Categoria: Espiritualidade

Jornada na ÍNDIA  

 

Meditação, Autoconhecimento e Despertar de Amor e Consciência!

Uma imersão nas tradicões e saberes espirituais da Índia com 21 dias de estudo e prática na presença da Sadguru, conhecida na Índia como uma Avatar e, no ocidente, como a Santa dos Abraços: a Amma (Mata Amritanandamayi Devi – veja mais sobre ela e o Ashram em www.amritapuri.org) e uma peregrinação pelas Terras Sagradas do Sul da Índia. Meditaremos nas cavernas onde Ramana Maharshi viveu em Arunachala, visitaremos um dos principais templos de Shiva em Tiruvannamalai, e os incríveis templos de Mahabalipuram, nos hospedaremos na famosa Auroville, uma das maiores ecovilas sustentáveis do mundo, em Pondicherry,  e ao fim, relaxaremos em um maravilhoso resort de Ayurveda, em Kovalam, região berço do Ayurveda no mundo.

 

Datas:
Imersão de 21 dias no Ashram da Amma
– 15/12 a 04/01/2019

Tour de 10 dias pelos lugares sagrados – 04/01 a 13/01/2019

OBS: Você pode participar da jornada completa ou só da Imersão.

Valores:
Imersão no Ashram: US$ 1.190,00 em até 3x (p/inscrições até outubro)
Tour: a partir de US$ 1.800,00 em até 3x (p/inscrições até outubro)

A JORNADA NA ÍNDIA começa com uma imersão de meditação e práticas espirituais na presença  da Amma. Durante 21 dias desfrutaremos das bênçãos desse local, da radiância dessa Guru e seus ensinamentos, práticas de meditação, bhajans, mantras, yoga, rituais da Índia, além do contato com dezenas de monges e a oportunidade de compartilhar com pessoas de todos cantos do mundo.

Situado entre a praia, o rio e dezenas de quilômetros de coqueirais, o ashram é um lugar sagrado, um exemplo vivo do antigo ideal indiano “o mundo inteiro é uma família” (vasudhaiva kutumbakam). Você encontrará pessoas de todas as partes do mundo – falando línguas diferentes e tendo costumes e religiões diferentes – todos vivendo sob um mesmo teto. Em sua busca pelo sentido da vida, cada um esqueceu suas diferenças e convivem em busca de enxergar a unidade na diversidade. O ashram funciona com trabalho voluntário, e todas as pessoas são bem-vindas.

O foco principal dessa viagem é aprofundar a experiência nas práticas e saberes tradicionais da Índia, a vivência da rotina de um ashram e das práticas na presença de uma Guru, uma alma iluminada e totalmente realizada na consciência divina. Por isso, a escolha da imersão no Ashram.

Na segunda etapa da viagem, em Mahabalipuram, desfrutaremos da praia, das facilidades de um confortável resort 5 estrelas e também de um incrível lugar reconhecido pela UNESCO, um exemplo de beleza da arquitetura Dravidian, com mais de 1000 anos. Nós teremos uma pequena amostra da vidas e das técnicas de numerosos mestres divinos, receberemos conhecimento e aulas sobre a espiritualidade.

Em Thiruvannamalai, visitaremos os Ashrams de Sri Ramana Maharshi e o centro sagrado de Shivashakti Ma, onde receberemos seu darshan. Lá também visitaremos o famoso templo de Shiva, onde fica o famoso lingam de fogo, e as cavernas onde Ramana Maharshi meditava.

Em Pondicherry, iremos ao incrível Matrimandir e ficaremos em Auroville, comunidade internacional onde vivem 50 mil pessoas de 50 países, fundada há 49 anos a partir dos princípios da ioga integral. Visitaremos o ashram de Sri Aurobindo e da Holy Mother.

Nosso destino final será em Kovalam, no estado de Kerala. Essa região é o berço do Ayurveda, essa incrível tradição milenar da Medicina Tradicional Indiana. Ali aproveitaremos o Ayurveda e o relaxamento na praia antes  do restante do grupo voltar ao Brasil.

Essa Jornada promove experiências que transformam sua forma de viver e enxergar o mundo!

Ao longo da Jornada, o grupo contará com a assistência de 4 professores internacionais (uma brasileira, um italiano, uma venezuelana e um americano), que possuem experiência de mais de 15 anos em facilitar grupos e retiros, e também amplo conhecimento sobre o local e atividades. Dentre eles, dois moram na Índia há mais de 20 anos.

 

Roteiro:

Esse tour é a soma dos mais importantes e sagrados lugares do sul da Índia. É uma oportunidade maravilhosa e profunda de autoconhecimento na rotina de um Ashram e na presença de uma Sadguru, de conhecer a cultura, crenças, rituais e o estilo de vida dos modernos hindus, assim como uma introdução à meditação. Nós também aproveitaremos a natureza, um dia na praia, massagens ayurvedicas, e várias outras oportunidades para tirar fotos e fazer compras (porque também temos nosso lado yogi mas também temos nosso lado turista!

Lugares que visitaremos: Amritapuri, Trivandrum, Chennai, Mahabalipuram, Thiruvannamalai, Pondicherry, Kovalam

 

PARTE I – Imersão

Dia 14 de dezembro, 2018: Chegada no aeroporto e Dia 15 (madrugada): Partida para Índia

Nos encontraremos às 21:30 no aeroporto de Guarulhos – terminal 3 – guichê da Emirates. Onde faremos o check-in do grupo e nosso vôo sai as 01:15 am do dia 15 de dezembro de 2018.

Dia 16 de dezembro, 2018: Chegada na Índia – aeroporto de Trivandrum

Chegaremos em Trivandrum onde repousaremos da longa viagem num hotel e faremos um  passeio pela cidade.

Uday Suites – Hotel 4 estrelas  

Dia 17 de dezembro, 2018 a 04 de janeiro, 2019: Trivandrum – Amritapuri – Ashram da Amma (Mata Amritanandamayi Devi)

No dia 17/12, partiremos de Trivandrum para Amritapuri, onde chegaremos no maravilhoso Ashram da Amma em que ficaremos até o dia 04/01. O Ashram da Amma, localiza-se em Amritapuri, à 110 Km de Trivandrum ou 120 Km de Kochi. Amritapuri é o exemplo vivo do antigo ideal indiano “o mundo inteiro é uma família” (vasudhaiva kutumbakam). Você encontrará pessoas de todas as partes do mundo – falando línguas diferentes e tendo costumes e religiões diferentes – todos vivendo sob um mesmo teto. Em sua busca pelo sentido da vida, cada um esqueceu suas diferenças e convivem em busca de enxergar a unidade na diversidade. O ashram funciona com trabalho voluntário, e todas as pessoas são bem-vindas. Nosso grupo irá ao ashram, e devido aos amplos processos de organização do grupo e da viagem à Índia, há uma taxa que cobramos para cobrir nossos custos. Entretanto, se você tem interesse e autonomia, pode também visitar e se hospedar no ashram em uma viagem sozinha(o). O foco da nossa viagem é aprofundar a experiência nas práticas e saberes tradicionais da Índia, a vivência da rotina de um ashram e das práticas na presença de uma Guru, uma alma iluminada e totalmente realizada na consciência divina. Por isso, nossa escolha foi de permanecer a maior parte do período no ashram.

AMMA significa mãe e ela é uma Sadguru, uma das mais reconhecidas Gurus da Índia, um Avatar. Um guru partilha seu darshan (visão) de diversas formas, muitas vezes no silêncio ou através do olhar. Dificilmente, têm-se acesso a tocá-lo ou ficar muito próximo se não é um discípulo de muitos anos de dedicação. Amma, no seu amor infinito e uma Guru numa manifestação na forma de Mãe, é extremamente acessível a todos, de todas religiões, credos, nacionalidades. Seu darshan é dado na forma de abraço, e ela já abraçou mais de 35 milhões pessoas ao redor do mundo.

Estar com a Amma na Índia pode ser uma das experiências mais profundas de nossas vidas. A remota península entre o Mar Arábico e os belos canais de água (Backwaters) da costa de Kerala, abriga uma simples comunidade de pescadores e nos recebe pacificamente. O complexo de prédios coloridos do Ashram é rodeado por um exuberante coqueiral e fica ao lado da vila onde a Amma cresceu. Esse local tornou-se sagrado, e foi construído a partir do amor e compaixão da Mãe para que possamos compartilhar com ela a intensa experiência do Divino. Todas as vezes que a Amma não está em turnê, ela está no Ashram. Escolhemos a época do Ano em que ele com certeza está no Ashram.

