Categoria: Relaxamento

Gratuito: Hatha Yoga pelo Serviço Público de Saúde do DF

Instrutor(a) Local Dia das
aulas      
Horário Informações
01 Raiganna Oliveira Centro de Saúde nº 01
Local das aulas: Salão ao lado do Centro de Saúde. Qd 21
PARANOÁ
3ª e 5ª        11h às 12h raiganna.o@gmail.com
02 Luciana Medeiros Centro de Saúde nº 02
Local das aulas: Parque três meninas.
QR 611 Conjunto 1
SAMAMBAIA NORTE
3ª e 5ª 10:30h às 11h30 lu.mdrs@gmail.com
03 Christiane Marândola Centro de Saúde nº0 2
Local das aulas: Parque três meninas.
QR 611 Conjunto 1
SAMAMBAIA NORTE
3ª e 5ª 16h às 17h chrisdfto@yahoo.com.br
04 Luiza Aguiar Centro de Saúde nº 04

Local das aulas: Paróquia Santa Luzia
QS 304 Conj.05. Lote 1 e 2
SAMAMBAIA SUL

4ª e 6ª 16:30h às 17:30h luizacaguiar@ig.com.br
05 Baba Ananda Caps 3 – QR 302 Conj. 5 Lote 02
SAMAMBAIA SUL
4ª e  16h

10h

baba.nanda@hmail.com
06 Mireile D’arc Equipe Saúde da Família 403

Local das aulas: Centro Olímpico
EQ 400/600
RECANTO DAS EMAS

2ª e 4ª 8h às 9h0 3434 5793

mireiledarc@hotmail.com

07 Joelma Araújo Centro de Saúde nº 6

TAGUATINGA

16h25 às 17h30 joelmamoraes2@gmail.com
08 Iara Freitas Local das Aulas: Centro de Saúde nº 3

QNM BL-D C-3

CEILÂNDIA

2ª, 3ª e 4ª 2ª feira às 10h40

3ª às 14h45 (respiração)

4ª feira às 15h40

iaraneurologista@yahoo.com.br
09 Júlia Soares Centro de Atenção Psicossocial CAPS AD

Área residencial 17 Chácara 14.

SOBRADINHO II

16H às 17

(Aulas suspensas temporariamente)

3901 3325 e 3901 3328

juliarosa1@gmail.com

10 Edimar Pereira Hospital Regional do Paranoá

Quadra 2 S/N Conj. K Lote 1

Setor Hospitalar

PARANOÁ

4ª e 6ª 18h às 19h 3369 9977 ou 3369 1511

projetoshantiom@gmail.com

11 Jean Jordam Local das aulas

Instituto de Saúde Mental

Granja do Riacho Fundo

EPTNB 04 AESN

RIACHO FUNDO

10h às 11h (para pacientes ISM)

Previsão de nova turma

3399 4545

jjordansouza@bol.com.br

12 Adelina Cardoso Centro de Saúde nº 05
Local das aulas: Casa de Recuperação Mulheres de DeusEQNM 5/7. Área Especial

CEILÂNDIA SUL

15h às 16h

Público: mulheres em recuperação

castroade@gmail.com
13 Mônica Caixeta Unidade Básica de Saúde 08

Setor P. EQNP 17/13. A/E A, B, C e D.

Conj. O.

CEILÂNDIA

6h40 às 7h

GRUPO DE RESPIRAÇÃO EM IMPLANTAÇÃO

nasfceilandia@gmail.com

ftcaixeta@gmail.com

14 Vanuza Marques Local das aulas: Clínica da Família nº 02- Setor de Mansões 01

Rodovia DF 420

SOBRADINHO II

3ª e 5ª 17h às 18h 3483 0267/383 3469

vanuza.ams@gmail.com

 

15 Suzara Souto SOBRADINHO SERVIÇO SUSPENSO TEMPORARIAMENTE
16 Lilian Gonçalves Unidade: Centro de Saúde nº 01

Local das aulas: Centro Olímpico.

Quadra 2

SOBRADINHO I

Grupo I: Para gestantes: 8h às 9h

Grupo II: Para adultos:

17h às 18h

3591 1635

medlilian19013@gmail.com

17 André Peredo Unidade: CAPS

Local das aulas: Centro de Referência em Assistência Social/ CRASS Setor Educacional S/N

PLANALTINA

3ª e 5ª 16h às 17h30 3388 9650

andrepperedo@gmail.com

18 Tatiana Alves Clínica da Família nº 04

Local das Aulas: Paróquia Santa Luzia.

