Categoria: Meditação

Lives de Convidados em tempos de Quarentena

 

Soraya Farah bate um papo com terapeutas para saber umas dicas holísticas para este período tão delicado de quarentena.

 

Acesse @zenmind_ecomind

Se não puder assistir nestes horários, a Live ficará disponível no IGTV

 

 

Gurulino c/ Pedro Sangeon – @gurulino

01/06 – Seg às 17h

Gurulino é um personagem que possui um terceiro olho, grafitado por Brasília, que traz conselhos profundos e contemplativos e ao mesmo tempo com muito bom humor! Este trabalho de ilustração vem despertando mais interesse durante a pandemia por tratar de assuntos relacionados à espiritualidade, busca interior, reflexão e meditação. Assuntos que estão em alta por conta do isolamento e necessidade de revisão do estilo de vida pessoal.

 

 

Restaurando a Consciência Cíclica Feminina c/ Amanda Pescio

– @amanda.pescio

03/06 – Qua às 17h

Quando nos abrimos para acolher nossa Natureza Cíclica nos permitimos habitar nosso Ventre com consciência, expandir nosso Ser Mulher em todas as nossas potencialidades e restaurar nossa feminilidade mais autêntica.

 

 

Sonhos e Meditação c/ Helton Azevedo – @yantrayogabrasilia

05/06 – Sex às 17h

Observar os sonhos é uma forma incrível de conhecer o inconsciente. Em tempo de quarentena é provável que haja mais contato consigo mesmo. Juntemos então esse contato para observar os sonhos.

 

 

 

Sobre os Terapeutas:

Pedro Sangeon é Artista urbano e quadrinista brasiliense, trabalha com temas cotidianos observados por uma perspectiva contemplativa e espirituosa. Do singelo das tirinhas de humor ao monumental dos murais de arte urbana.

Amanda Pescio é Terapeuta integrativa com especialidade no Despertar da Energia Feminina, Moon Mother® nível 3.

Helton Azevedo é Professor de Yoga e meditação, proprietário do estúdio Yantrayogabrasilia, Terapeuta Ayurveda, Artista Plástico, Master PNL.

 

 

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Soraya Farah

Eco Mind Events

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Lives Meditação & Yoga p/ Quarentena

 

Neste momento tão delicado de quarentena faz-se necessário manter a calma para não se estressar e desta maneira manter a imunidade elevada.

 

Meditações de Cura do Anahata Chakra no @gente_espalhando_amor

26/05  – Ter às 19h – Humanidade

02/06 – Ter às 19h – Sistema Imunológico

09/06 – Ter às 19h – Sistema Respiratório

 

Yoga na @zenmind_ecomind

28/05 – Qui às 19h – Ansiedade

04/06 – Qui às 19h – Sistema Imunológico

11/06 – Qui às 19h – Sistema Respiratório

 

As Meditações do Chakra Cardíaco traz a expansão da consciência da essência do Ser real que é puro amor incondicional proporcionando bem-estar, aliviando sintomas de estresse, insônia, ansiedade e depressão. O que ajudará a todos principalmente neste momento delicado de recolhimento exigido pelo COVID -19.

E nas práticas de Yoga iremos trabalhar o Sistema Respiratório para diminuir a ansiedadee o estresse, o que é fundamental para fortalecer o Sistema Imunológico.  Além disso, as práticas irão ajudar a liberar as tensões do corpo físico, mental e emocional trazendo estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo.  Desta maneira, irá aumentar a sensação de calma, paz interior e mais qualidade de vida. Preparando a mente para vivenciar o agora com aceitação e fluidez sem gerar sofrimento nas atuais circunstâncias conturbadas.

Se não puder assistir neste horário, as Lives ficarão disponíveis por 24h.

Se quiser saber mais infos de futuras Lives de Yoga e Meditações entre no link AQUI.

 

 

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

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Lives Yoga & Meditação p/ Covid-19

 

Neste momento tão delicado de quarentena faz-se necessário manter a calma para não se estressar e desta maneira manter a imunidade elevada.
 

MEDITAÇÕES de Cura do Anahata Chakra
28/04 – Ter às 19h – Humanidade

29/04 – Qua às 20h15 – Sistema Imunológico

30/04 – Qui às 19h– Sistema Respiratório

 

YOGA

01/05 – Sex às 20h – Ansiedade

02/05 – Sáb às 17h – Sistema Imunológico

03/05 – Dom às 10h – Sistema Respiratório

 


A meditação do Chakra Cardíaco traz a expansão da consciência da essência do Ser real que é puro amor incondicional proporcionando bem-estar, aliviando sintomas de estresse, insônia, ansiedade e depressão. O que ajudará a todos principalmente neste momento delicado de recolhimento  exigido pelo COVID -19.