Abaixo segue a agenda, de forma generalizada, do ashram da Amma. Cada pessoa é livre para aderir o que sentir. Diariamente, teremos a oportunidade de estar com a Amma de alguma forma, seja na meditação, darshan ou satsang.

AGENDA DO ASHRAM: 04:50 a.m. – 06:00 a.m.: Canto de Lalita Sahasra Nama (Archana) (Mantras)  |  06:30 a.m. – 07:30 a.m.: Meditação  |  08:30 a.m. – 09:30 a.m. : Café da Manhã  |  10:00 a.m. – 12:00 p.m.: Seva  |  12:30 p.m. – 02:00 p.m.: Almoço  |  02:00 p.m. – 04:00 p.m.: Seva (manhã ou tarde, o outro período é livre)  |  05:00 p.m. – 06:00 p.m.: Meditação  |  06:30 p.m. – 08:00 p.m.: Bhajans  |  08:15 p.m. – 09:00 p.m. : Jantar  |  No Templo Kalari, Homas e Pujas são realizados toda manhã, fim de tarde e noite.

Também no Ashram teremos satsangs especiais para o nosso grupo brasileiro com Swamis ou Brahmacharis que acompanham a Amma há décadas, e você tem opção de fazer atendimentos especiais oferecidos no ashram como consultas de astrologia védica e massagens ayurvedicas.

Dia 04 de janeiro, 2019: Amritapuri – Aeroporto de Trivandrum

Para aqueles que encerram a Jornada na parte I da viagem, seguirão para o Brasil.

E para aqueles que continuam a Jornada, seguiremos para a parte II da viagem.

 

PARTE II- Imersão Viagem extra – tour

Em Mahabalipuram, nos divertiremos na praia e nas facilidades de um confortável resort 5 estrelas e também iremos a um incrível lugar reconhecido pela UNESCO, um exemplo de beleza da arquitetura Dravidian, com mais de 1000 anos. Nós teremos uma pequena amostra das vidas e das técnicas de numerosos mestres divinos, receberemos conhecimento e aulas sobre a espiritualidade Hindu de Ram Das Batchelder, professor internacional e autor de 7 livros, que vive na Índia desde 1989. Em Thiruvannamalai, visitaremos os Ashrams de Sri Ramana Maharshi e o centro sagrado de Shivashakti Ma, onde receberemos seu darshan. Lá também visitaremos o famoso templo de Shiva, onde fica o famoso lingam de fogo, e as cavernas onde Ramana Maharshi meditava. Em Pondicherry, onde iremos ao incrível Matrimandir e ficaremos em Auroville, comunidade internacional onde vivem 50 mil pessoas de 50 países, fundada há 49 anos a partir dos princípios da ioga integral. Visitaremos o ashram de Sri Aurobindo e da Holy Mother. Nosso destino final será em Kovalam, no estado de Kerala, onde aproveitaremos o Ayurveda e o relaxamento na praia.

 

Dia 1: 4 de Janeiro, 2019: Viagem de avião para – Amritapuri – Chennai

Pela manhã, saíremos do Ashram para o aeroporto de Trivandrum, onde pegaremos um vôo para Chennai. De lá iremos de carro ou minibus, por aproximadamente 90 minutos, ao nosso resort em Mahabalipuram. O período da tarde é para descanso, se divertir no resort, e dependendo do grupo, já visitaremos algum dos templos.

Mahabalipuram é uma das cidades mais bonitas da Índia, e uma das mais antigas. É conhecida pela sua maravilhosa vista do oceano, dos numerosos monumentos de pedras esculpidas e os templos sagrados que pontilham a sua paisagem. Mahabalipuram foi uma cidade portuária durante o século 1 até 140 DC, e foi governada pela antiga dinastia Pallava, cujos reis encomendaram a construção da maioria dos impressionantes monumentos da área nos séculos VII e VIII DC. Um grupo desses monumentos foi considerado Patrimônio Mundial da UNESCO.

Noite em Mahabalipuram: Radissonblue – Resort 5 estrelas

Dia 2:  05 de Janeiro, 2019 – Mahabalipuram – Tiruvannamalai

Pela manhã, depois do café da manhã, nós iremos sair para visitar os lindos templos que Mahabalipuram oferece, incluindo o Panch Rathas, o templo da costa e the butter ball. Depois do almoço, viajaremos de carro para Tiruvannamalai. Uma viagem de 3 horas.

Noite em Tiruvanamalai: Sparsa – Resort 4 estrelas 

Dia 3: 06 de Janeiro, 2019 – Tiruvanamalai

Bem vindos a Tiruvanamalai, lugar da sagrada montanha Arunachala, que é considerada pelos Hindus como a personificação do próprio Shiva. Cada mês, na luz da Lua Cheia, milhares de pessoas andam por 14 quilometros ao redor da colina descalços como um ato de adoração. Entre os mais importantes ashrams na área são os do grande Ramana Maharshi, Sri Sheshadri Swami, Yogi Ramsuratkumar,  Annamalai Swami, and Shivashakti Ma, a santa silenciosa, que teremos a bênção de encontrar pessoalmente e receber seu darshan.

Hoje, após o café da manhã Ram Das Batchelder ministrará uma aula sobre a espiritualidade Hindu e a auto inquirição, como ensinada por Ramana Maharshi.

Noite em Tiruvanamalai.

Dia 4: 07 de Janeiro, 2019 – Tiruvanamalai

Hoje iremos visitar a Shiva Shakti Ma para receber seu darshan e depois fazer uma excursão para as cavernas da sagrada montanha, onde Ramana Maharshi viveu por muitos anos. Iremos visitar também o ashram do grandioso santo Yogi Ramsuratkumar e conhecer sobre a vida dele. E finalizaremos essa tarde incrível cantando em Ramana’s Blessings, no Ashram do Ramana Maharshi.

Dia 5: 08 de Janeiro, 2019: Tiruvanamalai:

Hoje, levantaremos muito cedo e faremos uma caminhada ao redor da sagrada montanha em silêncio e aproveitando o nascer do Sol. Após o café da manhã, descansaremos e continuaremos os estudos com Ram Das, no Jnana Yoga. No período da tarde, visitaremos o templo Arunachaleshuara, onde Tarini Ma explicará sobre a arquitetura Dravidian e onde está um dos mais grandiosos lingans de Shiva, o do Fogo, the Panch bhuta stalas lingam of fire.

Noite em Tiruvanamalai.

Dia 6: 09 de Janeiro, 2019 – Tiruvanamalai – Pondicherry

Após o café da manhã, faremos um tour nessa famosa comunidade espiritual conhecida como Auroville. No período da tarde, teremos aula com Ram Das sobre a vida e os ensinamentos de Sri Aurobindo.

Auroville é uma comunidade espiritual inspirada nos ensinamentos de Sri Aurobindo e da Mãe. Situada a 10 quilômetros do norte de Pondicherry, Auroville é conhecida como “ A Cidade do Amanhã” , e foi concebida pela Mãe Divina como uma experiência em unidade humana, onde pessoas de diferentes nacionalidades, religiões e crenças podem viver juntos em paz e harmonia, enquanto aspiram pela realização do seu Divino.

Noite em Auroville: guest house (as melhores disponíveis na comunidade)

Dia 7:  10 de Janeiro, 2019 –  Pondicherry – Auroville

Hoje, depois do café da manhã visitaremos o Matrimandir no período da manhã, e no período da tarde iremos ao ashram de Sri Aurobindo e da Mãe, onde poderemos meditar em silêncio perto dos seus santuários de samadhi (túmulos).

Depois, faremos um tour pelo mercado local,  onde nos divertiremos com a exótica vista e sons da moderna Índia. E visitaremos o templo local de Ganesha em Pondicherry, onde muito provavelmente receberemos uma benção de Lakshmi, que é certamente o mais adorável elefante da Índia.

Noite em Auroville – Pondicherry.

Dia 8: 11 de Janeiro, 2019 –  Pondicherry – Chennai – Trivandrum

No período da manhã, após o café da manhã, iremos de carro ou minibus para o aeroporto de Chennai e pegaremos o vôo de volta para Trivandrum, seguindo para Kovalam onde relaxaremos em um resort Ayurvedico.

