Categoria: Tai Chi Chuan

Lume – Desenvolvimento Vivencial

 

Clarear, elevar e estruturar pensamentos, emoções e ações.

Uma jornada de descobertas e de autoconhecimento com meditações, práticas corporais, estudos e diálogos sobre autoconhecimento, disciplina positiva, inteligência intrapessoal e interpessoal, autoterapia, relaxamento alerta,  princípios guias, autorresponsabilidade e comunicação compassiva – a linguagem da compaixão. Cada encontro é completo em si e não requer participação nos encontros anteriores ou seguintes.

 

Datas: Aos domingos 16/02, 15/03, 26/04, 17/05 e 21/06

Horário: das 15 às 19h

Local: Arkamatra na CLN 202, Bloco B, 1º Andar – Asa Norte

Valor: R$ 120,00 por encontro

 

Os temas de estudo são abordados com seus conjuntos referenciais (resumos, considerações, contos, músicas e imagens) permeados por treinamentos de Tai Chi Terapia, que envolvem a organização e revitalização da estrutura do corpo, das emoções e da mente – a arte marcial interior, o cultivo e a mobilização da energia interna por meio de posturas, respirações e movimentos, e as práticas meditativas da tríplice meta:

∴ Descobrir e transformar os hábitos mentais limitadores que bloqueiam nosso pleno potencial.

∴  Cultivar e manifestar ativa e mais plenamente nossa sabedoria, inteligência criativa, calma constante, equilíbrio, bondade amorosa e compaixão.

∴  Despertar para nossa verdadeira natureza. Trabalhamos em nós mesmos porque compreendemos que isso nos torna um pai ou mãe melhor, um filho ou filha melhor, um amigo ou amiga melhor, um ser humano mais sensível, consciente, saudável e criativo. Nosso trabalho interior é uma oferenda para o mundo.

 

Conteúdo Programático:
– confiança;

– ciclo da realidade;
– valores e princípios guias;

– regras de condutas internas;
– crenças e entendimentos;
– corpo ordenado, estruturado e alinhado;
– autor responsabilidade e maturidade emocional;
– poder de escolha, tomada de decisão e ação.

 

Benefícios:
Os encontros nos auxiliam a descobrir nossos pontos de equilíbrio dinâmico e a interpretar nossas rotas e pontes entre os movimentos internos e externos do corpo, das emoções e dos pensamentos. Algumas chaves de trabalho interior reorganizam nossos cenários e nos habilitam a fazer novas escolhas, priorizando as decisões que promovem a saúde do corpo e da mente, decisões que nos ajudam a colocar nosso potencial a favor da vida para vivenciarmos momentos de aprendizado, crescimento, harmonia, graça e inspiração.

 

Público alvo:
Lume é indicado para quem busca desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, novas formas de se comunicar e de se relacionar, estratégias para estar mais presente, com coerência e alinhamento. É indicado para quem deseja transformar alguns hábitos e padrões. É indicado para estudiosos mais antigos na trilha do autoconhecimento e também para quem está despertando agora para o mundo interior e deseja trazer mais compreensão, clareza e firmeza na sua forma de viver.

 

 

Sobre as Terapeutas:


Moema Alencar
– Administradora, praticante de meditação, instrutora de Tai Chi, terapeuta transacional, terapeuta corporal com formação e vivências de aprofundamento terapêutico nos últimos 9 anos, pesquisadora de práticas de saúde, biomagnetismo e terapias integrativas.

Daniela Alencar Educadora, historiadora, empreendedora, praticante de meditação, analista comportamental e Coach com certificações especiais em metodologias de treinamento.

 

O que está esperando?

Venha para esta jornada de descobertas e de autoconhecimento. Para fazer a reserva:

1- Mande um WhattsApp com seu nome, sobrenome e email

2- Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão.

 

 

 

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Soraya Farah

Eco Mind Events

WhatsApp: (61) 99517-4821

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Blog: www.ecomind.center

 

 

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Projeto Tai Chi Terapia

Mente tranquila, corpo ágil, energia plena, força e concentração.

Movimentos da suprema unidade. Conjunto de práticas para restabelecer e conquistar o estado de saúde do corpo, a flexibilidade das articulações, o alongamento dos tendões, a revitalização dos órgãos e o potencial respiratório, cultivando a serenidade e o movimento.