QS 304 Conj. 05. Lotes 1 e 2

SAMAMBAIA SUL

3ª e 5ª 16h às 17h 3458 2811

tatiana.tao1512@gmail.com

19 Cecília Vianna Local das Aulas: Centro de Saúde nº 6

L2 Sul Quadra 605 Adolescentro

ASA SUL

3ª e 5ª 6h40 às 7h30 3242 1446

ceciliavianna@gmail.com

20 Fernanda Carpovicz Unidade: Consultório na Rua PP

Local das aulas: Centro de Saúde nº 12

EQN 408

ASA NORTE

3ª e 5ª 3ª às 8h30 e

5ª às 15h

3274 3455

fernanbotelho@uol.com.br

21 Aline Ogliari Unidade: Caps I

Local das aulas: UNOPAR

SRTV 702 Conj. P. Edif. Rádio Center.

Subsolo. Sala 16

ASA NORTE

4ª e 6ª 16h45 às 17h45 3901 3081

alineogliari@hotmail.com

22 Dulcilene Rodrigues Unidade: COMPP

Local das aulas: Auditório do Hemocentro

SMHN 3 Conj. A Bloco 3

ASA NORTE

2ª, 4ª e 6ª 6h30 às 7h30

SERVIÇO DE PREFERÊNCIA PARA SERVIDORES DO DF

3326 3346

marrom19@terra.com.br

23 Camila Feitosa Local das aulas

Centro de Saúde nº 11

SGAN 905

ASA NORTE

2ª e 4ª 8h30 às 9h30 3273 3962 e 3274 3155

caafeitosa@yahoo.com.br

24 Luiz Felipe Prédio Sede Secretaria de Saúde

STN BL- A

Prédio da antiga Câmara Legislativa do DF

Sala de Práticas Integrativas

ASA NORTE

8h às 9h 3487 2196

luizfcbs@yahoo.com.br

25 Augusta Barbosa Prédio Sede Secretária de Saúde

STN BL- A

Prédio da antiga Câmara Legislativa do DF

Sala de Práticas Integrativas (terça-feira) e no

CSB 11. SGAN 905 Norte (sexta-feira)

ASA NORTE

3ª e 6ª 17h às 18h – 3ª feira

 

8h30 às 9h30 – 6ª feira

augustampb@gmail.com
26 Altamir Macedo Centro de Progressão Penitenciária CPP ATENDIMENTO EXCLUSIVO PARA INTERNOS DO CPP
27 *Cristina Prédio Sede Secretária de Saúde

STN BL- A

Prédio da antiga Câmara Legislativa do DF

Sala de Práticas Integrativas

ASA NORTE

15h às 16h *   yoga.ses.gdf@gmail.com
28 Farah Local das aulas: Centro de Saúde nº 06

L2 Sul Quadra 605 Adolescrentro

ASA SUL

2ª, 4ª e 6ª 17 às 18h farah311211@gmail.com

 

Benefícios da prática de Hatha Yoga: redução do estresse: regulação dos sistemas digestivo e respiratório; equilíbrio do sono; promoção da sensação de bem-estar; equilíbrio da produção hormonal; fortalecimento do sistema imunológico; alongamento físico e relaxamento de suas tensões; aumento da capacidade de concentração e da criatividade; melhoria dos quadros de humor. É recomendado, antes de comparecer para a PRIMEIRA aula, telefonar ou enviar e-mail ao instrutor para esclarecimentos iniciais. Todos os serviços do quadro estão abertos a participantes de todo o DF, exceto aqueles com clientela específica, conforme quadro acima.

Não há necessidade de inscrições para participação.

*Informações gerais (Cristina Serafim): Coordenação Central de Hatha Yoga/ GERPIS/DAEAP/COAPS/SAIS/SES-DF. E-mail: yoga.ses.gdf@gmail.com

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Massoterapia & Reiki

A união destas técnicas traz o bem-estar físico, emocional e energético. Sinta-se mais relaxado e saudável!

A massagem associada ao reiki se complementam muito bem. O corpo vai se sentir mais vivo e a alma mais leve porque traz a presença, alinhamento e equilíbrio.

 

Curta Temporada em Brasília!

 

Duração e Valores:

Massagem & Reiki

1h30 min – R$ 225,00 e pacote com 5 sessões – R$ 1.000,00

PROMOÇÃO de R$ 200,00 para atendimentos na SEGUNDA quinzena de Maio.

 

Massagem OU Reiki

1h – R$ 125,00 e pacote com 5 sessões – R$ 550,00

PROMOÇÃO de R$ 100,00 para atendimentos na SEGUNDA quinzena de Maio.

 

Massagens: Relaxante, Shiatsu ou Desportiva

Público alvo: Todos, a partir de 12 anos.

Local: Shambala Terapêutico – SCLN 214 BLOCO D sala 209 ou atendimento a domicílio.

 

Como?

O atendimento começa pela massagem e termina com reiki, o trabalho é aprofundado onde o paciente estiver com maiores problemas.

É possível também sessões isoladas de massagem, de reiki e até mesmo alternar sessões de massoterapia com aplicações completas de reiki conforme se perceba as necessidades do paciente.

 

O que é  Massoterapia?