E nas práticas de Yoga iremos trabalhar o sistema respiratório para diminuir a ansiedade e o estresse, o que é fundamental para fortalecer o sistema imunológico.  Além disso, as práticas irão ajudar a liberar as tensões do corpo físico, mental e emocional trazendo estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo.  Desta maneira, irá aumentar a sensação de calma, paz interior e mais qualidade de vida. Preparando a mente para vivenciar o agora com aceitação e fluidez sem gerar sofrimento nas atuais circunstâncias conturbadas.

 

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Senão, puder assistir neste horário, a Live ficará disponível por 24h.
 

 

Lives EXTRAS:

Haverá também Lives de Convidadas especiais no nosso perfil:

 

30/04 – Qui às 17h – Terapia Energética c/ Iliana Canoff – @ilianacanoff

Todos os dias às 22h30 – Oração de 21 dias do Arcanjo Miguel c/ Elizângela Barbosa – @eliconstelar

 

Se quiser saber mais infos de futuras Lives de Yoga e Meditações entre AQUI.

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

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Lume – Desenvolvimento Vivencial

 

Clarear, elevar e estruturar pensamentos, emoções e ações.

Uma jornada de descobertas e de autoconhecimento com meditações, práticas corporais, estudos e diálogos sobre autoconhecimento, disciplina positiva, inteligência intrapessoal e interpessoal, autoterapia, relaxamento alerta,  princípios guias, autorresponsabilidade e comunicação compassiva – a linguagem da compaixão. Cada encontro é completo em si e não requer participação nos encontros anteriores ou seguintes.

 

Datas: Aos domingos 16/02, 15/03, 26/04, 17/05 e 21/06

Horário: das 15 às 19h

Local: Arkamatra na CLN 202, Bloco B, 1º Andar – Asa Norte

Valor: R$ 120,00 por encontro

 

Os temas de estudo são abordados com seus conjuntos referenciais (resumos, considerações, contos, músicas e imagens) permeados por treinamentos de Tai Chi Terapia, que envolvem a organização e revitalização da estrutura do corpo, das emoções e da mente – a arte marcial interior, o cultivo e a mobilização da energia interna por meio de posturas, respirações e movimentos, e as práticas meditativas da tríplice meta:

∴ Descobrir e transformar os hábitos mentais limitadores que bloqueiam nosso pleno potencial.

∴  Cultivar e manifestar ativa e mais plenamente nossa sabedoria, inteligência criativa, calma constante, equilíbrio, bondade amorosa e compaixão.

∴  Despertar para nossa verdadeira natureza. Trabalhamos em nós mesmos porque compreendemos que isso nos torna um pai ou mãe melhor, um filho ou filha melhor, um amigo ou amiga melhor, um ser humano mais sensível, consciente, saudável e criativo. Nosso trabalho interior é uma oferenda para o mundo.

 

Conteúdo Programático:
– confiança;

– ciclo da realidade;
– valores e princípios guias;

– regras de condutas internas;
– crenças e entendimentos;
– corpo ordenado, estruturado e alinhado;
– autor responsabilidade e maturidade emocional;
– poder de escolha, tomada de decisão e ação.

 

Benefícios:
Os encontros nos auxiliam a descobrir nossos pontos de equilíbrio dinâmico e a interpretar nossas rotas e pontes entre os movimentos internos e externos do corpo, das emoções e dos pensamentos. Algumas chaves de trabalho interior reorganizam nossos cenários e nos habilitam a fazer novas escolhas, priorizando as decisões que promovem a saúde do corpo e da mente, decisões que nos ajudam a colocar nosso potencial a favor da vida para vivenciarmos momentos de aprendizado, crescimento, harmonia, graça e inspiração.

 

Público alvo:
Lume é indicado para quem busca desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, novas formas de se comunicar e de se relacionar, estratégias para estar mais presente, com coerência e alinhamento. É indicado para quem deseja transformar alguns hábitos e padrões. É indicado para estudiosos mais antigos na trilha do autoconhecimento e também para quem está despertando agora para o mundo interior e deseja trazer mais compreensão, clareza e firmeza na sua forma de viver.

 

 

Sobre as Terapeutas:


Moema Alencar
– Administradora, praticante de meditação, instrutora de Tai Chi, terapeuta transacional, terapeuta corporal com formação e vivências de aprofundamento terapêutico nos últimos 9 anos, pesquisadora de práticas de saúde, biomagnetismo e terapias integrativas.

Daniela Alencar Educadora, historiadora, empreendedora, praticante de meditação, analista comportamental e Coach com certificações especiais em metodologias de treinamento.

 

O que está esperando?

Venha para esta jornada de descobertas e de autoconhecimento. Para fazer a reserva:

1- Mande um WhattsApp com seu nome, sobrenome e email

2- Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão.

