:00

Yoga para todos – Usar roupas confortáveis

Contribuição p/ participar: Grátis

Riacho Fundo II

Hatha Yoga – Danúbia Lima

Local: ONG Baba Ananda – QN 17 Conjunto 05 Lote 02 Riacho Fundo II

horário: 18:30 – 19:30

Venha comemorar o Dia Internacional do Yoga com uma prática de Hatha Yoga.
Venha de roupa confortável.

Contribuição p/ participar: Grátis

Sobradinho

Aula de Deha Yoga – Jane Carmem

Local: Condomínio Alto da Boa Vista BR020 KM12 – Espaço Multiuso

horário: 18:20 – 19:30

Aula de Yoga na turma regular!
Traga seu tapetinho de yoga é muito amor para compartilhar!

Contribuição p/ participar: Doação de Alimentos

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(61) 98222-3998

Sudoeste

Prática aberta de Deha Yoga – Mônica Azevedo

Local: Parque do Bosque do Sudoeste

horário: 07:00 – 08:00

Venha de coração aberto para vivenciar a prática de DehaYoga

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

monica.azevedo@globo.com
(61) 9920-60242

 

Asa Norte

Aula de Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

horário: 12:15 – 13:30

O Hatha Yoga Integrativa possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando ferramentas do Yoga (como mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.A aula é gratuita mas tem um cunho social por isso pedimos a doação de agasalho ou manta para moradores de rua. Envie um whatts com nome e email.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

 

 

Yoga- Abra seu coração! – Ana Paula Domingues

Local: Parque Olhos d`agua- Na Mandala

horário: 08:00 – 09:00

Yoga- Abra seu coração!
Uma pratica partindo do nosso quarto centro de energia Anahata chacra: que nos conduz ao amor, compaixão e perdão.

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

anp_domingues@yahoo.com.br
(61) 9822-82955

Aula de Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

horário: 18:30 – 19:40

O Hatha Yoga Integrativa possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando ferramentas do Yoga (como mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.A aula é gratuita mas tem um cunho social por isso pedimos a doação de agasalho ou manta para moradores de rua. Envie um whatts com nome e email.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

Sudoeste

Aula de Yoga – Mônica Azevedo

Local: RUNWAY – CLSW 303, Bloco B, Loja S01 Ed. Rhodes Center III (61) 3342-5000

horário: 17:00 – 18:00

Para participar da aula, envie o nome completo para o WhatsApp 99206-0242

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação

 

Riacho Fundo II

Hatha Yoga – Ong Baba Ananda

Local: QN 18, Conjunto 09, lote 02 – Atrás da cooperativa 100 Dimensão

horário: 08:00 – 09:00

Yoga para todos – Usar roupas confortáveis.

Contribuição p/ participar: Grátis

Sudoeste

Prática aberta de Deha Yoga – Mônica Azevedo

Local: Parque do Bosque do Sudoeste

horário: 07:00 – 08:00

Venha de coração aberto para vivenciar a prática de DehaYoga

Contribuição p/ participar: Grátis

Essa atividade precisa de confirmação!

monica.azevedo@globo.com
(61) 99206-0242

Asa Sul

Evento e Aula do dia Internacional do Yoga – Soraya Diniz Farah

Local: Museu Nacional

horário: 08:00 – 10:00

Demonstração de Yoga organizada pela Embaixada da Índia.

 

Simpósio e Sessão Solene na Câmara dos Deputados em Celebração ao Dia Internacional do Yoga – Carolina Milhomem

Local: Câmara dos Deputados

horário: 10:30 – 15:00

Compareça aos eventos em comemoração ao Dia Internacional do Yoga e conheça mais sobre a filosofia e a prática dessa ciência milenar que unifica a mente, o corpo e a alma.

Simpósio: YOGA PARA CORPO, MENTE E ESPÍRITO

21 de junho de 2019, sexta-feira, às 10h30 horas
Auditório Nereu Ramos, Anexo II da Câmara dos Deputados

Sessão Solene em Comemoração ao Dia Internacional do Yoga
21 de junho de 2019, sexta-feira, às 15h
Plenário Ulysses Guimarães, Câmara dos Deputados

Contribuição p/ participar: Grátis

 

Aguas Claras

Yoga no Parque de Águas Claras – Ale Fiori

Local: Ao lado da tenda do Ibram (fundos do Riviera del Fiori)

horário: 09:00 – 10:00

Pratique seu bem-estar na aula aberta de Yoga Integrativa, na Semana do Yoga, com as instrutoras Ale Fiori e Flaviany Costa, encontrando seu equilíbrio e foco, alongando, conhecendo sua respiração e reconectando com a sua energia. Traga seu tapetinho e uma doação à campanha do agasalho.

Contribuição p/ participar: Doação de Agasalho

Lago Sul

PROJETO RESPIRE – Nayara Neri

Local: ERMIDA DOM BOSCO

horário: 17:00 – 18:30

Mais informações: acesse-@projetorespirebrasilia
Nayara Neri e Robson Santos

*Traga seu Mat para à prática.

Contribuição p/ participar: Grátis

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Yoga Pais e Filhos aos Sábados

 

Fortaleça os vínculos e a união com os filhos.

Os benefícios do yoga são inúmeros e se os pais tem a possibilidade de praticar junto com os filhos, nem que seja de vez em quando, os benefícios são multiplicados. É uma excelente maneira de enriquecer a conexão com os pequenos!

 

Horários:

10h40 às 11h20 sábado (de 3 a 6 anos)

11h30 às 12h10 sábado (de 7 a 12 anos)

Consulte nossos horários durante a semana também.

 

Local:

Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul

Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

 

Valores: de 1 adulto + 1 criança

Aula avulsa: 50,00

Mensal: 165,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Matrícula: 90,00

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00 (de Mar a Ago e Set a Fev)

Criança ou adulto adicional: 100,00

Obs: se conhece alguém que queira participar mas está com dificuldade de pagamento, peça que entre em contato.

 

OUTROS dias e horários:

Manhã

10h10 às 10h40 seg e qua (de 3 a 6 anos)

10h50 às 11h20 seg e qua (de 7 a 12 anos)

Tarde

17h às 17h30 ter e qui (de 3 a 6 anos)

17h40 às 18h10 ter e qui (de 7 a 12 anos)

Local: SVM – Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

 

Valores de 1 criança 

Matrícula: 90,00

Mensal: 165 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Uma vez por semana: 125,00

Aula avulsa: 35,00

 

Valores de 1 adulto + 1 criança 

Matrícula: 130,00

Mensal: 295 até dia 5 de cada mês; após esta data é 310,00.

Trimestral: 285,00

Semestral: 275,00 (de Mar a Ago e Set a Fev)

Uma vez por semana: 225,00

Aula avulsa: 50,00

Criança ou adulto adicional: 100,00

 

São comprovadas as múltiplas vantagens que o Yoga proporciona, tanto psíquicas como físicas. Por isso hoje em dia os adultos costumam buscá-la quando estão estressados, ansiosos, por recomendação médica, por incómodos físicos, mentais, emocionais ou por possuírem dúvidas existenciais.

E porquê esperar tanto até chegar ao limite? Porque não integrá-lo como uma prática habitual para as crianças e família, como forma de vida? As crianças adoram o Yoga e entre os seus principais benefícios, exercita a concentração, a auto-superação, o autocontrole, o equilíbrio emocional, melhora a auto-estima e a autoconfiança, incrementa o tónus muscular e favorece o desenvolvimento psicomotor.

Os momentos em família são importantes para os pequenos. Manter uma atividade regular com os pais é um fator fundamental para um desenvolvimento saudável!

 

Benefícios para a criança:
-Desfrutar mais tempo juntos com os pais;

-Ajudar nas coordenação motora;

-Respirar corretamente;
-Desenvolver a confiança e autoestima;

-Promover a concentração nas tarefas;
-Diminuir a ansiedade e stress;

-Aprender a relaxar e a acalmar;

-Exercita o autocontrole, o equilíbrio emocional;
-Equilibrar o sistema nervoso e o sistema endócrino;
-Fortalecer o sistema imunitário;

-Estimular a criatividade;

– Ajudar a superar momentos difíceis.
-Desenvolver atitude positiva perante a vida;

-Desenvolver a agilidade e o equilíbrio;

-Incrementar o tônus e alongamento muscular e flexibilidade de articulações.