 

Data de início: 07.08

Plano de treinamento continuado

Horário(s):

Seg e Qua (pode ser um ou dois dias na semana)

7:30, 16:30 ou 19:30

 

Local:

CCB – Centro Cultural de Brasília, L2 Norte SGAN 601 Módulo B

 

Valores:

Mensal:        R$ 60,00 – um dia na semana

R$ 120,00 – dois dias na semana

 

Plano de treinamento continuado, agradável e proveitoso, elegendo as práticas mais apropriadas ao perfil das turmas formadas, observando também as características das estações ao longo do ano, clima, horários de treinamento e ambiente – considerando variações de treinos ao ar livre e em sala interna.

Os treinos compreendem rotinas para restabelecer e cultivar o estado de saúde e equilíbrio do corpo, flexibilidade das articulações, alongamento dos tendões (tai chi sentado), automassagem para revitalização dos órgãos (tai chi deitado), respiração profunda e cultivo da serenidade e do movimento com a sequência de Tai Chi Chuan.

Ao praticarmos Tai Chi Chuan eliminamos os pensamentos irrelevantes, concentramos a mente e criamos as condições ideais para o sistema nervoso funcionar adequadamente. É uma prática com inúmeros benefícios para a saúde – um aprendizado de autoterapia para o equilíbrio integral: corpo, energia e mente.

 

Benefícios:

Além de melhorar a imunidade, a qualidade do sono, aumentar a concentração, o equilíbrio e a vitalidade, o Tai Chi Chuan é mencionado em uma variedade de estudos científicos como uma importante ferramenta de auxílio em situações de ansiedade e depressão, hipertensão, fibromialgia, Parkinson, artrite reumatóide, osteoporose, entre outras; e como uma habilidade que previne (ou conforta e cuida) incapacidades relacionadas com as DCNTs (Doenças Crônicas Não Transmissíveis, tais como doenças cardíacas, pulmonares, câncer, diabetes e transtornos mentais).

*Referências completas e acesso às pesquisas médicas: https://moemaalencartaichiterapia.com

 

Público alvo:

Crianças, jovens, adultos e idosos colhem benefícios valiosos com a prática do Tai Chi Chuan. Crianças estudam em turmas para crianças. Não há pré-requisitos.

  

Sobre a Terapeuta:

Moema Alencar é Terapeuta Corporal, praticante de Meditação, Tai Chi Chuan e Tao Kung Chuan. Pesquisadora de Práticas Naturais de Saúde e Terapias de Equilíbrio, graduada em Tai Chi Chuan e Chi Kung no Programa de Extensão da Universidade de Brasília (UnB) e Instituto Néctar de Terapias Tradicionais Chinesas. Trabalha com Tai Chi Terapia, treinamentos de Tai Chi Chuan e Chi Kung, e programas individuais e corporativos de qualidade de vida e bem-estar.

 

 

 

 

Inscrições:

Informações e reservas acesse o site: https://moemaalencartaichiterapia.com

Moema Alencar – 61 – 99800 7326

 

 

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Apoio:

Soraya Farah

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Festival Gastronômico – Consciente Sabor

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 O Festival Gastronômico CONSCIENTE SABOR partiu da vontade de pessoas preocupadas com ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, GASTRONOMIA, SUSTENTABILIDADE, CERRADO e CULTURA em promover um verdadeiro movimento gastronômico-sustentável na capital do Brasil.

ATRAÇÕES DA FESTA:

– frutas e hortaliças orgânicas

– pizzas ancestrais à base de mandioca

– sobremesas veganas e crudívoras
– sucos naturais
E MUITO MAIS!

– produtores e microempresários locais
– música ao vivo
– atividades culturais

ENTRADA FRANCA

Local: Entrada da Qi 10, final da rua – Lago Norte (Vocês verão placas de sinalização

Contato:

e-mail: nuttree.consultoria@gmail.com
(61) 9996-8004 Bella
(61) 8271-2731 Salomão
(61) 9292-2904 Prem Suniti

Realização:

Nut’tree – Nutrição do quintal à mesa
PIZZA Ancestral

 

 

Parceria:

Ecomind Events

 

Soraya Diniz Farah

Facebook: Eco Mind Events
Instagram: zenmind_ecomind
Email: info@ecomind.center

Blog:www.ecomind.center
Cel: 61-95174821

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