 

 

 

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Curso e Atendimento de ThetaHealing

 

O ThetaHealing® é uma técnica de cura energética através do acesso a frequência de onda cerebral Theta, que tem mudado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. Estudos científicos comprovam que a onda Theta é capaz de gerar cura para doenças de diversos tipos. Fundada por Vianna Stibal, a qual ensina de forma simples como identificar e mudar as Crenças, Sensações, Traumas Emocionais e Padrões Bloqueadores que estão nos limitando de fluir e alcançar algum objetivo de Vida, seja no plano físico, de trabalho, familiar, amoroso, pessoal e principalmente espiritual, abrangendo todas as áreas de nossas vidas.

 

Datas:

DNA Básico

17/01, sex das 19h às 22h

18 e 19/01, sáb e dom das 9h às 19h

 

DNA Avançado

31/01, sex das 19h às 22h

01 e 02/02 sáb e dom das 9h às 19h

 

Local:

Centro Flor da Vida – Ed. Embassy Tower, sala 515

Setor de Rádio e TV Sul, quadra 701, Bloco K, Asa Sul

Brasília/DF

 

Valores:

Inscrição: R$ 197,00

Curso: R$ 1.190,00 ou em até 6X de R$ 215,00

Quem já fez o curso e quer reciclar: R$ 350,00 

Consulte sobre o programa de bolsas.

Atendimentos individuais: 305,00

 

O que é o Thetahealing®?

É uma técnica terapêutica, criada por Vianna Stibal, em utilização por mais de 500 mil praticantes em 40 países.

Essa técnica utiliza uma meditação que te levará ao nível theta de frequência cerebral onde, de forma consciente, poderá acessar a Força Criadora e a partir desse contato realizar a alteração de crenças limitantes, por meio desse campo quântico acessado por meio de meditação.

O Curso de DNA básico te dará a habilidade de aplicar a técnica do Thetahealing® em você mesmo e em outras pessoas. Você pode escolher ser terapeuta ou apenas um praticante em busca da auto cura.

 

Benefícios:

Thetahealing® proporciona a possibilidade de realizar a cura de padrões limitantes em todas as áreas da vida, financeira, de relacionamentos com os pais, amigos, família, companheiro/companheira, da saúde em todos os aspectos, físico, emocional e mental. Todo e qualquer tipo de doença pode ser abordado e as suas causas pesquisadas até que seja encontrada a causa e com isso acessar os padrões repetitivos e crenças limitantes que contribuem para o desenvolvimento dessas doenças e a partir daí realizar a limpeza e substituição por crenças construtivas e de saúde.

A prática dessa técnica auxilia de forma definitiva na expansão da consciência, da intuição e da auto cura.

 

Público alvo:

Pode ser realizado por terapeuta ou pessoas que desejam se aprofundar no próprio autoconhecimento. Não é necessário nenhum conhecimento prévio para o DNA Básico.

 

 

Sobre a Terapeuta:

Iliana A. Canoff é instrutora e Terapeuta de ThetaHealing Credenciada pelo ThetaHealing Institute of Knowledge – THInK;

Terapeuta de Thetahealing, Quantun Tauch; Cura Prânica; Mestre em Reiki; Mestre em Laya Yoga; Professora de Kundalini Yoga.

Atua como instrutora de Yoga, terapeuta intuitiva e instrutora de terapias complementares ao longo dos últimos oito anos. Ao longo desse período já atendeu mais de duas centenas de pessoas.

É autora do Livro “Mulheres em Si” onde relata uma descoberta para o tratamento da saúde da mulher, por meio da técnica do ThetaHealing.

É Mestre em Economia e ao longo dos últimos 16 anos trabalhou como assessora no gabinete do Ministro da Saúde e da Presidência da Agência Nacional de Saúde Suplementar – ANS e como Gestora na Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA junto à Diretoria Colegiada desse órgão, onde adquiriu amplo conhecimento sobre o Sistema Nacional de Saúde brasileiro.

Desde de agosto de 2018 vem se dedicando integralmente à carreira de instrutora de Yoga, Terapias complementares e terapeuta.

 

O que está esperando?

Venha criar uma nova perspectiva em sua Vida! Para fazer a reserva:

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2- Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão.

 

 

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Curso Redução de Stress – Mindfulness

 

Atenção Plena Aplicada à Vida.

A atenção plena (mindfulness) favorece o foco da atenção da mente para vivenciar a plenitude de cada momento presente, o que nos possibilita cada vez mais ampliação de nossa percepção com relação a nossos pensamentos, sensações e emoções, trazendo mais abertura ao pensamento intuitivo. Tudo isso contribui para que façamos escolhas mais conscientes e assertivas o que nos proporciona mais qualidade de vida.

 

Datas: Às terças feiras de 29/10 a 10/12

Horário: 19h30 às 21h30

Local: SGAS 915 sul Bloco A Sala 310, Edifício Office Center – Brasília-DF

Valor(es): R$ 650,00 à vista ou 700,00 em 3x sem juros.