 

Benefícios para os pais:
– Desfrutar mais tempo juntos com os filhos;

– Usufruir dos mesmos benefícios do yoga para crianças;
-Promover o vínculo com criança, a relação fica forte e carinhosa;

-Aumentar a conexão também;

-Estimular a afetividade e carinho com os filhos;
-Reduzir stress e ansiedade associado à parentalidade;

– Os pais terão mais conhecimentos para ajudar os filhos na prática em casa;

– As crianças e pais estarão mais tranquilos após as aula pois estimula o relaxamento;

 

Como é a pratica?

Usando o yoga e de uma forma simples e divertida trabalha-se o corpo físico, mental e áurico.

No yoga pais e filhos há uma adaptação dos asanas (posturas psicofísicas do Hatha yoga), pranayamas (exercícios de reeducação respiratória) e outros às etapas de desenvolvimento da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula.

São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva a criança e cada instante traz em si a oportunidade de uma partilha de amor, ternura e diversão entre pais e filhos.

Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Os Pais têm a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem à saúde e bem-estar do filho.

E tudo o que é ensinado na prática poderá depois ser explorados em casa de forma divertida melhorando seguramente o ambiente familiar.

 

 

Sobre a instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

Venha viver esta experiência transformadora em família, reserve suas vagas aqui enviando seu nome completo e email em uma msn direta para o nosso Whattsapp: Reservar nossas vagas.

 

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E se quiser fazer parte de um grupo de whats onde compartilhamos coisas de FILOSOFIA YOGI SOMENTE e outro de  ESPIRITUALIDADE SOMENTE, envie um whatsApp – 995174821.

 

 

 

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Turma dos Pequenos (de 3 a 6 anos):

 

 

Turma dos Grandes (de 7 a 12 ano):

 

 

 

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Workshop Vivencial Constelações Familiares – Método TSFI

 

Reconexão com o Eu e retorno para o centro de Si mesmo.

O Método TSFI – Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa foi desenvolvido por Alexandra Caymmi (Suiça) e agrega o Xamanismo, os Sons e o Canto às Constelações Familiares de Bert Hellinger.

 

Data(s) e Horário(s):

Sex – 21/09 das 16hs às 19h e 19h20 às 22hs

Sáb – 22/09 das 9hs às 12hs e das 19hs às 22hs

Dom – 23/09 das 9hs às 12h e 14h às 18hs

 

Você pode participar de um turno ou de todos como ouvinte. E se for constelar, você escolhe o dia e o turno.

 

Local: Espaço Biocêntrico, CLN 212, Bl. B, subsolo 51, Asa Norte

Valores:

Para ouvintes: gratuito

Para quem for Constelar: R$ 450,00

Parcelamento: 2x R$ 230,00

Desc. de R$ 50,00 p/ clientes da Eco Mind Events

 

Terapia Sistêmica Fenomenológica de Constelações Familiares, metodologia criada por Bert Hellinger, nos ajuda a descobrir de que forma estamos enredados dentro do sistema energético familiar.

Muitos dos sentimentos que nos atormentam são sentimentos alheios, adotados de outros membros da família (ou de outros grupos os quais nossos antepassados fizeram parte) e, com o desenho vivo e sensorial de nossa “Constelação Familiar”, percebemos a teia invisível em que estamos entrelaçados.

Com este trabalho, vamos compreender que todos os membros de uma família, vivos ou mortos, estão energeticamente presentes na estrutura familiar, influenciando profundamente nossos sentimentos, atitudes e até mesmo nossa saúde.

A partir daí o trabalho é de reconciliação, redirecionando a energia bloqueada dentro da pessoa. A preocupação aqui não é procurar as causas dos problemas, mas sim dissolver enredos antigos, liberando a força dentro de cada um de nós para uma vida satisfatória e desimpedida, preenchendo o desejo natural de ligação e de equilíbrio.

A TSFI, Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa, é uma metodologia de trabalho terapêutico de caráter inovador, que foi criada por Alexandra Caymmi, que se baseia na sabedoria e visão sistêmica de Bert Hellinger, e vai sendo aperfeiçoada ao longo dos anos por sua criadora, que atualmente trabalha e libera traumas, movimentos interrompidos, memória celular, integração das partes perdidas no decorrer do tempo pela vivência de eventos traumáticos.

A TSFI tem como acréscimo os conhecimentos de Alexandra Caymmi, que introduziu a Técnica de Liberação de Traumas (Traumaterapia) e o Xamanismo. São conhecimentos trazidos como instrumentos de cura da sabedoria ancestral do universo xamânico, assim como o uso dos Sons e do Canto.

 

 

Sobre a Terapeuta:

Maria Angélica Soares é Psicóloga e Consteladora Sistêmica há mais de 11 anos. Ministra seminários, cursos e workshops no Brasil e México.

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email. E diga os dias e turnos que vai participar e se vai ser ouvinte ou se vai constelar. 

O pagamento pode ser realizado via cartão ou depósito bancário. Clique AQUI.

 

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Soraya Farah

Eco Mind Events

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Curso de Hipnose Prática com PNL + NeuroHipnose para Terapeutas

 

 

 

Venha se tornar um Hipnoterapeuta com as técnicas terapêuticas mais avançadas atualmente.

 

Data(s):

07/09 a 09/09

Horário(s):

Sex, Sab e Dom: 09h – 19h

Local: SIA Center Mall, sala 306 no SIA Trecho 3, 625 – Sia Sul,Brasília – DF, 71200-030

Valor(es):

1º Lote até 03/09: R$ 799,00 em até 10x sem juros
2º Lote: R$ 899,00 em até 10x sem juros
3º lote: R$ 1100,00 em até 10x sem juros

(Desc. de R$ 100,00 p/ clientes da Eco Mind Events)

 

Essa formação é para quem deseja aprender a Hipnose do básico até avançado, e como utilizar a PNL para potencializar seus resultados com a Hipnose.

Curso totalmente prático e voltado para aprender a Hipnose da melhor forma possível.Após o curso o praticante poderá hipnotizar com confiança, segurança e clareza. O curso prezará pelo desenvolvimento do aluno por isso será passado tudo de mais novo de estudos na área da Hipnose. Desde conhecimentos da Programação Neurolinguistica, Neurociência, Leitura fria, Linguagem corporal entre outros.

Essa é uma formação completa que ensinará você a utilizar essa ferramenta extremamente eficaz para terapias, para potencializar outras terapias, para autodesenvolvimento, com a autohipnose, reprogramação mental e muito mais.

Hipnose não é uma terapia, é uma ferramenta terapêutica poderosa para potencializar outras terapias, ressignificando crenças limitantes. A Hipnose é uma ferramenta muito utilizada por terapeutas de todo mundo e é muito eficaz para a potencialização de outras terapias, como Reiki, thetahealing, Magnified Healing, Barras de Access, entre outras.

 

O que é?

Hipnose é um estado alterado de consciência, no qual a pessoa está mais predisposta a aceitar sugestões, devido a um rebaixamento do seu fator crítico. Principalmente a Hipnose é uma ferramenta muito poderosa que pode ser utilizada em várias áreas, como negócios, terapias, comunicação e autodesenvolvimento. Aqui focaremos na sua prática para terapia. 

 

Como funciona?

No valor do curso está incluso o coffee break, o certificado de conclusão de 30h de curso, o material didático, além de grupos no whatsapp, onde discutimos e postamos livros para o maior aprendizado do aluno. Acompanharemos o aluno até quando ele achar que for necessário.