Kovalam é uma pequena cidade da costa do sul da Índia, estado do Kerala, berço do Ayurveda. As praias com palmeiras também incluem Hawa Beach and Samudra Beach. Heading south e Vizhinjam Juma Masjid têm vista para o porto de pesca. Muitas praias e resorts Ayurvedicos têm sido construídos ao redor de Kovalam, que está se tornando referência para aqueles que buscam tratamentos e retiros dessa especial Medicina Tradicional Indiana e do Yoga. Uma praia na Índia, destino de muitos que buscam relaxamento, saúde, autocuidado e bem-estar.

Noite em Kovalam: Turtle on the Beach – Hotel 5 estrelas

Dia 09: 12 de Janeiro, 2019 – Kovalam:

Dia para descanso. Você poderá aproveitar os tratamentos Ayurvedicos e fazer shopping das lembrancinhas que quer levar da Índia para você, sua casa e para aqueles que você ama. Na cidade, existem muitas lojinhas com artesanato indiano, roupas, jóias, e tudo que o comércio indiano oferece.

Jantar de despedida

Noite em Kovalam

Dia 10: 13 de January, 2019 – Kovalam-return home.

De manhã cedo, por volta da 1 da manhã, nós iremos para o aeroporto de Trivandrum para o retorno ao Brasil.

 

Informações prática:

GUIAS / FACILITADORES

Teremos a presença de quatro guias durante a viagem.

Na parte 1 Sri Devi e Jitendran, que estão na sua 8a viagem para Índia e são professores/facilitadores com experiência de mais de 15 anos com grupos, acompanharão o grupo diariamente.

Enquanto na parte 2, além do acompanhamento desses dois professores, teremos também a presença de dois facilitadores/professores internacionais, Ram Das e Tarini Ma, que vivem na Índia há mais há mais de 20 anos. Ram Das possui 7 livros publicados sobre espiritualidade, e estará durante a viagem facilitando explicações e, no mínimo, uma aula na parte 2 da viagem.

 

TICKET

A Jornada começa no dia 13 de dezembro/18, à noite no aeroporto, para saída do vôo que é às 01:15am do dia 14 de dezembro, e a volta no dia 12 de janeiro ou 04 de janeiro/18. Para voltar em outras datas, conversar com os organizadores para saber se é possível.  Para compra do ticket, temos assistência da Agência Latitudes.

Documentos necessários para viagem:

VISTO: Brasileiros necessitam de visto para Índia.

VACINA: É IMPORTANTE O CERTIFICADO INTERNACIONAL DE VACINA AMARELA. Sem ele não pode embarcar no avião. 

PASSAPORTE: Com validade mínima de 6 meses.

ESTADIA:A primeira estadia da JORNADA será no Ashram da Amma, localizado em Amritapuri, à 110 Km de Trivandrum ou 120 Km de Kochi. As acomodações são extremamente simples, no estilo monástico, com banheiros nos quartos e compartilhadas com até 4 pessoas, conforme lotação do Ashram. Quando há casal, os dois podem partilhar um quarto.

Os visitantes são responsáveis pela limpeza de seu quarto, seguindo valores propostos pelo ashram de auto-responsabilidade.

Na parte II da viagem, estaremos em hotéis e resorts 4 e 5 estrelas. Em Auroville (Pondicherry), estaremos nas melhores guest houses de Auroville.

ALIMENTAÇÃO

ASHRAM: Existe uma alimentação indiana, já inclusa na hospedagem no período que estamos no Ashram, porém de difícil assimilação para quem não tem costume com os sabores. Há uma alimentação voltada para os ocidentais, de valor muito acessível (por volta de U$3, a refeição), servida nos horários de café-da-manhã, almoço e jantar com um cardápio específico a cada dia, adaptado aos costumes ocidentais. Ou um café ocidental onde você pode ordenar sua alimentação, de acordo com sua preferência e disponibilidade. Há também um restaurante indiano, onde a refeição pode ser ordenada em quase todos horários durante o dia.

HOTÉIS: Nos hotéis, estará incluso o café da manhã. E para as outras refeições, calcule de U$6 a U$15 por refeição (conforme a escolha de restaurante e o consumo varia bastante o valor).

IDIOMAS

Idiomas falados durante a Viagem: Inglês, Espanhol e Português.

Com tradução do inglês para o português em todas partes possíveis de serem traduzidas. Em algumas meditações e satsangs no Ashram não são possíveis traducão simultânea, mas as traduções são feitas em um momento posterior.

Não falar inglês não é uma barreira para a viagem pois justamente estaremos acompanhando-os também para esse auxílio. Na última Jornada, 70% do grupo não falava inglês e finalizaram a viagem muito felizes e satisfeitos.

 

 

Sobre os Organizadores:

Sri Devi Gabriele Oliveira é a idealizadora da Cura do Feminino®. Mais de 5.000 mulheres já participaram de seu trabalho. Arquiteta e Urbanista pela UNB, e Naturóloga pela UAM. Professora de Kundalini Yoga e Meditação, pelo Kundalini Research Institute na Califórnia, especialista em Ayurveda pelo Instituto Naradeva SP e AVP – Arya Vaidya Pharmacy na Índia.

Jitendran Amedeo Gagliardi é italiano, natural de Roma, viaja pela Europa, Índia, USA e Brasil ajudando as pessoas. Há 15 anos, iniciou seu trabalho com meditação e curas energéticas. Quiropraxista e Fundador da QuantumQuiro; Palestrante e Facilitador de cursos de Desenvolvimento Humano; Professor de Ashtanga e Kundalini Yoga; Mestre em Reiki.

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 99517 4821 c/ nome completo e email.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém!

 

Soraya Farah

Eco Mind Events

WhatsApp – (61) 99517 4821 c/ nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center

 

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Aula de Yoga DETOX na Primavera

 

Venha desintoxicar para florecer!

Primavera estação de nascimentos e renascimentos: pássaros cantando e construindo ninhos, flores se abrindo… Época de renovação, é hora de sacudir a poeira e despertar o corpo e mente que tendem a hibernar durante o friozinho do inverno. Inspirada na Ayurveda iremos propiciar uma pratica DETOX com Asanas, Pranayamas, Kriyas e Meditação nesta época tão florida! E depois poderemos tomar um café da manhã (Brunch) juntos no Café Bom Demais.

 

Data: Dom. 30/09

Horário: 10h

Local: No Jardim Japonês no Jardim Botânico – SMDB (Setor de Mansões Dom Bosco) Conj. 12 – Lago Sul, Brasília – DF, 71680-001.

Valor: a partir de R$ 25,00 por participante + 1 kit de higiene pessoal para o Ônibus Banho do Bem p/ moradores de rua.

Levar: tapetinho de yoga ou toalha

Público Alvo: todos independente do nível (iniciantes também) ou faixa etária.

 

Muitas vezes sem consciência nos intoxicamos no nosso dia-a-dia: poluição no ar, alimentos que deixam toxinas no corpo, imagens e sons que ficam gravados na mente. Práticas de purificação do yoga nos ajudam a limpar nossa casa – corpo e mente – para abrir espaço interno para o novo ciclo que se inicia com a primavera.

As posturas de yoga contribuem para o bom funcionamento dos órgãos que participam do processo de limpeza do corpo como intestinos, rins, bexiga. Os exercícios respiratórios limpam nossos canais de energia. E a meditação clareia a mente. Além disso muitas posturas do Yoga têm nomes de elementos da natureza como animais, plantas e montanhas. Ao praticá-las é como se nos reintegrassem a natureza. As práticas ao ar livre favorecem essa conexão e são sempre mais prazerosas por nos conectar a esses elementos. Nos sentindo uno com o todo!

 

A Ayurveda e as estações do ano

A Ayurveda é a ciência mais antiga de cura e é irmã do Yoga. Ela nos ensina que a chave para as transições das estações do ano é a harmonização com a natureza. Pois a vida é um eterno movimento e nós fazemos parte integrante deste movimento e nós fazemos parte integrante deste movimento como uma onda no mar. Nós somos como o mar, parte do mar, mas somos uma onda individual e única, com características pessoais. Essas características são chamadas no Ayurveda de dosha. As estações do ano, trazem a mudança climática e muitas vezes abalam o nosso equilíbrio alterando os doshas.