Massoterapia é a terapia ou tratamento realizado através da massagem. Seu objetivo é reduzir e controlar dores diversas, melhorar a flexibilidade do corpo, beneficiar a circulação sanguínea e eliminação de toxinas, fortalecer o sistema imunológico, aliviar as tensões físicas e mentais. Enfim, promover a saúde e bem estar do indivíduo através do toque, da manipulação.

Os benefícios das técnicas de massagem tais como massagem relaxante, shiatsu e desportiva são amplamente divulgados e vão para além do simples relaxamento muscular. Elas beneficiam o tecido conectivo e favorecem as suas funções estruturais.

Além disto, mobiliza o sistema linfático e vascular periférico, melhorando a circulação e prevenindo alterações de vasos. Ativa, reestabelece e movimenta articulações e, em alguns casos, realinha estas estruturas, para que não haja desgaste e disfunção articular. Alivia a dor, reestabelece o funcionamento de orgãos e visceras, promove relaxamento profundo, libera as tensões físicas e mentais.

No caso das massagens orientais, existe também a busca pelo reequilibrio energético, visando reestabelecer o fluxo correto da energia pelo corpo.

 

O que é o Reiki?

É uma técnica japonesa de cura, que consiste na canalização de energias universal (Rei) e vital (Ki), direcionando-as através das mãos para o corpo e os chacras.

Tem como objetivo promover a harmonização, o reequilíbrio e a reposição energética do indivíduo, harmonizando-o física, mental, emocional e espiritualmente. Podendo até eliminar doenças e promover saúde.

Por ser energia, atua inicialmente no campo energético e corpos sutis do ser, para somente depois exercer ação orgânica, aliviando dores e desequilíbrios e fortalecer o sistema imunológico. O método do Reiki não visa somente o tratamento de um problema ou doença, mas visa o reequilíbrio completo do corpo e mente, objetivando uma cura mais profunda e a longo prazo.

Não há manipulação, assim, o Reiki é não é uma técnica de massagem, é uma terapia energética complementar, devidamente reconhecida pela OMS – Organização Mundial de Saúde, a qual acelera processos de cura ou age melhorando a qualidade de vida.

 

Sobre o Terapeuta:

Cássio Amaral é Formado e Pós Graduado em Educação Física, Idealizador do Cross Holistic Coach, Massoterapeuta, Numerólogo, Reikiano.

 

 

 

Inscrições:

O pagamento pode ser via depósito bancário ou cartão, clique AQUI.

 

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Soraya Farah

Eco Mind Events

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center

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Terapia Cognitiva Extrafísica – TCE

O milagre da cura está dentro de cada um de nós.

A Terapia Cognitiva Extrafísica é uma terapia que busca alinhar os pensamentos, emoções e sensações para quebrar padrões vibracionais de baixa frequência. O terapeuta vai buscar junto com o cliente o tema que está incomodando-o e, através de técnicas de relaxamento profundo, irá conduzi-lo a um estado de ampla consciência com a intenção do alívio imediato da questão que está sendo trabalhada.

 

Valores:

R$ 250,00 à vista ou R$ 290,00 (em até 3x s/juros)

Local: Essência Pessoal, STN Ed. Life Center sala 151 Asa Norte, 70770-100.

 

Como funciona?

O atendimento é individual e dura de 1h30min a 2h. É dividido em duas partes, sendo que a primeira parte refere-se a realização de um questionário profundo para ajudar a delimitar o tema a ser tratado na sessão. Cada sessão é trabalhado apenas um tema. Na segunda parte é feito o relaxamento profundo para ressignificar e dissolver o incômodo que o assunto escolhido pelo cliente gera nele, com intuito de zerar esse desconforto.

 

Questões a serem trabalhadas: 

Além da insônia, tristeza, raiva, medo, culpa, irritabilidade, autoestima, depressão, ansiedade citadas acima, trabalha-se também o sono excessivo, preguiça, doenças psicossomáticas, Transtorno Obsessivo Compulsivo – TOC, confusão mental e comportamento social.

 

Benefícios:

Muitos insights acontecem durante a sessão de TCE que ajudam o cliente a entender melhor qual a origem das questões que ele busca trabalhar. Os efeitos da terapia são sentidos também nos dias após a sessão, despertando a intuição, trazendo recordações importantes e sonhos que ajudam a encontrar o caminho para a cura definitiva e soluções, abrindo o campo das infinitas possibilidades.

 

Público alvo:

Todas as pessoas de qualquer idade, que tenham feito terapias ou não, podem se beneficiar dessa técnica.

 

Sobre o Terapeuta:

Patrícia Kratka é Coach de Vida, Instrutora de Yoga e Meditação, Hipnoterapeuta, Reikiana, Barra  de Access Consciousness Practitioner e Thetahealer. É co-criadora do Canal Essência Transformação Pessoal, que tem o intuito de auxiliar pessoas que buscam se reconectar com sua verdadeira essência para transformarem suas vidas em âmbito pessoal e profissional.

 

 

 

Inscrições:

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Soraya Farah

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