 

Conteúdo Programático OU Cardápio se for evento de gastronomia:

  • O que é Hipnose
  • História
  • Ética
  • Mitos e Verdades sobre Hipnose
  • Funcionamento da Mente Humana
  • Consciente X Subconsciente X Inconsciente
  • Aplicações Práticas e Científicas
  • Noções básicas da HipnoseClássica e Ericksoniana
  • Anamnese
  • Pré-talk
  • Conversação – RAPPORT
  • Ensaios
  • Aprofundamento
  • Sugestões – utilizando técnicas de PNL
  • Fracionamento
  • Despertar
  • Induções Lentas, Rápidas e Instantâneas
  • Linguagem Hipnótica
  • Loop Hipnótico
  • Aplicações da PNL na HipnoseRápida:

o   Submodalidades

o   Âncora

  • Sugestão Pós-Hipnótica
  • Como Hipnotizar pessoas resistentes
  • HipnoseIndividual e em Grupo
  • Avaliação de Suscetibilidade
  • Estrutura Funcional da HipnoseClínica
  • Terapia Breve c/ HipnoseRápida

o   Ressignificação de trauma e eventos passados

o   Controle da Ansiedade e Estresse

o   Controle de Dores Crônicas

o   Mudança de Estado Emocional

o   Relaxamento Muscular

o   Insônia

o   Remoção Instantânea de Dor

  • Reações Adversas pós-transe (Ab reações)
  • Auto-hipnosepara desenvolvimento pessoal

 

Benefícios:

A Hipnose é uma das ferramentas mais utilizadas no mundo para reprogramação mental, ressignificação de crenças, para o tratamento de fobias, traumas, além da ajuda no tratamento de síndrome do pânico e depressão. Além de ser uma ferramenta muito poderosa para a potencialização de outras terapias

 

Público alvo:

O curso é ideal para pessoas que se interessam por desenvolvimento pessoal, Coaches, Psicólogos, Terapeutas Holísticos que estão interessados em aprender uma nova ferramenta que servirá tanto para uma Hipnoterapia, quanto para potencializar uma terapia já usada.

 

 

Sobre o Terapeuta:

Pedro Macedoé formando em Medicina, com um viés na área Psiquiátrica. Fez diversas pós-graduações em Psicologia Analítica Junguiana, Neuropsicologia, Neurociência e PNL.

Hipnoterapeuta com diversas formações nacionais e internacionais. É Hipnologo e Hipnoterapeuta com mais de 7 anos de experiência, e se tornou a pessoa mais jovem a se tornar instrutor da American School of Hypnosis, além de ser o único da América do Sul com esse título.

Membro da Body Language Academy e da National Guild of Hypnotist, também se tornou instrutor internacional da Sociedade Internacional de PNL, tendo recebido o diploma do próprio criador da PNL, Richard Bandler.

Também é Economista formado pela UnB. Atuou como Coach e Consultor Financeiro durante muitos anos, aliando o seu trabalho com a Hipnoterapia para ressignificar crenças, traumas e fobias envolvendo dinheiro com seus clientes.

Depois de entrar na Medicina e na pós em Psicologia Analítica, dedicou seu tempo a clientes com estresse, ansiedade, depressão e Síndrome do Pânico. Fez outros diversos cursos em terapias holísticas, como Reiki.

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.E opagamento pode ser via depósito bancário ou cartão. Acesse AQUI.

 

 

 

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Especialização em Hipnose Clínica Certificado pelo MEC

 

 

Seja um Pós-graduado em Hipnose Clínica!

A hipnose é uma ferramenta potencializadora de técnicas e estratégias no trato humano, pode-se unir a qualquer estratégia psicológica, holística ou de saúde, é  utilizada para tratamento de dores crônicas, patologias e facilitadora na busca de objetivos e resolução de problemas. Pode ser utilizada por terapeutas, coaches, educadores e demais profissionais que trabalham com intervenções e aprimoramento pessoal.

 

Data(s):

1 final de semana por mês durante 2 anos

De 27/07/2018 a 27/06/2020

Aula Sexta Sábado Aula Sexta Sábado Aula Sexta Sábado
1 27/07/2018 28/07/2018 9 29/03/2019 30/03/2019 17 29/11/2019 30/11/2019
2 24/08/2018 25/08/2018 10 26/04/2019 27/04/2019 18 13/12/2019 14/12/2019
3 28/09/2018 29/09/2018 11 31/05/2019 01/06/2019 19 31/01/2020 01/02/2020
4 26/10/2018 27/10/2018 12 28/06/2019 29/06/2019 20 14/02/2020 15/02/2020
5 23/11/2018 24/11/2018 13 26/07/2019 27/07/2019 21 27/03/2020 28/03/2020
6 07/12/2018 08/12/2018 14 30/08/2019 31/08/2019 22 24/04/2020 25/04/2020
7 25/01/2019 26/01/2019 15 27/09/2019 28/09/2019 23 29/05/2020 30/05/2020
8 22/02/2019 23/02/2019 16 25/10/2019 26/10/2019 24 26/06/2020 27/06/2020

 

Local:Plano Piloto – Brasília – 70390-100

Valor(es):

Matrícula 300,00 + 24 parcelas de R$ 620,00

Pela Eco Mind Events há um desconto de 30,00 ao mês.

 

Atualmente terapeutas de diferentes abordagens buscam potencializar seus atendimentos por meio da hipnose. A hipnose pode ser utilizada em diversos campos relacionadas a saúde física e mental, entretenimento e treinamento.

A busca por aprimoramento e formalização acadêmica nos levou a criar um curso de Pós graduação em hipnose. Uma parceria entre o InCOG e a Faculdade Cambury, o que o torna reconhecido e aprovado pelo MEC. O aluno interessado não precisa ter uma formação acadêmica especifica em psicologia, o que o torna aberto à terapeutas e interessados pelo desenvolvimento humano.

O curso tem uma grade completa, permitindo ao aluno conhecer diversas abordagens terapêuticas, podendo ampliar seu arsenal técnico.

 

O que é?

Segundo a APA (Associação Americana de Psicologia) hipnose é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão.  Pode ser entendida como um estado pelo qual o individuo por meio de uma sugestão consegue alterar percepções, memória ou comportamento.

Com a hipnose é possível produzir alterações sensoriais e perceptivas, por exemplo, quando uma sugestão de ausência de dor é realizada o sujeito não experimentará conscientemente a dor de uma agulha (Hilgard et al 1994). Por meio da sugestão o hipnotizado pode experimentar alucinações, como ver, sentir ou ate mesmo conversar com um personagem não presente. Além de inúmeros outros fenômenos um dos mais usados em tratamento psicológico é a potencialização de imagens mentais ou lembrar de eventos marcantes na história do paciente. 

 

Como funciona?

A Ideia de que uma pessoa hipnotizada pode não voltar mais ao estado comum ou ficar totalmente inconsciente não procede com a realidade, normalmente pessoas hipnotizadas podem conversar e permanecer totalmente conscientes do seu ambiente. Inclusive durante uma psicoterapia auxiliada por hipnose a fala do paciente e sua consciência do momento se torna importante no processo psicoterapêutico.

A hipnose é uma técnica que pode ser empregada proveitosamente a uma psicoterapia em particular (Caballo, 1996). A hipnose por si não trata qualquer condição psicológica, mas potencializa a abordagem já utilizada pelo terapeuta.

A hipnose foi empregada com sucesso em abordagens cognitivas, comportamentais, psicodinâmicas, humanistas e existenciais, dentre outras abordagens como EMDR.