 

 

O curso tem duração de 7 semanas e tem como referência principal o programa Mindfulness-based health promotion (MBHP) desenvolvido pelos professores Marcelo Demarzo (UNIFESP) e Javier Garcia-Campayo (Universidade de Zaragoza, Espanha) que se inspiraram no modelo original de Jon Kabat-Zinn – Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) da Universidade de Massachussets, EUA. Serão abordados também princípios da psicologia budista a fim de facilitar tanto o entendimento da dinâmica do stress como do sentido da prática meditativa. Cada encontro semanal tem em média 2 horas para vivência das técnicas e aprendizado teórico sobre atenção plena.

 

O que é?

O termo mindfulness, pode ser traduzido por “atenção plena” ou “consciência plena”. Trata-se de uma característica inata da mente humana que pode ser cada vez mais acessada com o uso regular de técnicas e práticas.

Mindfulness proporciona mais foco e atenção da mente para a plenitude de cada momento presente, possibilitando que o praticante amplie cada vez mais sua autopercepção com relação a seus pensamentos, sensações e emoções, podendo, assim, fazer escolhas mais assertivas e conscientes em sua vida. E com o tempo e dedicação às práticas, vai se tornando um jeito de ser e perceber a realidade, ou seja, vai se tornando cada vez mais orgânico e espontâneo na vida do praticante.

Com a prática das técnicas apresentadas no curso, buscamos aumentar e trazer o estado de atenção plena para o dia a dia, proporcionando mais qualidade, bem-estar, sentido e propósito na vida.

 

Como funciona?

O treinamento de Mindfulness tem caráter científico, baseado no estudo da neurociência e produzido por profissionais de diferentes áreas do conhecimento que buscam recursos para promover a qualidade de vida a partir de um manejo mais adequado e consciente da atenção. Nos últimos anos, as intervenções baseadas em mindfulness estão sendo utilizadas de maneira eficaz em diversas enfermidades orgânicas como: dor crônica, doenças cardiovasculares, câncer, transtornos neurológicos, etc e também em enfermidades mentais: ansiedade, depressão, estresse crônico, uso e dependência de substâncias, etc.

Com as práticas regulares aprendidas no curso, algumas mudanças podem ser percebidas, como desaceleração dos processos mentais, ou seja, diminuição dos diálogos internos. Com isso, vai sendo fortalecido um “observador interno” que proporciona uma certa distância e objetividade na percepção das sensações, pensamentos e emoções que surgem durante a prática e também na vida.

Vamos tendo uma maior consciência dos processos corporais e psicológicos que nos enraízam no presente e nos ajudam a diminuir a força de emoções e pensamentos perturbadores.

 

Conteúdo Programático:

Vivências de meditação

  • Modo Operacional / Modo SER da mente
  • Atitude de amorosidade, aceitação e gentileza
  • Importância do não julgamento na vida
  • 5 desafios das práticas de mindfulness.
  • Sofrimento primário/secundário
  • Dinâmica do stress – Perspectiva ocidental/oriental
  • Princípios básicos da psicologia budista
  • Mente Reativa x mente ativa
  • Agilidade emocional
  • Atenção plena – catalisadora do autoconhecimento
  • Empatia e compaixão
  • Mindfulness na vida
  • Autocompaixão
  • Eu observador
  • Meditação e desenvolvimento psicológico
  • Meditação e desenvolvimento espiritual
  • Meditação e sentido de vida

 

Benefícios:

A meditação é uma das técnicas mais utilizadas para se obter mindfulness que nos traz diversos benefícios como:

Redução de sintomas do stress e melhor manejo

Aumento da produtividade.

Auxiliar no tratamento de diversas doenças crônicas,

Melhora da concentração e foco,

Ampliação do Autoconhecimento.

Proporciona uma vida mais compassiva

Estimula a empatia.

Auxiliar no tratamento da ansiedade e depressão.

 

Público alvo:

Pessoas que desejem melhorar sua qualidade de vida, promover saúde, autoconhecimento e que estejam em condições físicas e mentais adequadas para vivenciar o curso de 7 semanas.

 

 

 

Sobre o Terapeuta:

Psicólogo clínico CRP 1-8379, 17 anos de prática clínica. Formado em psicoterapia profunda – psicoterapia junguiana – pelo Instituto Aion. Há anos vem participando de retiros de meditação, principalmente os que adotam a técnica vipassana. Formado no curso de especialização profissional em psicossomática pela Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo. Autorizado a conduzir e facilitar grupos de estudos do método Pathwork – Eva Pierrakos. Instrutor do Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP. Atua como consultor no papel de designer instrucional – Desenvolvimento de Soluções Educacionais – e instrutor formador da Universidade Corporativa da Caixa Econômica Federal. Formando na Abordagem Integrativa Transpessoal – ALUBRAT.

 

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Aulas de Laya Yoga

 

 

Relaxamento e equilíbrio físico, mental e emocional!