Assim seguindo princípios simples Ayurveda em sua vida, você pode resistir às transições sazonais sem problemas. Pra isso você precisa entender o dosha kapha mantê-lo em equilíbrio.  Dos três doshas vata, pitta e kapha, kapha é que dota o seu corpo com suas qualidades de terra-aquoso.  Ele fornece a lubrificação das articulações, bem como muco para proteger os tecidos sensíveis dos seios, pulmões e estômago, mas também determina o tamanho, força e flexibilidade de seus músculos.

Quando kapha está em equilíbrio, você se sente forte, composto e estável.  Quando está fora de equilíbrio, você pode se sentir sonolento, mentalmente maçante, ou deprimido.  Você também pode ter excesso de catarro nos pulmões ou os seios, náuseas, ganho de peso, retenção de água, ou peso nos membros.

É especialmente importante equilibrar kapha na primavera, porque ele acumula durante o inverno e podem criar doenças. Quanto o ambiente se torna mais frio e úmido no inverno, você também tende a refletir estas características. Você tende a comer, dormir e ficar mais dentro de casa durante o inverno. E quando chega a primavera você precisa eliminar os excessos de kapha se movimentando para evitar as alergias, resfriados, eliminar o excesso de peso, a letargia e o embotamento emocional.

Assim a receita da Ayurveda para a primavera está em desenvolver um ritmo gradualmente e uma rotina que o ajudará fisicamente, mentalmente, emocionalmente e sem perturbar as virtudes estáveis de kapha.

 

Algumas sugestões da prática de Yoga na Primavera

Para aumentar espaço e energia vital em sua prática de yoga, adicione:

  1. Kriyas – técnicas específicas para purificação

Kapalabhati (crânio brilhante) este exercício proporciona uma limpeza total das vias respiratórias. Proporciona excelente oxigenação cerebral, limpando e purificando os pulmões e revigorando os órgãos internos e a musculatura abdominal. Produz um certo estado de euforia, aumenta a confiança em si próprio e a capacidade de controlar a mente. Desperta as faculdades sutis da percepção.

Trátaka – Fixação do olhar para limpar e tonifica os músculos e nervos ópticos. Desenvolve força de vontade e intuição e favorece a meditação. Os trátakas são asanas feitos com os olhos.

  1. Pranayama – exercícios de reeducação respiratória

Manter o Ujjayi pranayama (respiração susurrante) presente durante a sua prática é uma ótima forma de manter a concentração, acalmar a mente e prolongar suas inspirações e exalações, o que ajudará tanto a permanecer nos asanas mais tranquilamente, quanto manter o ritmo em uma aula com muitos Vinyasas. Esse pranayama age diretamente no sistema nervoso parassimpático e no sistema digestivo. Manter um sistema digestivo saudável.

Vinyasa: saudação ao sol – essa sequência bem completa e podemos aproveitá-la para diferentes objetivos. Na primavera ela é essencial pois faz o prana, a energia vital, circular por todo o corpo, trazendo muito mais vitalidade e energia.

  1. Asanas – postura psico-físicas

Asanas de agachamento para liberar espaço na parte mais densa do corpo: a pélvis e as pernas pois estão mais propensos a reter gordura e água. É preciso criar o calor, melhorar a mobilidade articular e digestão, eliminação e aumenta a circulação. Como Utkatasana (postura da cadeira), Malasana (postura da guirlanda ou do sapo), Simhasana (postura do leão) e Khanjanasana (postura da cauda sacudindo).

Depois de criar um bom espaço na parte inferior de seu corpo, você está pronto para aumentar espaço na metade superior.  O estômago, peito, garganta e cabeça são a sede energética de kapha, porque todas estas áreas de tendem a produzir e a acumular muco.

Asanas de torções ajudam a circular livremente o prana (energia vital) por comprimir o abdômen e expandir o peito, beneficiando os músculos abdominais e a coluna Mas os benefícios vão muito além pois massageiam os órgãos abdominais internos, auxiliando na remoção de toxinas, além de ajudarem a manter o foco mental que poderá acalmar a mente e eliminar o estresse. Você já deve imaginar o quanto o estresse está relacionado ao nosso sistema digestivo, pois quando estamos estressados é muito comum termos dores no estômago, a permanência em algumas posturas de torção podem ajudar a manter essa região do corpo saudável. Como Parivrtta Trikonasana (postura do triângulo invertido), Marichyasana (torção sentado).

Asanas para expansão toráxica abre o coração. É bem normal nos fecharmos mais no inverno por causa do clima frio e dos dias menos ensolarados, por isso, posturas que abrem o peito com flexões para trás são ótimas para desfazer essa sensação de instropecção e encolhimento e se abrir para nova estação que vem chegando. Para isso, aproveite as seguintes posturas: Ustrasana (postura do camelo), Urdhva Dhanurasana (postura da roda) e Dhanurasana (postura do arco)

Asanas de invertidas e de anti-flexao como Adho Svanasana (cachorro com fucinho para baixo) e Halasana (arado) fortalecer o diafragma e incentiva a excreção de excesso de muco.

 

Assim, na primavera, pode-se respirar melhor, remover energias estagnadas, se livrar de emoções de tristeza e recolhimento, enfim, deixar corpo e mente renascerem. Inspirada no Ayurveda iremos propiciar uma prática de Asanas, Pranayamas, Kriyas e Meditação nesta época tão florida!

 

Dicas para a nova estação:

Aqui vão algumas dicas para se preparar para essa nova estação deixando a energia fluir. A melhor abordagem é multidimensional:

  • Organizar a casa: limpar gavetas, armários, doar roupas e objetos que não usa mais.
  • Alimentação saudável: alimentos mais leves e desintoxicante, acrescentando algumas ervas em sua dieta, comer frutas e vegetais, beber muita água
  • Cuidados pessoais: fazer limpeza de pele, massagens esfoliantes, drenagem linfática.
  • Atividades físicas: praticar atividades que você goste regularmente vão lhe ajudar a limpar seu corpo, removendo toxinas e lhe dando uma ótima sensação de bem estar. O yoga é uma ótima opção!

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email, diga se quer participar da aula e/ou do Brunch.

 O pagamento pode ser via depósito bancário ou cartão, clique AQUI.

 

 

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Soraya Farah
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
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Workshop Vivencial Constelações Familiares – Método TSFI

 

Reconexão com o Eu e retorno para o centro de Si mesmo.

O Método TSFI – Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa foi desenvolvido por Alexandra Caymmi (Suiça) e agrega o Xamanismo, os Sons e o Canto às Constelações Familiares de Bert Hellinger.

 

Data(s) e Horário(s):

Sex – 21/09 das 16hs às 19h e 19h20 às 22hs

Sáb – 22/09 das 9hs às 12hs e das 19hs às 22hs

Dom – 23/09 das 9hs às 12h e 14h às 18hs

 

Você pode participar de um turno ou de todos como ouvinte. E se for constelar, você escolhe o dia e o turno.

 

Local: Espaço Biocêntrico, CLN 212, Bl. B, subsolo 51, Asa Norte

Valores:

Para ouvintes: gratuito

Para quem for Constelar: R$ 450,00

Parcelamento: 2x R$ 230,00

Desc. de R$ 50,00 p/ clientes da Eco Mind Events

 

Terapia Sistêmica Fenomenológica de Constelações Familiares, metodologia criada por Bert Hellinger, nos ajuda a descobrir de que forma estamos enredados dentro do sistema energético familiar.

Muitos dos sentimentos que nos atormentam são sentimentos alheios, adotados de outros membros da família (ou de outros grupos os quais nossos antepassados fizeram parte) e, com o desenho vivo e sensorial de nossa “Constelação Familiar”, percebemos a teia invisível em que estamos entrelaçados.

Com este trabalho, vamos compreender que todos os membros de uma família, vivos ou mortos, estão energeticamente presentes na estrutura familiar, influenciando profundamente nossos sentimentos, atitudes e até mesmo nossa saúde.

A partir daí o trabalho é de reconciliação, redirecionando a energia bloqueada dentro da pessoa. A preocupação aqui não é procurar as causas dos problemas, mas sim dissolver enredos antigos, liberando a força dentro de cada um de nós para uma vida satisfatória e desimpedida, preenchendo o desejo natural de ligação e de equilíbrio.