 

Conteúdo Programático:

Técnicas de hipnose Clássica Hipnose e memória
História da hipnose Manejo e controle da dor
Coaching e Hipnose Hipnoanalise
Auto-hipnose, Visualização criativa e hipnocibernética Metodologia científica
Hipnobirthing Hipnoterapia Cognitivo Comportamental
Hipnose e Estratégias avançadas Programação Neurolinguistica
Psicopatologia Hipnose nas disfunções sexuais
Terapia Regressiva Empreendedorismo e inovação
Hipnose ericksoniana Terapia do esquema
Hipnose em crianças, adolescentes e aprendizagem Trabalho de conclusão de curso

 

Benefícios:

Além de potencializar diversas terapias psicológicas, a hipnose tem sido utilizada para inúmeras possibilidades, tais como:

-Aliviar dor em tratamentos de câncer;

-Remoção de verrugas;

-Redução de estresse;

-Melhorar a motivação e concentração;

-Tratamento de ansiedade e depressão;

-Modificar comportamentos e distúrbios alimentares;

-Eliminar pesadelos;

-Tratamento de insônia;

-Reduzir dores de cabeça

-Reduzir gravidade e a frequência de ataques de asma

-Tratamento de dores de cabeça;

-Eliminar ou reduzir a gagueira;

-Auxiliar em tratamento dentário…

 

A hipnose também pode influenciar o comportamental fora do estado hipnótico, é o que chamamos de sugestões pós-hipntóticas. Uma sugestão durante a sessão pode manter seu efeito após o processo. Algumas sugestões podem durar de algumas horas a quatro meses, (Barnier & mcConkey 1998) quando tais sugestões são alinhadas a psicoterapia os resultados podem durar por toda uma vida, trazendo benefícios e mudanças de comportamento.

 

Público alvo:

Terapeutas, Psicólogos, Médicos, Dentistas, Fisioterapeutas, Terapeutas Ocupacionais, Enfermeiros, Fonoaudiólogos, Pedagogos e demais graduados.

 

 

Sobre Corpo Docente:

São aproximadamente 20 professores:

 

 

Gil Montenegro

Graduação em Odontologia e Ciências Contábeis. Mestrado em Dentística pela UNITAU. Especialista em Prótese pela ABO TAGUATINGA Doutorando em Ciências Médicas UNB. Autor do livro de Hipnose para o Clínico, 2011. Coordenador do Curso de Hipnose em Odontologia ministrado pelo Dr. Jacy Montenegro, Coordenou trabalho de Hipnose Clínica na ABO JOVEM 2007. Coordenador da área de Hipnose na ABCD-DF, Coordenador da área de Hipnose na ABO-DF e ABO-TAGUATINGA.  Ministrou cursos, palestras na area de hipnose clínica em diversas faculdades, cursos de pós graduação e formação. Membro e Certificado pela Sociedade Brasileira de Hipnose. Membro e Certificado pelo Instituto Brasileiro de Hipnologia, tem formação em Hipnose Condicionativa . Membro efetivo da Comissão de Terapias Complementares do Conselho Regional de Odontologia do Distrito Federal. Presidente da Comissão Científica, gestão 2006/2008. Foi coordenador do Curso de Especialização em Dentística e Prótese ABO-TAGUATINGA 2007/2008/2009/2010/2012/2013/2014. Coordenador do Curso de Aperfeiçoamento em Estética ABO-DF 2008, 2009, 2010,2011 e 2012. Professor da FACIPLAC desde 1998. Experiência Clínica de Consultório particular, desde 1997.

Bruno Tricarico

Formado em Odontologia pela Universidade de Brasília, especialista em Ortodontia e certificado em Hipnose com reconhecimento por Órgão Federal. Iniciou seus estudos na área de hipnose em 2003 e fez seu primeiro curso presencial em 2005. Em 2007, tornou-se o primeiro brasileiro formado e certificado pela Omni Hypnosis Training Center, nos EUA, hoje com sede na Suíça – sendo a primeira escola de Hipnose no mundo com certificado ISO 9001. Certificado como hipnoterapeuta pela maior e mais antiga organização de Hipnose existente, a National Guild Of Hypnotists, estabelecida nos EUA em 1951. Escreveu juntamente com Gil Montenegro um livro sobre Hipnose, pela Editora Santos. A obra “Hipnose para o Clínico”. Em 2015 participou auxiliando na realização do primeiro curso OMNI no Brasil, ministrado por Hansruedi Wipf (CEO da OMNI). Em 2016, após 09 anos como terapeuta Omni, depois de treinamento específico com Gerald F. Kein (fundador da Omni Hypnosis) e Hansruedi Wipf (CEO da Omni) foi certificado e tornou-se Instrutor Internacional Omni. Em 2018 deixou a instrução pela Omni aceitando convite para ensinar pela Sociedade Brasileira de Hipnose, a primeira no país com ISO 9001. Atualmente é professor de Pós graduação em Hipnose clínica pelo InCOG, realiza diversas apresentações, palestras e cursos pelo Brasil, além dos cursos ministrados na área de hipnose clínica, continua atuando como hipnoterapeuta, atendendo e fazendo uso da hipnose clínica para resolução dos mais variados tipos de problemas.

Júlio Alves

Graduado em psicologia Clínica, possui formação em terapia do esquema, um novo modelo terapia baseada em evidências que se utiliza de estratégias cognitivas, emocionais e comportamentais na mudança de padrões de comportamentos resistentes e psicopatologias graves. Possui especialização em terapia cognitivo-comportamental, estudou protocolos e tratamento de diversos transtornos e condições clínicas, concluiu a especialização com um estudo sobre o uso do perdão na terapia cognitiva em pacientes com TEPT. Mestrando em Ciências do comportamento pela UnB na área de Cognição e Neurociências do Comportamento, estuda emoção e expressão com foco em Embodied cognition, investiga a relação entre o processo Corpo-Emoção. Prestou serviço de psicoterapia junto subsecretaria de proteção às vítimas de violência visando tratamento de transtorno de estresse pós traumático e problemas relacionados a violência. Já deu aula em cursos de pós graduação e realizou palestras em instituições de tratamento mental. Estuda hipnose e hipnoterapia cognitiva desde 2006 tendo diversos cursos na área, atualmente é psicoterapeuta em consultório particular e coordenador do Curso de Hipnose Clínica do Instituto Cognitivo Comportamental de Brasília.

Paulo Madjarof

Psicólogo Clínico e Mestre em Psicologia da Saúde pela UMESP com dissertação que aborda os efeitos da sugestão pós-hipnótica sobre a memória e a atenção concentrada. Membro Diretor da AHIESP (Associação de Hipnose do Estado de SP) e do GEH (Grupo de Estudos de Hipnose da UNIFESP). Lecionou como professor convidado nos principais cursos de hipnose (AHIESP, UNIFESP, HSPM, COGEAE).

Sérgio Baumel

Possui graduação em Psicologia pela Universidade Federal do Espírito Santo (2012) e em Medicina pela Universidade de São Paulo (1987), com especialização em Neurologia Clínica e também em Medicina Intensiva. Possui também especialização em Sexologia Clínica, mestrado em Psicologia Social pela Universidade Federal do Espírito Santo, além de formação complementar em Psicanálise Clínica, Hipnoterapia Ericksoniana e Terapia de Regressão. Atualmente atua como médico neurologista e psicoterapeuta em consultório próprio, como médico intensivista, e como professor, tendo sido presidente do Instituto Milton H. Erickson do Espírito Santo, no biênio 2010 – 2011.

Beatriz Acampora

Doutora em Saúde Pública (UA-PY), Mestre em Cognição e Linguagem (UENF/RJ), Pós-Graduada em MBA Executivo em Coaching (UCAM PROMINAS), Pós-Graduada em MBA Executivo em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos (UCAM PROMINAS), Pós-Graduada em Arteterapia em Educação e Saúde (FAMESC / ISEC), Pós-Graduada em Hipnose Clínica, Organizacional e Hospitalar (SPEI – IBHA), Pós-Graduada em Psicologia Humanista Existencial (UNESA), Pós-Graduada em Cultura, Comunicação e Linguagem pela (FAFIC), Graduada em Psicologia (UNESA), Graduada em Comunicação Social – Jornalismo (FAFIC). Consultora de RH. Diretora e Responsável Técnica do ISEC – Instituto de Psicologia Ser e Crescer desde 2005. Professora da Universidade Estácio de Sá desde 2006. Autora de diversos livros pela Chiado, Amazon e Wak Editora.