 

Sua mente pensa sem parar? Dorme e acorda cansado(a)? Sente dores pelo corpo? Têm diagnóstico de depressão, fibromialgia? A Laya Yoga pode ajudar a melhorar a sua qualidade de Vida, pois é uma modalidade de Yoga realizada a partir da prática de respirações simples e de relaxamento profundo por meio de meditação conduzida.

 

Data(s):

Às 3ª feiras às 19h30

 

Local: Centro Flor da Vida, Edifício Embassy Tower – sala 515

Setor de Rádio e TV Sul, quadra 701, Bloco K, Asa Sul

Brasília/DF

 

Valores:

Mensalidade: R$ 170,00

Aula avulsa: R$ 50,00

 

 

Laya Yoga é uma modalidade de Yoga trazida pelo Mestre Caio Miranda, o precursor da Yoga no Brasil. É a Yoga da dissolução das cargas do subconsciente.

A prática se inicia com o praticante sentado para fazer as respirações indutoras de estados meditativos. Depois o praticante deita em decúbito dorsal, em Shavasana.  A meditação então é conduzida e o relaxamento profundo ocorre também por meio de sons primordiais do Universo, ou seja, sons específicos com determinadas vibrações que promovem a limpeza de energias de baixa frequência acumuladas no subconsciente, tais como: medos, ansiedades, tristezas sem causa aparente, cansaços extremos, dores pelo corpo.

As práticas respiratórias realizadas antes da meditação faz com que o sistema energético do praticante crie as condições favoráveis para a limpeza dos Chakras, que são os centros de energia que ligam as nossas glândulas aos nossos corpos energéticos.

Com esse processo de descongestionamento das dores e sofrimentos instalados nesses centros energéticos a energia vital ou Prana, captada a partir da respiração, permite que essa energia vital flua em todo o sistema energético, gerando o bem-estar físico, mental e emocional.

A prática persistente dessa modalidade de meditação tem apresentado melhora significativa na qualidade de vida de pessoas com as mais diversas enfermidades como fibromialgia, depressão, vícios, tristezas sem causa aparente, mente acelerada, insônia, além de melhor disposição para enfrentar as situações do cotidiano.

Desta maneira essa prática auxilia a silenciar a mente, acalmar as emoções e trazer saúde para o corpo físico, mental e emocional. É reconhecida pelo SUS como terapia complementar para a manutenção da saúde e cura de doenças.

 

Benefícios:

  • Melhora na qualidade do sono;
  • Mente silenciada;
  • Mais disposição para o cotidiano;
  • Calma interna;

 

Público alvo:

Todas as pessoas que necessitem acalmar a mente e melhorar a qualidade de vida. É adequada para todos os públicos, de qualquer idade.

 

 

Sobre a Instrutora:

Iliana Canoff  é instrutora e mestre em Laya Yoga desde 2012. Com formação em Laya Yoga Terapia, Hatha Yoga e Kundalini Yoga.

É também Terapeuta de ThetaHealing Credenciada pelo ThetaHealing Institute of Knowledge – THInK, Quantun Tauch, Cura Prânica e Mestre em Reiki.

Vem atuando como instrutora de Yoga, terapeuta intuitiva e instrutora de terapias complementares ao longo dos últimos oito anos, período em que período já atendeu mais de duas centenas de pessoas.

É autora do Livro “Mulheres em Si” onde relata uma descoberta para o tratamento da saúde da mulher, por meio da técnica do ThetaHealing.

É Mestre em Economia e ao longo dos últimos 16 anos trabalhou como assessora no gabinete do Ministro da Saúde e da Presidência da Agência Nacional de Saúde Suplementar – ANS e como Gestora na Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA junto à Diretoria Colegiada desse órgão, onde adquiriu amplo conhecimento sobre o Sistema Nacional de Saúde brasileiro.

Desde de agosto de 2018 vem se dedicando integralmente à carreira de instrutora de Yoga, Terapias complementares e terapeuta.

 

O que está esperando?

Venha relaxar e se equilibrar fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Para fazer a reserva:

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Horários de Yoga – 2 Semestre

 

 

  

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

 

O Yoga te leva ao momento presente, único lugar onde a vida existe!

A prática do yoga é capaz de revolucionar a sua vida, sua visão de mundo, trazendo uma sensação de calma, paz interior, alívio do stress e uma vida muito mais saudável e feliz.

O yoga transforma seu corpo, emoções, mente e alma, veja como:

 

Corpo

Rejuvenescimento, alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular, flexibiliza articulações, tendões, ossos e melhora da circulação.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização.

Combate tristeza, desânimo, tensões.

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

 

Yoga é uma filosofia espiritual, que nada tem a ver com religião. A espiritualidade se refere os estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo, por isso quando falamos de ESPIRITUALIDADE, o preparo é totalmente MENTAL. Um processo de autoconhecimento, autosuperação e autorealização.  Assim no yoga há o preparo da mente para vivenciar o agora (seja agradável ou desagradável) com aceitação e fluidez sem gerar resistência (que gera o sofrimento) e assim alcançar o que se almeja na vida de forma harmoniosa e equilibrada.