A TSFI, Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa, é uma metodologia de trabalho terapêutico de caráter inovador, que foi criada por Alexandra Caymmi, que se baseia na sabedoria e visão sistêmica de Bert Hellinger, e vai sendo aperfeiçoada ao longo dos anos por sua criadora, que atualmente trabalha e libera traumas, movimentos interrompidos, memória celular, integração das partes perdidas no decorrer do tempo pela vivência de eventos traumáticos.

A TSFI tem como acréscimo os conhecimentos de Alexandra Caymmi, que introduziu a Técnica de Liberação de Traumas (Traumaterapia) e o Xamanismo. São conhecimentos trazidos como instrumentos de cura da sabedoria ancestral do universo xamânico, assim como o uso dos Sons e do Canto.

 

 

Sobre a Terapeuta:

Maria Angélica Soares é Psicóloga e Consteladora Sistêmica há mais de 11 anos. Ministra seminários, cursos e workshops no Brasil e México.

 

Inscrições:

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O pagamento pode ser realizado via cartão ou depósito bancário. Clique AQUI.

 

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Soraya Farah

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Workshop Art Healing – Arte como caminho de Cura e Autoconhecimento

 

Inspiração, consciência e conexão com a Natureza!

Venha viver uma experiência para deixar a sua criatividade florescer com simplicidade, naturalidade, verdade e alegria, em sintonia com os sagrados mistérios da natureza.
Favorecida pela ferramenta da pintura, esta é uma vivência para despertar seu coração para a fonte e potência de inspiração criativa que você já é!

 

Data(s): Dom.24/06

Horário: 13:30 às 19:00

Local: SHIS, QI 26, conj. 6, cs 20 – Espaço Ástrea – Lago Sul

Valor: R$ 125,00

 

Além das práticas vivenciais de Art Healing que inclui um saber profundo sobre a sua própria potência criativa e as possibilidades para acessá-la que nortearão as práticas, você aprenderá também noções básicas do uso técnico da aquarela, experimentará de forma lúdica, e divertida as muitas possibilidades da expressão do desenho e pintura.

O workshop tem como objetivo proporcionar processos criativos a partir da conexão com a sua natureza espiritual; reconectar a potencialidade pura ao campo da criatividade infinita (1ª lei espiritual do Sucesso – Deepak Chopra). E viabilizar experiências lúdicas e convidativas à criatividade e à inspiração artística.

Este processo é fundamental diante de uma sociedade e sistema educacional predominantemente padronizadores, soluções que contemplem uma expressão mais autêntica e libertadora do SER são mais que urgentes, quando o tema é autorrealização e renovação interior.

São necessárias dinâmicas que instiguem a imaginação, a inventividade e a naturalidade. Criar é definitivamente um processo cativante e libertador, porém exige o acesso a perspectivas fora da caixa e o deixar-se conduzir pelo próprio pulsar imaginativo. Apartar-se de julgamentos e conceitos pré-estabelecidos também facilitam a recuperação de nossa autoconfiança criativa.

 

O que inclui:

Coffee break, apostila digital, as referências e poéticas artísticas organizadas pela Brisa. E outras surpresas.

 

O que levar:

Materiais para uso individual

  • Um bloco de papel canson para aquarela tamanho A3.
  • Tinta aquarela;
  • Pincéis de cerdas redondas tamanhos variados (pequeno, médio e grande )
  • Recipiente para água;
  • Pano para limpeza;
  • Lápis ou lapiseira e borracha.

 

Sobre a Terapeuta:

Brisa Versianié artista brasiliense, apaixonada pelo desenho desde a infância. Formou-se em artes visuais na Universidade de Brasília (UnB) e especializou-se em Artererapia. Atua especialmente como artista plástica, ArtHealer ilustradora e arte-educadora.

Participa da cena cultural de Brasília desde a adolescência, quando realizou suas primeiras exposições coletivas. Possui uma arte bastante sintonizada com o feminino e as forças da Natureza.

A partir de 2017 passou a dedicar-se inteiramente no aprofundamento do serviço com Arte & Espiritualidade, realizando Oficinas e Workshops, a fim de facilitar processos criativos e a vivenciar a Arte como caminho de Cura e Autoconhecimento – Art Healing.

Brisa segue desenvolvendo seu trabalho artístico inspirando-se nas formas complexas da natureza e na poética de seres fantásticos e mitológicos. Pesquisa sobre Arte Visionária e Espiritualidade.

Sua arte possui a missão de conectar com a Mãe Terra, promovendo a harmonização dos Elementos. Por meio da intenção e da expansão da consciência, a arte pode e deve nos conectar com nossa essência mais profunda, trazendo mais alegria, satisfação e paz.

 

 

 

Inscrições:

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O pagamento poderá ser feito via depósito bancário ou cartão. Clique AQUI.

 

 

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Porque viajar à Índia Sagrada e Nepal?

 

Quem escolhe viajar para a Índia, certamente tem uma motivação que vai além do simples desejo de fazer turismo. Uma viagem para a Índia nos leva ao encontro de um território sagrado, onde as lendas e os mitos estão vivos e acontecendo ao nosso redor. A Índia parece, em certo sentido, um lugar em que o tempo caminha numa marcha diferente.

Uma viagem à Índia é um encontro com o divino, com o espiritual – seja qual for a nossa base religiosa. Quando estamos na Índia sentimos a presença do sagrado a todo o momento. Ao caminhar por suas ruas movimentadas cruzamos com swamis, babas e sadhus com suas vestes coloridas e austeras, seres que renunciaram à vida mundana para se dedicar integralmente à busca espiritual e ao serviço à humanidade. Mesmo os templos mais simples e despojados de qualquer luxo guardam uma atmosfera de mistério e profundidade. Especialmente nas margens do Rio Ganges são realizados diariamente rituais de adoração à Deusa Ganga com o canto de mantras devocionais e o uso do fogo sagrado. A cidade de Rishikesh, considerada a Capital do Yoga, possui um encanto todo especial. Ficar hospedado em um centro de yoga como o Ashram do Swami Rama, praticando meditação e cantando mantras junto a experientes yogues, participando de aulas de yoga, práticas respiratórias e rituais do fogo, é uma experiência que fica marcada na memória por toda a vida.

A Índia é um verdadeiro caldeirão cultural. Embora o hinduísmo seja a religião predominante, há muitos muçulmanos, budistas, jainistas, sikhs e uma pequena minoria católica. Existe na Índia um espírito de aceitação de todas as religiões. Cada religião ou seita é vista como um caminho para a verdade, e prevalece a liberdade de pensamento e o respeito mútuo.

Viajar pela Índia é experimentar um outro mundo, que embora muito diferente, de certa forma nos permite o reencontro com nossas raízes mais profundas. Além da diversidade religiosa, há uma grande diversidade de condições geográficas e climáticas. Enquanto que no centro e no sul prevalece um clima tropical e quente, ao norte temos as imponentes montanhas dos Himalaias, com seus picos nevados, onde os termômetros podem chegar a níveis muito baixos. Os Himalaias sempre foram tidos como a residência de grandes Mestres espirituais. Existem muitas narrativas de yogues que moraram em cavernas inóspitas, levando uma vida de extrema austeridade, meditando nas montanhas durante muitos anos.

A região de Ladakh, que fica no Estado da Cachemira, é conhecida como Pequeno Tibete, pois sua geografia em muito se assemelha à do Tibete. Lá existem numerosos monastérios e muitos tibetanos, incluindo lamas, que tiveram de deixar sua terra natal em razão da ocupação dos chineses. É um local de grande beleza, com lagos azuis, magníficos picos nevados e vistas deslumbrantes. Lá é possível excursionar pela estrada mais alta do mundo, que chega a atingir 5.602 metros de altitude em sua passagem mais elevada. A sensação ao se dirigir ao Vale Nubra por essa estrada é de estarmos em um outro planeta de pura magia.

Desde que pisamos em Délhi, sentimos a grandiosidade e a beleza da arquitetura e da cultura da Índia. O Akshardham, um impressionante complexo cultural e espiritual dedicado ao grande instrutor Swaminarayan, possui o maior templo hindu do mundo, e diversas atrações como o show de som e luz na fonte musical dançante.