Idalino Almeida

Graduado em Psicologia, mestre em psicanálise clínica – UPE, Doutor em ciência das Religiões – FATEPR, doctor of Philosophy in Clinical Psychology,Ph.D. – Cambridge International University. Atualmente é coordenador de pós graduação lato senso da Faculdade Einstein.  Fundador e presidente emérito da ABTR, criador e desenvolvedor das técnicas de ressonância e dessensibilização breve de conflitos, comenda insígna da ordem do mérito no grau de oficial pela UNIMEC Sri Lanka, Doutor Honoris causa em psicanálise pela Erich from World University, tem experiência na área de Psicologia, terapia regressiva, psicanálise e hipnoterapia clássica e hericksoniana.

Fernando Costa

Possui graduação em Psicologia pela Faculdade de Ciências Humanas de Olinda. Tem experiência na área de Psicologia, com ênfase em Tratamento e Prevenção Psicológica, atuando principalmente no seguinte tema: Saúde Mental, bullying, educação e prevenção. Possui larga experiência em Hipnoterapia e docência na formação de hipnólogos, hipnoterapeutas, hipnodontistas e hipniatras.

Osmar Colás

Médico formado em 1979, Mestrado em Obstetrícia pela EPM/UNIFESP, especializado em Medicina Psicossomática (ABMP) e Psicoterapia Cognitiva Comportamental (Medicina Comportamental/UNIFESP). Exerceu pela prefeitura Municipal de Sào Paulo, cargos de diretoria na Maternidade Escola Vila Nova Cachoeirinha e Gerente de Perinatologia do Hospital Municipal do Campo Limpo, foi presidente da ASH, Associação Brasileira de Hipnose, ministra cursos e palestras em diversos países, atualmente é professor no InCOG – Instituto Cognitivo Comportamental e Unifesp, criador do GEH, vinculado ao Setor de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP, uma entidade cujo objetivo principal é ser um espaço para troca de experiências e reflexões entre profissionais da área da saúde e afins, acerca de conhecimento, pesquisas e práticas terapêuticas que envolvem recursos de hipnose e outros estados modificados de consciência.

 

Afonso Farias de Souza 

Professor, em nível de graduação e pós-graduação, especializado em Planejamento e Gestão, Política&Estratégia, Estudos Interdisciplinares e temas relacionados ao Planejamento e Gestão Socioambiental/Responsabilidade Social. Experiência executiva nas áreas de: Relações Internacionais, Defesa Nacional, Meio Ambiente, Planejamento e Gestão. Atua como pesquisador nas áreas de Planejamento&Gestão, Políticas Públicas, Inovação e Desenvolvimento Sustentável/Gestão Socioambiental. É Bacharel em Administração e Especializado em: Mercadologia; Política e Estratégia; e Análise Econômica Internacional. É mestre em Administração e Doutor em Desenvolvimento Sustentável.

Hellen Vale 

Psicóloga Clínica, Doutoranda e Mestra em Psicologia pela Universidade Católica de Brasília. HELLEN Fonseca de Sousa da Costa VALE dedica-se ao campo da clínica e da saúde mental com adolescentes e adultos, no campo teórico-clínico com ênfase em Psicanálise, Psicoterapia, Psicopatologia, Saúde Mental e Linguagem. Tem experiência na área de Psicologia Clínica, Psicanálise, Psicologia Hospitalar e na área da Saúde Mental, principalmente no que se trata de psicoses e neuroses graves. Docente nas faculdades Icespe. Integrante nos grupos de pesquisa inscritos no CNPQ: A Metáfora em Freud (1892-1900): Dos Estudos Pré-psicanalíticos a Interpretação dos Sonhos e Pulsão e verbo na obra de Freud e de Guillaume, nas seguintes linhas de pesquisa: PSICOTERAPIA, PSICOPATOLOGIA, EPISTEMOLOGIA E LINGUAGEM, E PSICOPATOLOGIA, SAÚDE MENTAL E CULTURA CONTEMPORÂNEA, respectivamente. Membro associado da Sociedade Psicanálise Pluralista (SPP), integrante da comissão de percurso, transmissão e clínica.

Denis Reis

Mestre em Gestão Pública pela Universidade de Brasília-UNB. Especialista em Coaching Ontológico. Especialista em docência do Ensino Superior. Cursando pós graduação em Psicologia Positiva. Graduado em Administração pela Universidade de Brasília-UNB. Formação em Coaching Ontológico Teoria e Prática. Análista Comportamental – DISC. Professor na graduação e na pós graduação em Administração e Coaching. Supervisor de estágio em coaching ontológico. Consultor em programas de Coaching organizacional. Servidor Público. Atua também como palestrante e facilitador de treinamentos.

Waldiney Soares

Psicanalista Clínico pelo IBECC (RJ), especializado em Hipnose Clínica pelo Instituto Brasileiro de Hipnose Aplicada (RJ), pela American School of Hypnosis (USA) e Practitioner em PNL pelo Inap (RJ). Desenvolveu o método Freelife de emagrecimento com hipnose e também para tratamento do tabagismo, sendo estas ferramentas utilizada por terapeutas em vários países. Com mais de 20 anos de experiência, realiza atendimentos clínicos, é Professor de HIPNOANÁLISE no IBECC e no InCOG, ministra cursos e workshops em várias cidades do país.

 

Inscrições:

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Ho’oponopono – Método de Autocura Havaiano

 

 

Além do mantra: Entrego, Confio, Aceito e Agradeço (Prof. Hermógenes), há outro que uso muito: Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato (Ho’oponopono).

Em Havaiano, Ho’o significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.

Você pode através desse sistema se livrar das recordações que tocam repetidamente na sua mente (aquela conversa mental interna incessante – principalmente depois de situações estressantes e desagradáveis) e encontrar a Paz.

Sem os pensamentos se repetindo, sem crenças limitadoras, sem condicionamentos, sem as lembranças dolorosas, um espaço vazio se abre dentro de você.  O Ho’oponopono lhe permite soltar estas recordações dolorosas, que são a causa de tudo que é tipo de desequilíbrios e doenças. Na medida em que a memória é limpa, pensamentos de origem Divina e Inspiração ocupam o vazio dentro de você. A única coisa que devemos fazer é limpar; limpar todas as recordações, com quatro simples frases que abrangem tudo.

As frases estão relacionadas com: Compaixão – Humildade – Amor –  Gratidão.

Lembrem-se, um problema é uma memória repetindo uma experiência do passado. Com o Ho’oponopono estamos assumindo a responsabilidade pelas memórias que compartilhamos com as outras pessoas.

Então use as frases desta seqüência:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar. 

 

Sinto muito

Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente e não está na perfeita ordem. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo ou por você ter promovido aquela condição, mesmo que tenha sido inconsciente.

Pronunciar “Sinto muito” devolve a unidade perdida ao viajar pela tua pele, que é o órgão mais extenso, que te conecta e te faz sensível frente às vivências dos demais, te desapega dos resultados e te converte em unidade.

 

Me perdoe

Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo para a energia universal para te perdoar, você está pedindo para te ajudar se perdoar. Você também pode estar reconhecendo que poderia ter tido atitude melhor com aquela pessoa.

O som “Perdoa-me”, faz eco em teu pâncreas e em teu cólon desatando laços, liberando histórias.

 

Te amo

 A frase “Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema, memórias antigas) em energia fluindo, religa você ao ser divino que eres. Pode direcionar para pessoas, animais, lugares, cirscunstâncias, para si mesmo. Desta maneira, deixa de haver conflito, gerando integração. Da mesma forma, quando você direciona EU TE AMO para alguém que lhe causa problemas, antagonismo, internamente deixa  de haver separação, conflito.

“Te Amo” é o som mais curador do Universo.  Esta frase cobre teu corpo e viaja através de teus pulmões desobstruindo tua respiração. Percorre teus rins transmutando os medos e faz que milhões de células sorridentes lhe deem energia às células tristes de teu sistema imunológico, ou que algumas outras que nasceram com a arte da jardinagem, semeiam relva suave, fresca e verde ao redor das zonas mais áridas do teu corpo.