O Hatha Yoga Integrativo, particularmente, possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela.

Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de crenças limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudrás (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para alcançar estados de receptividade e conexão. Ideal para desacelerar, concentrar e dirigir a energia vital. Alguns mudrás trabalham especificamente auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Pujá: retribuição energética que estabelece a sintonia do aluno com a egrégora do yoga, com os mestres e da linhagem ancestral, permitindo uma perfeita troca de energia como professor também.
  • Mantras: vocalização de sons e ultrasons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil. A vibração do som tem a finalidade de desobstruir os canais energéticos para que o prána (energia vital) possa circular;
  • Kriyás: exercícios de purificação das mucosas com a finalidade de limpeza do organismo;
  • Pránayámas: expansão da bioenergia através dos exercícios respiratórios que bombeiam o prána para que circule melhor pelas milhares de nádís (canais energéticos), distribuindo-o pelos chakras e vitalizando o todo o organismo. Aumenta a capacidade pulmonar e aumenta a oxigenação dos tecidos trazendo mais  consciência respiratória, auto domínio, equilíbrio, tranquilidade. Acalma o sistema nervoso favorecendo a concentração.
  • Movimentos Somáticos Integrativos: movimentos de consciência corporal para aquecimentos de articulações e preparativos para a prática dos Ásanas (posturas);
  • Ásanas: posturas físicas e psicofísicas estável e confortável que geram efeitos extraordinários para o corpo como leveza, equilíbrio, tônus, força, alongamento, flexibilidade de articulações, regula o peso, aumenta a circulação sanguínea, vitalidade, acalmam os nervos, bem-estar e saúde em geral. Podem ser realizados em sequência, encadeados, em permanência, em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoganidrá: desconcentração e relaxamento profundo e consciente para uma boa recuperação muscular e nervosa. Auxilia na assimilação dos efeitos produzidos durante a prática;
  • Pratyahára: abstração dos sentidos e estabilização das sensações da mente;
  • Samyama: compreende Dharana (concentração e atenção fixa em um único ponto), Dhyana (meditação) e Samádhi (expansão da consciência, iluminação, estado de comunhão com a Divindade). Os 3 passos são feitos em sequência.

 

Horários:

Adultos

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: Vipassana, 909 – Asa Norte

 

Matrícula: 90,00

Mensal: 205,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 220,00.

Trimestral: 195,00

Semestral: 185,00

Uma vez por semana: 155,00

Aula avulsa: 50,00

 

Crianças / Pais & Filhos

  • 10h10 às 10h40 seg e qua (de 3 a 6 anos)
  • 10h50 às 11h20 seg e qua (de 7 a 12 anos)
  • 17h às 17h30 ter e qui (de 3 a 6 anos)
  • 17h40 às 18h10 ter e qui (de 7 a 12 anos)

Local: Vipassana, 909 – Asa Norte

 

Valor de 1 criança 

Matrícula: 90,00

Mensal: 165 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Uma vez por semana: 125,00

Aula avulsa: 40,00

 

Valor de 1 adulto + 1 criança 

Matrícula: 130,00

Mensal: 295 até dia 5 de cada mês; após esta data é 310,00.

Trimestral: 285,00

Semestral: 275,00

Uma vez por semana: 225,00

Aula avulsa: 70,00

Criança ou adulto adicional: 110,00

 

Aos Sábados

  • 10h30 às 11h20 sáb (de 3 a 6 anos)
  • 11h30 às 12h10 sáb (de 7 a 12 anos)

Local: Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul. Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

Pagamento antecipado

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 80,00

Criança ou adulto adicional: 30,00

Pagamento na hora

Valor aula avulsa por 1 adulto + 1 criança: 100,00

Criança ou adulto adicional: 40,00

 

Importante:

A matrícula é feita mediante o preenchimento da ficha de inscrição, do contrato e do pagamento. Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1- à vista – o montante total do plano correspondente;

2- ou cheques Pré-datados

Obs: não aceitamos agendamentos bancários programados mensalmente.

 

Roupa: confortável que possibilite o corpo se movimentar livremente.

Material: faz-se necessário comprar o próprio yoga mat (tapetinho) em loja de material de construção, loja de esporte.

Prontaentrega: tenho tapetinhos no carro para vender.

 

Outras opções:

* Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.

* Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombalgia, crise do pânico, depressão, etc.

* Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.

* Personal Birthday – aulas para comemorar aniversários e chamar a família e amigos. Pode ser em parques, clubes, casa, etc…

* Aulas em parques em finais de semanas e feriados.

Para saber sobre estas aulas, conecte-se conosco pelas nossas redes sociais citadas abaixo.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

Venha mudar de vida com o yoga você também!

 

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Curso de Thetahealing – DNA Básico

 

 

Crie uma nova perspectiva em sua Vida!