Eduardo Weaver

 

 

 

Eduardo Weaver é o organizador e guia da viagem, um educador que vem estudando a cultura indiana e o yoga há mais de 40 anos. Ele organiza anualmente, sempre em outubro, uma viagem para a Índia e mais um país da região. Esse ano o Nepal, onde fica boa parte da Cordilheira dos Himalaias, incluindo o Monte Everest, foi escolhido para compor o roteiro. O programa da viagem inclui Délhi, Agra (Taj Mahal), Rishikesh, Amritsar (Templo Dourado, lar da religião Sikh), Ladakh e várias cidades do Nepal.

Breve serão divulgadas mais informações sobre essa Viagem às Terras Sagradas dos Himalaias que ocorrerá no período de 3 a 29 de outubro. Será uma viagem de transformação interior, reflexão e aprendizado; uma jornada de “insights” e descobertas que dará aos participantes uma visão privilegiada da riqueza cultural e espiritual das terras dos Himalaias. Conforme comenta Eduardo Weaver, toda pessoa com genuíno interesse na vida espiritual precisa ir ao menos uma vez à Índia.

 

Apoio:

Soraya Farah

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Viagem às Terras Sagradas dos Himalaias – Índia e Nepal

 

Uma experiência transformadora!

Venha caminhar no solo sagrado dos Himalaias, conhecer seus templos e monastérios, praticar yoga no ashram do Swami Rama em Rishikesh, participar de rituais nas margens do Rio Ganges, experimentar os encantos de Pokhara, conhecer Kumara, a deusa viva do Nepal, meditar nos monastérios tibetanos de Ladakh, percorrer a estrada mais alta do mundo (5.600m de altitude na passagem mais elevada), caminhar com os peregrinos até o santuário de Vaishno Devi e receber o darshan – a benção da Mãe Divina – e se deslumbrar com as vistas dos magníficos picos nevados dos Himialaias. Será uma viagem de descobertas e de autoconhecimento!

 

Data(s):

03/10 a 29/10

(opção de um roteiro mais curto)

Valor(es):

Em apartamento duplo:

      Parte áerea: US$ 1.310,00 com pagamento dividido em 9 parcelas sem juros

      Parte terrestre: US$ 6.240,00 divididos em 4 parcelas
Em apartamento individual:

      Parte áerea: US$ 1.310,00 com pagamento dividido em 5 parcelas sem juros

      Parte terrestre: US$ 7.136,00 divididos em 4 parcelas

Outra opção:

Quem não puder participar da viagem completa de 26 dias, por falta de agenda ou de recursos financeiros, pode optar por fazer somente parte da viagem. A data de chegada ou partida alternativa deverá coincidir com a chegada ou partida do grupo em Delhi. Um orçamento especial será feito em função da parte da viagem escolhida.

 

 

Uma viagem de natureza cultural e espiritual, que possibilitará não só a visita a locais turísticos, mas um contato mais profundo com as tradições religiosas indianas e nepalesas. Será uma oportunidade de sentir de perto a majestade dos Himalaias, sua mística e beleza. Um dos destaques da viagem é a estadia no Ashram do Swami Rama Sadhak Grama em Rishikesh. Lá participaremos da rotina diária do ashram, que começa às 5 horas da manhã com o recital de mantras, seguido de meditação, aulas de yoga (posturas e práticas respiratórias), palestras e estudos. No final de uma das tardes participaremos de um ritual de grande impacto: o Ganga Aarti, que é realizado nas margens do  Rio Ganges, para reverenciar a deusa Ganga, que é o próprio rio. Será uma sequência de experiências marcantes e transformadoras. Ninguém volta da Índia e dos Himalaias sem ter sido tocado no coração.

Benefícios:

A viagem propiciará aos participantes:

  •    O contato direto com uma das civilizações mais antigas do planeta e uma tradição espiritual viva que vem sendo transmitida de mestre a discípulo por milênios.
  • Um aprendizado de técnicas de yoga, respiração e meditação, e a experiência de viver e acompanhar práticas ministradas por experientes instrutores.
  • Experiências marcantes como participar de rituais nas margens do sagrado Rio Ganges, subir em peregrinação até o santuário de Vaishno Devi para receber o darshan – a benção da Mãe Divina, visitar o impressionante Monastério Tibetano de Lamayuru na região de Ladak, excursionar pela estrada mais alta do mundo em meio aos magníficos picos nevados dos Himialaias.
  • A oportunidade de empreender uma rica viagem interior de autoconhecimento.

 

Público alvo:

Educadores, Estudantes, Terapeutas e Praticantes de Yoga e Meditação, Interessados em conhecer a cultura e as tradições orientais, e em experimentar Práticas Holísticas e Espirituais, e o Público em geral.

 

Roteiro:

 

Outubro 3 Guarulhos Chegada em Guarulhos – SP
Encontro do grupo no Aeroporto de Guarulhos no check in da Emirates às 22 horas.
Outubro 4 Guarulhos – Dubai Voo internacional
Partida para Dubai às 01h25 e chegada a Dubai às 22h55.
Outubro 5 Dubai – Delhi. Voo e tarde em Delhi
Partida de Dubai às 03h55 e chegada ao Aeroporto Internacional de Delhi às 09h05. Transfer para o Hotel e check in. À tarde, visita ao National Museum da Índia. Jantar e pernoite no Leela Ambience Convention Hotel.
Outubro 6   New Delhi. Sightseeing na cidade.
Depois do café visitaremos Qutab Minar e o Templo dos Hare Krishna (ISKCON Temple), onde almoçaremos depois de participar dos rituais. À tarde iremos ao Akshardham (www.akshardam.com), um complexo monumental dedicado à memória e aos ensinamentos do Swami Narayan. Ele apresenta os valores e tradições do hinduísmo através de múltiplas mídias e atrações, incluindo um passeio de barco pela história da Índia, um filme em telão gigantesco e um show multimídia na fonte dançante. Em seu centro está situado o maior templo hindu do mundo, construído sem aço com a ajuda de 3.000 voluntários e 7.000 artesãos. Possui 234 pilares ornados, uma base espetacular com muitos elefantes esculpidos na pedra e 20.000 estátuas de grandes sadhus, devotos e seres divinos. Depois seremos conduzidos de volta ao Hotel.Jantar e pernoite no Leela Ambience Convention Hotel.
 Outubro 7   New Delhi- Leh Via áerea
Após o café, transporte para o aeroporto para pegar o voo para Leh.Voo da Go Air G8-221 saindo de Delhi às 09.25 e chegada a Leh às 10.50

O voo para Leh é um dos mais sensacionais no mundo. Se o dia estiver aberto, de um lado da aeronave veremos à distância o pico do monte K2, o Nanga Parbat e o Gasherbrum. Do outro lado do avião, tão perto que há a impressão que estendendo a mão poderíamos toca-lo, estará o imponente Nun Kun. Ao chegar, teremos um tempo para nos aclimatarmos, já que teremos viajado de uma cidade de baixa altitude (Delhi) para uma altura de 3.500 metros. Durante a tarde poderemos passear pela cidade velha. O Palácio de Leh é uma referência para quem está explorando essa fascinante cidade. Leh é a principal cidade da região de Ladakh, que fica no estado da Cachemira, no norte da Índia, encravada nos Himalaias. Ladak é habitada predominantemente por tibetanos que fugiram de seu país na época da invasão chinesa. São muitos os monastérios tibetanos na região.

Jantar e pernoite no Hotel Maitreya Ladakh.