 

Sou Grato

E se pudesses ver o que mobiliza um “Sou Grato”, sorririas junto a todas as células do teu corpo sacudindo tuas veias, convertendo teu sangue em luz em esse ato desprendido.

“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos. Gratidão pelos problemas estarem se transformando em crescimento evolutivo. Gratidão por tudo de bom que você já tem. Gratidão pela vida, por dádivas recebidas, por coisas boas já existentes. Gratidão verdadeira independente  de resultados.

Se pudesses ver o que provocam as palavras em ti e nos demais, começarias a observar teus pensamentos, teus silêncios, teus sons e teus ruídos, porque neste oceano de energia que somos, cada onda que emites cria ondas de diversas cores influenciando aos demais.

 

Princípios do Ho’oponopono

¤ O universo físico é uma manifestação dos meus pensamentos.

¤ Se os meus pensamentos são destrutivos, eles criam uma realidade física destrutiva.

¤ Se os meus pensamentos são perfeitos, eles criam uma realidade física repleta de AMOR.

¤ Sou 100% responsável por criar o meu universo físico do jeito como ele é.

¤ Sou 100% responsável por corrigir os pensamentos destrutivos que criam uma realidade enferma.

¤ Não há o lá fora. Tudo existe como pensamentos na minha mente.

in “Ho’oponopono – Método de Autocura Havaiano – Uma luz na vida”, p.54/55.

(Juliana De’ Carli).

 

Sinto muito, Perdoa-me, Sou Grato, Te Amo, devem ser palavras cotidianas em nosso vocabulário. O processo de limpeza é contínuo. 

Lembre-se sempre que o que você vê de errado no próximo também existe em você, somos todos Um, portanto toda cura é auto cura. Na medida em que você melhora o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você.

História

Hoʻoponopono (ho-o-pono-pono) é uma prática havaiana antiga, com vista à reconciliação e ao perdão. Práticas semelhantes de perdão eram feitas em diversas ilhas do Sul do Pacífico, incluindo SamoaTaiti e Nova Zelândia.

Tradicionalmente o hoʻoponopono é praticado por sacerdotes de cura ou kahuna lapaʻau em membros de uma família onde existe uma pessoa fisicamente doente. Versões modernas são executadas na família por um membro mais idoso, ou apenas pelo próprio indivíduo.

 

Como Dr. Ihaleakala curou pacientes criminais insanos?

Dr. Ihaleakala Hew Len, terapeuta havaiano, trabalhava no Hospital Estatal do Hawai durante quatro anos. O pavilhão onde encerravam os criminosos loucos era perigoso. Em regra geral os psicólogos desistiam de trabalhar ali em um mês. A maior parte dos membros do pessoal caiam doentes ou simplesmente renunciavam. As pessoas que atravessavam esse pavilhão caminhava com suas costas contra a parede, temerosas de serem atacados por seus pacientes. Não era um lugar agradável para viver, trabalhar ou visitar.

Mas o Dr. Ihaleakala curou um pavilhão completo de pacientes criminais insanos sem sequer ver nenhum deles. O psicólogo estudava a ficha do presidiário, enquanto olhava essas fichas, trabalhava em si mesmo olhando dentro de si mesmo para ver como ele tinha criado a enfermidade dessa pessoa. E simplesmente permanecia dizendo “Sinto muito” e “Te amo”, muitas vezes” explicou. Na medida em que ele melhorava, os pacientes melhoravam e se curavam.

Depois de alguns poucos meses, foi permitido aos pacientes que deviam estar encarcerados, caminhar livremente. Outros que tinham que estar fortemente medicados começaram a diminuir sua medicação. E aqueles que jamais teriam nenhuma possibilidade de ser liberados, tiveram alta.

E o mais impressionante foi que os funcionários começaram a ir feliz para o trabalho. As ausências e as mudanças de pessoal desapareceram. Todos os pacientes tiveram alta e o pavilhão foi fechado!

O que o Dr. fez com ele mesmo, que ocasionou a mudança dessas pessoas? Ele simplesmente estava curando aquela parte em si que tinha criado aquilo neles. O Dr. entendia que possuía total responsabilidade de tudo que estava em sua vida, simplesmente porque estava em sua vida e, por isso, era de sua responsabilidade. Em um sentido literal, todo o mundo é sua criação.

Você deve se perguntar: “Como se pode curar o outro, curando somente a mim mesmo?” Não tem nenhum sentido, não é lógico. A maioria das pessoas pensa igual sobre a responsabilidade. Somos responsáveis pelo que fazemos, não do que os outros fazem – mas isso está errado.

Isto é realmente difícil de engolir. Ser responsável pelo que eu faço ou digo é uma coisa. Ser responsável por outro ou por qualquer outra coisa que faça ou diga na minha vida é muito diferente. Entretanto a verdade é esta: se assumir completa responsabilidade por sua vida, então tudo o que você vê, escuta, saboreia, toca ou experimenta de qualquer forma é sua responsabilidade, porque está em sua vida.

Isto significa que a atividade terrorista, o presidente, a economia ou algo que experimenta e você não gosta, está ali para que cure. Isso não existe, por assim dizer, exceto como projeções que saem de seu interior. O problema não está com eles, está em você e para mudá-los, você deve mudar.

Sei que isto é difícil de captar, muito menos de aceitar ou de vivê-lo realmente. Atribuir ao outro a culpa é muito mais fácil do que assumir a total responsabilidade.

Mas se deseja melhorar sua vida, deve curar sua vida. Se deseja curar qualquer outro, ainda que seja um criminoso mentalmente doente, faça-o curando a si mesmo. O ho’oponopono significa amar a si mesmo. O resultado é que, amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e enquanto você melhora a si mesmo, melhora seu mundo.

Assim quando desejar melhorar algo em sua vida, existe somente um lugar onde focar: dentro de você. Quando olhar, faça isto com amor! Não importa que tipo de problema existe, trabalhe com você mesmo.

A entrevista abaixo é muito interessante para terapeutas lerem.

 

Entrevista com Dr. Ihaleakala Hew Len Ph.D –  Criador do Ho’oponopono. Por Cat Saunders

Como demonstrar gratidão a alguém que lhe ajudou a ser livre? Como demonstrar gratidão a um homem cuja gentileza de espírito, e agudeza nas declarações, alterou completamente o curso de sua vida? 

Ihaleakala Hew Len é a pessoa que significa tudo isso para mim. Como um irmão de alma que aparece inesperadamente num momento de necessidade, Ihaleakala entrou em minha vida em março de 1985, um ano de grandes mudanças para mim. Eu o conheci durante um curso chamado Self I-Dentity Through Ho’oponopono, no qual ele era facilitador, juntamente com a nativa havaiana e kahuna (“guardiã do segredo”) Morrnah Nalamaku Simeona, já falecida. Para mim, Ihaleakala e Morrnah fazem parte do ritmo da vida. Embora eu sinta um grande amor por eles, não consigo vê-los como simples pessoas, porque a forma com que eles influenciam minha vida vem através de um vigoroso pulsar, como o som de tambores africanos na noite.
Recentemente, tive a honra de ser convidada a entrevistar Ihaleakala pela Foundation of I, Inc. (Freedom of the Cosmos), organização fundada por Morrnah. Mas minha maior honra foi saber que ele estaria vindo do Havaí especialmente para encontrar-se comigo.

Dr. Ihaleakala S. Hew Len é presidente e administrador da Fundação. Juntamente com Morrnah, ele vem trabalhando com milhares de pessoas há muitos anos, inclusive com grupos das Nações Unidas, UNESCO, Conferência Internacional pela Paz Mundial, Conferência da Medicina Tradicional Indígena, Curadores pela Paz na Europa, e da Associação dos Professores do Estado do Havaí. Tem também uma larga experiência no tratamento de pessoas mentalmente enfermas, com criminosos doentes mentais e suas famílias.

Todo o seu trabalho como educador é permeado e tem como suporte o processo Ho’oponopono.