Esse curso proporciona a possibilidade de realizar a cura de padrões limitantes em todas as áreas da vida, identificar e transmutar padrões repetitivos e crenças limitantes que contribuem para o desenvolvimento de doenças, físicas, morais e mentais. A prática dessa técnica auxilia de forma definitiva na expansão das capacidades intuitivas inatas de cada pessoa, expandindo a consciência, a intuição proporcionando a auto cura.

 

Datas:

07/06, sex das 19h às 22h

8 e 9/06 sáb e dom das 9h às 19h

 

Local:

Centro Flor da Vida – Ed. Embassy Tower, sala 515

Setor de Rádio e TV Sul, quadra 701, Bloco K, Asa Sul

Brasília/DF

 

Valores:

Inscrição: R$ 197,00

Curso: R$ 1.190,00 ou em até 6X de R$ 215,00

Quem já fez o curso e quer reciclar: R$ 350,00

Consulte sobre o programa de bolsas.

 

 

O que é o Thetahealing®?

É uma técnica terapêutica, criada por Vianna Stibal, em utilização por mais de 500 mil praticantes em 40 países.

Essa técnica utiliza uma meditação que te levará ao nível theta de frequência cerebral onde, de forma consciente, poderá acessar a Força Criadora e a partir desse contato realizar a alteração de crenças limitantes, por meio desse campo quântico acessado por meio de meditação.

O Curso de DNA básico te dará a habilidade de aplicar a técnica do Thetahealing® em você mesmo e em outras pessoas. Você pode escolher ser terapeuta ou apenas um praticante em busca da auto cura.

 

Benefícios:

O Thetahealing® proporciona a possibilidade de realizar a cura de padrões limitantes em todas as áreas da vida, financeira, de relacionamentos com os pais, amigos, família, companheiro/companheira, da saúde em todos os aspectos, físico, emocional e mental. Todo e qualquer tipo de doença pode ser abordado e as suas causas pesquisadas até que seja encontrada a causa e com isso acessar os padrões repetitivos e crenças limitantes que contribuem para o desenvolvimento dessas doenças e a partir daí realizar a limpeza e substituição por crenças construtivas e de saúde.

A prática dessa técnica auxilia de forma definitiva na expansão da consciência, da intuição e da auto cura.

 

Público alvo:

Pode ser realizado por terapeuta ou pessoas que desejam se aprofundar no próprio autoconhecimento. Não é necessário nenhum conhecimento prévio.

 

 

 

Sobre a Terapeuta:

Iliana Canoff é instrutora e Terapeuta de ThetaHealing Credenciada pelo ThetaHealing Institute of Knowledge – THInK;

Terapeuta de Thetahealing, Quantun Tauch; Cura Prânica; Mestre em Reiki; Mestre em Laya Yoga; Professora de Kundalini Yoga.

Atua como instrutora de Yoga, terapeuta intuitiva e instrutora de terapias complementares ao longo dos últimos oito anos. Ao longo desse período já atendeu mais de duas centenas de pessoas.

É autora do Livro “Mulheres em Si” onde relata uma descoberta para o tratamento da saúde da mulher, por meio da técnica do ThetaHealing.

É Mestre em Economia e ao longo dos últimos 16 anos trabalhou como assessora no gabinete do Ministro da Saúde e da Presidência da Agência Nacional de Saúde Suplementar – ANS e como Gestora na Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA junto à Diretoria Colegiada desse órgão, onde adquiriu amplo conhecimento sobre o Sistema Nacional de Saúde brasileiro.

Desde de agosto de 2018 vem se dedicando integralmente à carreira de instrutora de Yoga, Terapias complementares e terapeuta.

 

 O que está esperando?

Venha criar uma nova perspectiva em sua Vida! Para fazer a reserva:

1- Mande um whattsApp com seu nome, sobrenome e email clicando aqui: Reserva minha Vaga

2-Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão.

 

 

 

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Capacitação em Acroyoga Terapêutica

 

A arte de sustentar, voar e sorrir. Apenas 10 vagas!

Venha aprender ferramentas para se relacionar com o seu corpo e o do outro através da yoga, do vôo terapêutico e da thai massagem.  Somado a isso conhecimentos sobre meditação, limpeza energética, escuta profunda, intuição, auto-massagem e expansão da consciência.

 

Datas:

4 e 5/05 – Primeiro Módulo: Fundamentos

27 e 28/07 – Segundo Módulo: Básico

14 e 15/09 – Terceiro Módulo: Vôo Terapêutico

10 e 11/11 – Quarto Módulo: Avançado

Somente 1 e 2 Módulos podem ser feitos de forma avulsa.

 

Horários:

Sáb. das 9h às 18h

Dom. das 9h às 17h

 

Local:

Estúdio Nina Sá – CLN 412 bloco C sala 107.

 

Valores:

Completo: R$ 3527,00 em até 3 vezes s/juros.