Outubro 8   Leh – LamayuruLamayuru -Ulleytokpo Percurso: 115km/ 3 horasPercurso: 46km / 1 hora
Depois do café iremos para Lamayuru. No caminho, visitaremos o Monastério Lakir, o Gurudwara Pathar Sahib e a Colina Magnética. Chegando em Ulleytokpo faremos check in no Eco Resort. Continuaremos nossa jornada seguindo para as Moon Landscapes e para o Monastério Lamayuru. Voltaremos a Ulleytokpo para pernoitar no Eco Resort. Ulleytokpo é um dos destinos mais conhecidos para trecking. Pernoitar em Ulleytokpo, rodeado pelos picos nevados dos Himalaias, é uma experiência inesquecível. Lamayuru é o centro religioso mais antigo de Ladakh. O Monastério supera todos os outros por sua grandiosidade e pela beleza ímpar de seus afrescos, suas esculturas em madeira e suas estátuas. O Gurdwara Pathar Sahib, construído em 1517, é um lindo templo da religião Sikh, construído em memória do Guru Nanak para comemorar sua visita a Ladakh. Nas Colinas Magnéticas notou-se que quando um veículo está estacionado com a mudança em neutro, o veículo escorrega para cima em razão da força magnética. Esse é um dos encantos da natureza local.Jantar e pernoite no Ulley Eco Resort.
Outubro 9   Ulleytokpo- Alchi- Leh.  Percurso: 70km / 2 horas
Depois do café voltaremos a Leh. No caminho visitaremos o Monastério Alchi e o Castelo Basgo. Alchi está situado no vale do Rio Indus ao longo da rota de comércio antiga e é famoso por suas gompas, algumas com mais de mil anos de idade. As pinturas de suas paredes são de grande beleza. O Castelo Basgo está num vilarejo histórico nas margens do Rio Indus em Ladakh. É também conhecido por suas gompas e ruínas históricas. O complexo arquitetônico inclui uma fortaleza em ruinas que data do século XV, assim como dois grandes templos e um pequeno santuário. Retornaremos a Leh a tarde para visitar o Palácio de Leh e a Shanti Stupa.Jantar e pernoite no Hotel Maitreya Ladakh.
Outubro 10   Leh- Hunder via Khardungla Pass Percurso: 127km/ 4 horas
Sairemos de manhã para o Vale Nubra trafegando pela estrada mais alta do mundo. O ponto culminante da estrada é o Khardung La, passagem com 5.602 m de altitude. Desfrutaremos de uma vista espetacular das montanhas nevadas. Depois de uma breve parada seguiremos para o Vale Nubra. Este vale é popularmente conhecido como Ldumra ou Vale das Flores. Ele é situado na parte norte de Ladakh. Os vilarejos e fazendas são bem verdes, com belas árvores. O Vale Nubra foi um importante centro de comércio. Através dele passava a famosa Rota da Seda. Antes de nos dirigirmos para Hunder, faremos uma parada no Monastério DISKITempoleirado numa rocha ao lado da qual correm as águas utilizadas nos moinhos que produzem energia para a região. O monastério é rico, cheio de thangkas, magníficas estátuas gigantes, efígies de Buda e pinturas murais antigas. Nelas pode-se notar influências variadas. Esse monastério foi fundado pelo Lama Sherab Zangpo de Stod em torno de 1420. DISKIT é o principal vilarejo no Vale Nubra, e tem um pequeno mercado com lojas enfileiradas. Ao deixar Diskit para trás vamos nos deparar com dunas do lado direito da estrada. Se fossem vistas isoladamente, elas poderiam passar a impressão de pertencerem ao Deserto de Thar no Rajastão. Esse é um panorama curioso, já que imediatamente à esquerda da estrada, estão montanhas rochosas bem típicas da paisagem de Ladakh e, a distância, poderemos ver montanhas com cumes nevados.Jantar e pernoite no Hotel Karma Inn .
Outubro 11   Hunder- Leh Percurso: 127km/ 4horas
Depois do café visitaremos o Monastério Samstanling. Esse monastério foi fundado pelo Lama Tsultrim Nima, e a comunidade monástica foi denominada de Rezong Gompa. Em torno de 50-60 monges residem nesse monastério com 132 anos de idade. A Gompa possui regras e regulamentos rigorosos. No caminho de volta para Leh visitaremos o Monastério Thikse e o Palácio Shey.Jantar e pernoite no Hotel Maitreya Ladakh.
Outubro 12  Leh – JammuJammu- Katra Via área.Percurso: 2 horas.
Pela manhã iremos para o Aeroporto de Leh para pegar o voo para Jammu.Voo da Air India AI-449 partindo de Leh às  08.05, chegando a Jammu às 08.50

Ao chegar, faremos um tour pela cidade. Visitaremos o Templo Ranbireshwar e o Palácio Mubarak Mandi. No final da tarde faremos um passeio pelos Jardins Bagh-e-Bahu e veremos o espetáculo das fontes luminosas ao pôr do sol.  Seguiremos então para Katra e faremos o check in no hotel.

Jantar e pernoite no Hotel Lemon Tree.

Outubro 13 Katra- Vaisho Devi- Katra Trilha: 13 km em cada direção.
Sairemos de madrugada para fazer a trilha até o Templo Vaishno Devi. Esse templo dedicado ao aspecto feminino da divindade é um dos mais importantes pontos de peregrinação na Índia. O percurso de 13 km montanha acima até o templo Vaishno Devi Mandir pode ser feito a pé ou a cavalo. Lá chegando, receberemos o darshan, as bênçãos de Maa, a Mãe Divina. Depois de descansar um pouco, desceremos pela mesma trilha e iremos repousar no hotel.Jantar e pernoite no Hotel Lemon Tree.
Outubro 14  Katra- JammuJammu – Amritsar Percurso: 2horasVia área.
Depois do café seguiremos diretamente para o Aeroporto de Jammu para pegar o voo para Amritsar.Voo Indigo Air 6E-449 partindo de Jammu às 15.25 e chegando Amritsar às 16.25.

Amritsar é o lar da religião Sikh. É uma cidade tranquila, com uma população amável e vibrante. O nome Amritsar significa ‘Piscina do Nectar da Imortalidade’. A cidade atrai milhares de peregrinos de todas as religiões, reunindo pessoas de todas as fés. O Templo de Ouro, situado majestosamente no meio de um belo lago, é o centro mais importante da religião Sikh. Chegando em Amritsar, faremos o check in no hotel. No início da noite assistiremos ao show de luz e som chamado “Whispering Walls” (Paredes Sussurrantes).

Jantar e pernoite no Hotel Holiday Inn.

Outubro 15  Amritsar Sightseeing.
Depois de uma boa noite de descanso e do café da manhã, visitaremos o magnífico Templo Dourado (Golden Temple). A atmosfera é de paz, seriedade e devoção, apesar da enorme quantidade de pessoas que visitam esse belo templo, revestido por 100 kg de ouro. O Golden Temple fica no final de uma passarela sobre o lago. Seu topo brilhante reflete-se nas águas do lago ao seu redor. Além do templo principal, existem vários outros locais sagrados que podem ser visitados. No final da tarde seguiremos para Wagah, um vilarejo situado na fronteira entre o Paquistão e a Índia. Teremos a oportunidade de ver a troca da guarda, um evento muito colorido e animado que ocorre no momento que precede o fechamento da fronteira ao pôr do sol, quando as bandeiras são baixadas. Os soldados de ambos os lados competem para demonstrar sua altivez e disciplina.Jantar e pernoite no Hotel Holiday Inn.
Outubro 16 Amritsar- Delhi-Katmandu Via aérea
Depois do café iremos para o Aeroporto de Amritsar para pegar o voo para Katmandu, com conexão em Delhi.Voo  Air India AI-113 partindo de Amritsar às 10.30 e chegando a Delhi às 11.35h.

Voo Air India AI-215 partindo de Delhi às 12.50 e chegando a Katmandu às14.35h.

Chegando ao Aeroporto de Katmandu seremos recebidos e levados para o hotel. No final da tarde visitaremos a Boudhanath Stupa, o santuário budista mais venerado do Nepal, que é perto do hotel e possui um animado comércio à sua volta.

Jantar e pernoite no Hotel Tibet International.

Outubro 17  Katmandu Sightseeing
Pela manhã faremos um tour pela cidade, incluindo Durbar Square, Hanuman Dhoka,  o quarteirão residencial real antigo, Machhender Bahl, um local sagrado para os budistas e hinduístas, a Casa-Templo da Kumari, a virgem sagrada do Nepal, que é considerada uma deusa viva. Caminharemos pelos bazares, e em seguida visitaremos Swayambunath, um monumento com 2.500 anos localizado no alto de uma colina de onde se pode apreciar a vista panorâmica do vale. Segundo consta, foi lá que o Lótus Radiante da mitologia do vale se instalou, na ocasião quando a água foi drenada por Manjushri, o Deus da Sabedoria. Os 5 Dhyana Budas, acompanhados por suas consortes, estão em altares na base da estupa. (não-hindús não podem entrar no templo de Swayambhunath).À tarde visitaremos o Monastério Kopan e, possivelmente, teremos uma conversa com os lamas.