Ho’oponopono significa simplesmente “acertar o passo” ou “corrigir o erro”.

De acordo com os antigos havaianos, o erro provém de pensamentos contaminados por memórias dolorosas advindas do passado. Ho’oponopono oferece uma forma de liberar a energia desses pensamentos dolorosos, ou erros, os quais causam desequilíbrio e enfermidades. 

No desenrolar do processo Ho’oponopono, Morrnah foi orientada a incluir as três partes do eu, que são a chave para a Auto-identidade. Essas três partes, presentes em cada molécula da realidade, são chamadas de Unihipili (criança/subconsciente), Uhane (mãe/ consciente) e Aumakua (pai/superconsciente). Quando esta “família interna” encontra-se alinhada, a pessoa está em sintonia com a Divindade, acontece o equilíbrio e a vida começa a fluir. Assim, Ho’oponopono auxilia na restauração do equilíbrio, primeiramente no individuo e depois em toda a criação.

Ao me apresentar este sistema tríplice, juntamente com o mais poderoso processo de perdão que eu conheço (Ho’oponopono), Ihaleakala e Morrnah ensinaram-me o seguinte: a melhor maneira de trazer cura para cada aspecto de minha vida, e para o universo inteiro, é assumir 100% de responsabilidade e trabalhar comigo mesma. E ainda aprendi com eles a simples sabedoria do total auto-cuidado.

Como disse Ihaleakala, em sua nota de agradecimento após nossa entrevista:
“Cuide bem de você. Se fizer isso, todos serão beneficiados.” 

Certa vez, Ihaleakala ausentou-se uma tarde inteira, bem no meio de um curso do qual eu participava, simplesmente porque sua Unihipili (criança/subconsiente) pediu para ir ao hotel e tirar uma longa soneca. É claro que ele assumiu sua responsabilidade antes de se retirar, e Morrnah estava lá para dar prosseguimento ao trabalho. Fiquei impressionada com sua atitude. Para alguém como eu, criada numa família que ensinava a sempre colocar os outros em primeiro lugar, a ação de Ihaleakala foi no mínimo surpreendente e divertida. Ele tirou sua soneca e deu uma lição inesquecível de auto-cuidado.

Cat: Ihaleakala, quando conheci você, em 1985, eu havia recém começado a trabalhar com consultas individuais, depois de ter sido conselheira em agências durante quatro anos. Lembro-me de você dizer: “Toda terapia é uma forma de manipulação.” E eu pensei: “Cruzes! O que é que vou fazer agora?” Eu sabia que você tinha razão, e quase desisti da idéia! É claro que continuei, mas aquela sua colocação mudou completamente minha forma de trabalhar com as pessoas.

Ihaleakala: A manipulação acontece quando eu (o terapeuta) chego com a idéia de que você está doente e eu vou trabalhar em você. Coisa muito diferente é quando acredito que você veio até mim para me trazer uma oportunidade de olhar o que está acontecendo comigo. Nesse caso não acontece a manipulação.

Se a terapia for baseada em sua crença de que você está ali para salvar o outro, curar o outro ou orientar o outro, a informação que você traz emerge do intelecto, da mente consciente. Mas o intelecto não é habilitado para entender e abordar problemas. O intelecto não tem a menor condição de solucionar problemas! Ele é incapaz de compreender que, quando uma situação problemática é solucionada por transmutação (como no caso de Ho’oponopono e outros processos semelhantes), não só a situação fica resolvida, mas tudo o que estiver relacionado com ela, atingindo níveis microscópicos e estendendo-se até o início dos tempos.

Sendo assim, penso que a pergunta mais importante a ser feita é: “O que é um problema?” Se você faz uma pergunta como esta, não há clareza. E como não há clareza, eles inventam uma forma de resolver o problema…

Cat: … como se o problema estivesse “lá fora”.

Ihaleakala: Sim. Por exemplo, outro dia recebi um telefonema de uma mulher, cuja mãe estava com 92 anos. Ela disse: “Minha mãe está com uma horrível dor nos quadris já faz muitas semanas.” Enquanto a mulher falava comigo, eu fazia a seguinte pergunta à Divindade: “O que está acontecendo comigo para ter causado a dor nesta senhora? Como posso resolver este problema dentro de mim?” As respostas vieram e eu fiz o que me foi solicitado.

Pode ser que uma semana depois a mulher me ligue para dizer que sua mãe está melhor. Isto não significa que não haverá reincidência do problema, porque pode haver causas variadas para aquilo que parece ser o mesmo problema.

Cat: Tenho acompanhado muitos casos de doenças crônicas e dores recorrentes. Trabalho com elas o tempo todo, usando Ho’oponopono e outros processos de clarificação, a fim de reparar toda dor que causei, desde o início dos tempos.

Ihaleakala: Sim. A idéia é que pessoas como nós estão justamente trabalhando em profissões de cura porque já causaram muita dor por aí.

Cat: Que coisa!

Ihaleakala: Não é maravilhoso a gente saber disso? E ainda atendermos pessoas que nos pagam por lhes ter causado problemas!

Eu disse isso a uma mulher em Nova York, e ela exclamou: “Meu Deus, se pelo menos eles soubessem!” Mas, como você vê, ninguém sabe. Psicólogos, psiquiatras continuam acreditando que a função deles é ajudar a curar o outro.

Vamos supor que você veio me consultar. Eu peço à Divindade: “Por favor, o que quer que esteja acontecendo dentro de mim que causou esta dor na Cat, diga-me como posso corrigir.” E então vou ficar continuamente aplicando a orientação recebida, até que a sua dor vá embora, ou até você me pedir que eu pare. O importante não é propriamente o efeito, mas chegar ao problema. Essa é a chave.

Cat: Você não focaliza no resultado porque isto não é de nossa competência.

Ihaleakala: Certo. Nós só podemos fazer o pedido.

Cat: E nós também não sabemos quando uma determinada dor ou doença vai se alterar.

Ihaleakala: Pois é. Digamos que se recomendou a uma mulher o tratamento com certa erva, a qual não está surtindo efeito. Novamente a questão: “O que acontece dentro de mim que faz com que esta mulher não receba os benefícios da erva?” E eu vou trabalhar com isso. Vou limpar e ficar de boca fechada, permitindo que o processo de transmutação se opere.

Quando acontece de você se apegar a seu intelecto, o processo é interrompido. A coisa mais importante a ser lembrada, no caso de um trabalho de cura não surtir efeito, é aceitar a possibilidade de a causa do problema estar em erros múltiplos, em múltiplas questões e memórias dolorosas. Nós não sabemos nada! Só a Divindade sabe o que está acontecendo.

No mês passado, fiz uma apresentação em Dallas. Na conversa com uma mestra em Reiki, perguntei-lhe: “Quando alguém lhe vem com um problema, onde você vai encontrá-lo?” Ela me olhou intrigada. E eu disse: “Em você. Porque foi você quem causou o problema, e o seu cliente vai lhe pagar pela cura de um problema que é seu!”

Cat: 100% de responsabilidade.

Ihaleakala: 100% de consciência de que foi você quem causou o problema. 100% de consciência de que é sua a responsabilidade corrigir o erro.

Imagine o dia em que todos nós formos 100% responsáveis!
Como vou convencer as pessoas de que nós somos 100% responsáveis pelos problemas?

Se você quer resolver uma situação problemática, trabalhe-a em si próprio.

Se a questão está ligada a outra pessoa, pergunte a si mesmo: “O que há de errado comigo que está levando esta pessoa a me incomodar?” Aliás, pessoas só aparecem na sua vida para lhe incomodar! Quando você sabe disso, pode superar qualquer situação e se libertar.

É simples: “Sinto muito por tudo que está acontecendo. Por favor, perdoe-me.”

Cat: Na verdade, você não precisa lhes dizer isto em voz alta, e nem mesmo precisa entender o problema.