R$ 4208,00 em até 12x no Pag Seguro

Por Módulo: R$ 944,00 em até 3 vezes s/juros

R$ 1052,00 em até 12x no Pag Seguro

 

Nesta capacitação você vai se tornar capaz de praticar e conduzir outras pessoas ao universo da Acroyoga Terapêutica de uma forma simples e amorosa, onde estabelecemos conexão e confiança humana. Vamos utilizar técnicas de cura de terapias quânticas como Thetahealing, Constelação Familiar, o campo sistêmico para trabalhar o corpo e os movimentos criados em dupla, trios, etc.

Toda a consciência do yoga permeia a capacitação inteira e se você nunca fez yoga esta é uma linda forma de começar! Com apoio do outro vamos mais longe, acreditamos mais, nos engajamos mais pois as pessoas se sentem pertencendo quando seguem juntas! Acroyoga é a yoga das relações, na qual saímos da solidão do nosso tapetinho e atuamos juntos numa cocriação emocionante. Você aprende a respeitar limites, se comunicar e atuar com amorosidade e compaixão através da prática de yoga, acroyoga e thai yoga massagem.

 

O que é?

Acroyoga Terapêutica é uma prática inclusiva, democrática em que você eleva pessoas para proporcionar bem-estar, relaxamento, alegria e empoderamento para quem faz e quem recebe. Pode ser realizado em dupla, trios e grupos em que aprendemos a sustentar e confiar em si, no outro e no Todo. Uma prática em que criamos conexões verdadeiras, elevamos nossos relacionamentos e deixamos para trás a solidão. Nenhum pré-requisito exigido!

Aumento da consciência corporal, autoconhecimento e conexão humana também são ganhos expressivos dessa prática que tem o potencial de aproximar e unir pessoas.

Existe uma técnica progressiva para construir, entender e praticar as linhas de força do corpo por isso essa capacitação acontece em 4 finais de semana separados por 40 a 60 dias cada um. Assim é possível incorporar as técnicas e praticar para que elas se tornem fluidas e parte do seu repertório físico, emocional e consciencial.

 

Como funciona?

Trabalhamos com corpo, emoções, intuição e intenção.

Vamos desenvolver habilidades diversas para sermos capaz de estarmos com outras pessoas, em grupo ou individualmente um a um, utilizando a tecnologia corporal para aprender a sustentar e manter um espaço para soltar, relaxar, entregar, confiar, cuidar e se fortalecer juntos.

Nos quatro finais de semana trabalharemos de forma progressiva com o máximo de conteúdo incorporado para que as pessoas possam ter sua prática pessoal de fortalecimento e sensibilidade além de desenvolver a prática de Acroyoga Terapêutica em dupla, trios e grupos.

 

 

Conteúdo Programático:

∙      História do Acroyoga no mundo

∙     Conexão humana

∙     Limpeza energética

∙     Yoga individual e em dupla

∙     Estado de meditação em movimento

∙     Como aumentar seu bem-estar, compaixão e empatia

∙     Contrapeso, transferência do peso

∙     Toque, encaixes, contato

∙     Fortalecimento e sensibilidade

∙  Alinhamento do corpo e como criar espaço no corpo sozinho e com o outro

∙      Bases da Acroyoga terapêutica

∙ Técnicas básicas, intermediárias e avançadas do vôo terapêutico

 

Benefícios:

No ambiente: desenvolve a comunidade, aumenta interação física entre as pessoas e cria uma atmosfera de cuidado e cura.

Nas pessoas – desenvolve a capacidade real de confiar, entregar, soltar medos e inseguranças através do apoio, da conexão humana do trabalho em equipe. Melhora relacionamentos, carências profundas e aumenta os níveis de alegria e bem estar.

Na empresa – desenvolve o trabalho em equipe, a cooperação, a presença e a habilidade de ver o outro brilhar e se sentir brilhando junto.

 

Público alvo:

Público em geral, não precisa ter experiência em yoga.

 

Sobre a Terapeuta:

Thais Joy é Terapeuta, Comunicadora, Instrutora de Yoga, Acroyoga, Thai Yoga Massagem, Thetahealear e facilitadora de cerimônias de Cacau como o Cacau Dance. Sua formação e peregrinação inclui diversas escolas e já passou pelo México, Grécia, Colômbia, Argentina, Peru, Barcelona e Paris estudando e integrando experiências. Atualmente dedica–se à Capacitação que leva para 5 estados brasileiros e aos atendimentos de Thetahealing. Pioneira no Acroyoga no Brasil Thaís já foi a primeira professora de diversos professores e já ensinou mais de 2000 alunos desde 2012.

 

O que está esperando?

Venha aprender a voar você também! Para fazer sua inscrição:

1- Reserve sua vaga mandando um whattsApp com seu nome, sobrenome e email clicando aqui: Reservar Minha Vaga 

2-Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão. Clique AQUI.

 

 

 

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Soraya Farah

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