Ihaleakala: Aí está a beleza de tudo. Você não tem que entender. É como a Internet. Você não entende nada de como funciona! Você apenas chega até a Divindade e diz: “Vamos dar um download?” A Divindade então proporciona o download e você recebe toda a informação. Mas, como nós não sabemos quem somos, nunca damos o download direto da Luz. Vamos buscar fora.

Sempre me lembro do que Morrnah dizia: “É um trabalho interno.”
Se você quer ter sucesso, trabalhe internamente. Trabalhe em você mesmo!

Cat: Reconheço que a única coisa que funciona é ser 100% responsável. Mas houve um tempo em que questionei isto, porque eu era uma pessoa do tipo super responsável, que cuidava de muita gente. Quando lhe ouvi falar sobre os 100% de responsabilidade, não apenas por mim mesma, mas por todas as situações e problemas, pensei: “Parado lá! Isso é pura loucura! Não preciso que ninguém venha me dizer para ser ainda mais responsável!” O que aconteceu foi que, quanto mais eu refletia sobre isso, mais fui descobrindo que há uma grande diferença entre um super responsável cuidado com o outro e um total cuidado comigo mesma.

O primeiro tem a ver com ser uma boa menina, e o segundo, com ser livre.

Lembro-me de quando você contou sobre a época em que trabalhou como psicólogo na ala para loucos criminais no Hospital Estatal do Havaí. Disse que quando começou a trabalhar lá, havia muita violência entre os internos e que, depois de quatro anos, tudo ficou em paz.

Ihaleakala: Basicamente, assumi 100% de responsabilidade. Só trabalhei comigo mesmo.

Cat: É verdade que, durante todo aquele tempo, você não teve contato com nenhum dos internos?

Ihaleakala: É verdade. Eu só entrava no pavilhão para verificar os resultados. Se eles ainda apresentavam problemas, eu ia trabalhar mais um pouco comigo mesmo.

Cat: Você poderia contar uma história sobre a utilização do Ho’oponopono nos, assim chamados, objetos inanimados?

Ihaleakala: Certa vez, eu estava num auditório, preparando-me para dar uma palestra, e eu conversava com as cadeiras. Então, perguntei: “Há alguém aí que eu tenha esquecido? Alguém entre vocês gostaria de expor algum problema que exija cuidado de minha parte?”

Uma das cadeiras respondeu: “Sabe, hoje num seminário anterior, havia um rapaz sentado em mim, o qual sofria com problemas financeiros, e agora estou me sentindo péssima!” Tratei de limpar aquele problema e logo pude ver a cadeira se endireitando e dizendo: “Ok! Estou prontinha para acomodar o próximo!”

Na verdade, o que eu tento fazer é ensinar a sala. Costumo dizer para a sala, e tudo o que há nela: “Vocês querem aprender o Ho’oponopono? Afinal, breve irei embora, e não seria ótimo se todos vocês pudessem dar continuidade a este trabalho?” Alguns respondem sim, outros respondem não, e há aqueles que dizem: “Estou muito cansado!”

Então, pergunto à Divindade: “Para aqueles que dizem que querem aprender, como posso ensiná-los?” Na maioria das vezes, a resposta é: “Deixe o livro azul (Self I-Dentity Through Ho’oponopono) com eles.” E é o que faço. Enquanto estou falando, deixo o livro azul em cima de alguma cadeira ou mesa. Não costumamos acreditar que as mesas ficam ali, quietas e atentas a tudo o que esta ocorrendo ao seu redor!

Ho’oponopono é muito simples.

Para os antigos havaianos, todos os problemas começam com o pensamento. Mas o problema não está no simples pensar. O problema ocorre quando nossos pensamentos estão impregnados de memórias dolorosas a respeito de pessoas, lugares ou coisas.

O trabalho intelectual por si só não é capaz de resolver estes problemas, porque a função do intelecto é de apenas administrar. E não é administrando as coisas que se resolvem problemas. Você quer é se livrar deles!

Quando você faz Ho’oponopono, o que acontece é que a Divindade pega os pensamentos dolorosos e os neutraliza ou os purifica. Não se trata de neutralizar ou purificar a pessoa, o lugar ou a coisa. O que fica neutralizada é a energia que está associada a pessoa, lugar ou coisa. Portanto, o primeiro estágio de Ho’oponopono é a purificação da energia.

Então, eis que algo maravilhoso acontece. A energia não é apenas neutralizada; ela é também liberada, e tudo fica limpo. Os budistas chamam de Vazio. O último passo é permitir que a Divindade entre e preencha o vazio com luz.

Para fazer Ho’oponopono, você não precisa saber qual é propriamente o problema ou o erro. Você só tem que se dar conta de que está tendo um problema, seja ele físico, mental, emocional ou qualquer outro. Tão logo você o perceba, é sua responsabilidade começar imediatamente a limpeza, dizendo: “Sinto muito. Perdoe-me, por favor.”

Cat: Quer dizer que a verdadeira função do intelecto não é resolver problemas, mas pedir perdão.

Ihaleakala: Sim.

Eu tenho duas tarefas neste mundo. A primeira é, antes qualquer outra coisa, cuidar da limpeza. E a segunda é despertar as pessoas que estão adormecidas.

Quase todo mundo está adormecido!
Mas a única maneira de fazê-las despertar é trabalhando comigo mesmo!

Esta nossa entrevista serve de exemplo. Durante as semanas que precederam nosso encontro, estive fazendo o trabalho de clarificação, de modo que, quando nos encontrássemos, fôssemos como dois lagos juntando suas águas. Eles se unem e vão em frente. Só isso.

Cat: Nesses dez anos que faço entrevistas, esta foi a primeira vez que não me preparei. Toda vez que tentava fazê-lo, minha Unihipili dizia que eu devia apenas vir e estar com você. Meu intelecto fez de tudo para me convencer de que eu tinha que me preparar, mas eu não dei ouvidos.

Ihaleakala: Melhor pra você!

A Unihipili, às vezes, é muito engraçada. Certo dia, eu ia descendo por uma estrada no Havaí. Quando me preparava para pegar um declive à direita, por onde eu sempre passava, ouvi a voz melodiosa de minha Unihipili: “Se eu fosse você, eu não descia por aí.” E eu pensei: “Mas a gente sempre vai por aí.” E continuei o meu caminho.

Uns cinqüenta metros adiante, ouvi de novo: “Ei! Se eu fosse você, eu não descia por aí!” Segunda chance. “Mas a gente sempre vai por aí!”

Nessa hora, a nossa conversa já era em voz alta e as pessoas nos carros próximos me olhavam achando que eu era um louco. Andei mais 25 metros, e ouvi um estrondoso: “Se eu fosse você, eu não descia por aí!” E eu fui por lá. E lá acabei ficando parado por duas horas e meia. Por causa de um enorme acidente, estava tudo congestionado. Não se podia ir nem para frente nem para trás.

Ai, ouvi minha Unihipili dizer: “Não falei?!”
E ela ficou sem conversar comigo um tempão. E com razão.
Por que falar comigo se eu não a ouvia?

Lembro-me uma vez, quando me preparava para ir à televisão falar sobre Ho’oponopono. Meus filhos olharam para mim e disseram: “Pai, ficamos sabendo que você vai aparecer na TV. Vê lá se põe umas meias que combinam!” Eles não se preocuparam com o que eu ia falar. Eles só estavam preocupados com as minhas meias.

Você vê como as crianças sabem o que é realmente importante na vida?

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Esta entrevista foi originalmente publicada por
The New Times, em setembro de 1997.

Para mais informações sobre Ho’oponopono e contato
com Ihaleakala Hew Len, Ph.D,
visite o site http://www.hooponopono.org/.

Cat Saunders, Ph.D é autora do livro Dr. Cat’s Helping Book.
Para mais informações, visite http://www.drcat.org/

FONTE DESTA MENSAGEM:
http://mickbernard.blogspot.com/2010/10/entrevista-com-dr-ihaleakala-hew-len.html

Se quiser tem um e-book sobre o assunto: http://www.biblioteca.pucpr.br/repositorio/00001F/00001FB2.põdf   

 

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