Jantar e pernoite no Hotel Tibet International.

Outubro 18 Katmandu- Pokhra By Air.
De manhã iremos a Patan, um dos mais importantes centros históricos do Nepal. Lá visitaremos Newar – a cidade antiga, a praça Durbar (Durbar Square), o Golden Gate, o Templo Teleju – que parece perfurar o céu, a estátua de Yogendra Malla, janelas talhadas antigas, balcões de madeira, lojas e bazares.Voo Buddha Air U4 609 partindo de Katmandu às 14.20 e chegando a Pokhara às 14.45h 

No início da tarde pegaremos o voo para Pokhara. Lá chegando seremos transportados para o hotel. Tarde livre para passear por essa linda cidade.

Jantar e pernoite no Temple Tree Resort.

Outubro 19  Pokhra Sightseeing
Passaremos o dia em Pokhra curtindo sua exótica beleza – um paraíso para andarilhos, alpinistas e pessoas que amam a vida ao ar livre. Faremos um passeio de barco para experimentar o charme e a serenidade do Lago Phewa. Mais tarde visitaremos o Pagode da Paz Mundial, nas cercanias do qual se encontram vários pequenos cafés, e uma excelente plataforma de onde se pode ver o Annapurna Range. As próximas paradas de nosso passeio serão a Cachoeira da Devi (Devi’s Fall), a Caverna Gupteshwar Mahadev e o Museu Internacional da Montanha.Jantar e pernoite no Temple Tree Resort.
Outubro 20 Pokhra Sarangkot
Partiremos cedo pela manhã para Sarangkot para ver o sol nascer sobre os picos nevados dos Himalaias – uma experiência de tirar o fôlego. Voltaremos para o Hotel, e teremos o resto do dia para lazer e compras em Pokha.Jantar e pernoite no Temple Tree Resort.
Outubro 21 Pokhra – KahtmanduKatmandu-Nagarkot Via áereaPercurso: 27km /1 hora
Depois do café seguiremos para o Aeroporto de Pokhara para pegar o voo para Katmandu.Voo Buddha Air U4 602 partindo de Pokhara às 11.40 h e chegando em Katmandu às 12.05

Na chegada pegaremos um veículo que nos levará para Nagarkot. No caminho visitaremos Bhaktapur, uma das três maiores cidades do Vale de Katmandu. Bhaktapur significa “a cidade dos devotos” em sânscrito. Ela é também conhecida como Bhadgaon. O complexo do Palácio no meio da cidade retrata a prosperidade dos anos Malla e a habilidade dos artesãos daquela época. Esse palácio de 55 janelas está situado na praça e foi o lar de muitos reis de Bhaktapur. É talvez a mais popular das três cidades Newar do Vale de Katmandu.

Jantar e pernoite no Hotel Mystic Mountains.

Outubro 22  Nagrkot-KatmanduKatmandu-Delhi Percurso: 27km / 1 horaVia aérea.
Logo cedo seremos testemunhas do espetacular nascer do sol em Nagarkot, um pequeno vilarejo com uma altitude de 2.175m. Pode-se ver a delicadeza do Pico Dhaulagiri a oeste, e a famosa montanha Kanchenjunga a leste. Num dia com céu limpo, pode-se ver até a ponta do Monte Evereste. Mais tarde voltaremos diretamente para o Aeroporto de Katmandu para pegar o voo de volta para Delhi.Voo Royal Nepal Airlines RA-217 partindo de Katmandu às 17h e chegando a Delhi às 18.40

Chegando em Delhi seremos levados para o hotel.

Jantar e pernoite no Hotel Mapple Emerald.

Outubro 23   Delhi- Rishikesh Via aérea
Depois do café, iremos para o Aeroporto para pegar o voo para Dehradun, cidade próxima de Rishikesh.Voo Indigo 6E-964 partindo de Delhi às 11.20 e chegando a Dehradun às 12.05

Ao chegar em Dehradun seremos transportados para o Ashram Swami Rama Sadkhak Grama em Rishikesh.

Jantar e pernoite no Swami Rama Sadhak Grama Ashram.

Outubro 24 Rishikesh  
Durante a manhã, desde cedo, participaremos de práticas de yoga, incluindo recitação de mantras, meditação, asanas, exercícios respiratórios e palestras no Ashram. Depois do almoço exploraremos a cidade sagrada de Rishikesh. Faremos um passeio ao longo do Rio Ganges passando a pé pela ponte Ram Jhula. Apreciaremos a beleza natural desta cidade e do legendário Rio Ganges. No final da tarde, participaremos do Ganga Aarti, ritual muito comovente com mantras em homenagem à Deusa Ganga, nas escadarias do Ganges. Jantar no caminho de volta para o Ashram.Pernoite no Swami Rama Sadhak Grama Ashram. 
Outubro 25  Rishikesh  
Práticas de yoga e meditação desde cedo, seguindo a Tradição do Yoga dos Himalaias. Depois do almoço pegaremos o ônibus para a cidade sagrada Haridwar e conheceremos algumas de suas atrações. Passaremos na estátua gigante de Shiva e ao entardecer iremos para Har Ki Pauri para participar do ritual Aarti que em Haridwar é impressionante, com uma grande quantidade de peregrinos, swamis e sadhus, que recitam mantras e que tem o seu auge na cerimônia do fogo. Em seguida retornaremos a Rishikesh, parando para jantar no percurso.Pernoite no Swami Rama Sadhak Grama Ashram. 
Outubro 26 Rishikesh  
Práticas matinais de yoga e meditação no Ashram. Depois do almoço faremos o check out do Ashram e seguiremos para um rafting no Rio Ganges, indo de Brahmpuri até Rishikesh. A chegada é perto da ponte Ramjhula. Faremos em seguida o check in no HotelJantar e pernoite no Hotel The Great Ganga.
Outubro 27 Rishikesh- – DelhiDelhi- Agra Via áereaDe ônibus – percurso: 4h
Acordaremos cedo para ir para o Aeroporto em Dehradun e pegar o voo para Delhi.Voo Air India Ai-9646 partindo de Dehradun às 07.50 e chegando em Delhi às 09.45

Chegando no Aeroporto de Delhi, seguiremos de ônibus para Agra. Faremos o check in no hotel e, no início da noite, assistiremos ao pitoresco show Mohabbat- E- Taj numa sala de espetáculos próxima ao hotel. Esse show de música e dança conta a história do Taj Mahal.

Jantar e pernoite no Hotel Sarovar Premier. 

Outubro 28 Agra- Delhi De ônibus – percurso: 4h
Visitaremos o Taj Mahal, saindo do hotel antes do amanhecer. Experimentaremos todo o seu esplendor à luz do sol nascente. O Taj Mahal é a atração mais conhecida da Índia – um monumento dedicado ao amor que encanta a todos pela beleza e simetria de suas formas. Voltaremos ao hotel para tomar o café da manhã e em seguida fazer o checkout do hotel. Depois de visitar o imponente Forte de Agra, voltaremos de ônibus para Delhi.Chegando em Delhi, faremos o check in no hotel e teremos o final da tarde livre para descansar ou fazer as últimas compras. Jantaremos no hotel, descansaremos e, mais tarde, seremos levados para o aeroporto para pegar o voo de volta para o Brasil de madrugada.

Jantar e repouso no Hotel Mapple Emerald.

Outubro 29 Delhi – Dubai Via aérea
Embarcaremos no voo da Emirates para Dubai às 04h10, chegando às 06h35 nessa cidade. Embarcaremos no voo de volta para o Brasil às 08h00, chegando em Guarulhos às 15h55.Fim da viagem.

 

Como funciona?

  1. O interessado deve entrar em contato e enviar seus dados, definindo se deseja ficar num apartamento duplo ou individual.
  2. A inscrição será formalizada com a assinatura do contrato e o pagamento da primeira parcela da parte terrestre. A conversão para reais será feita utilizando-se a cotação do dólar turismo da data do pagamento.
  3. A parte aérea deverá ser paga através da agência Atos Turismo de São Paulo cujo contato será fornecido oportunamente. O valor da parte aérea está sujeito a flutuações e a conversão para reais será feita com base na cotação do dólar IATA do dia do pagamento.
  4. Após a inscrição os participantes receberão do organizador informações sobre a emissão de vistos, limitações de bagagem, tipo de vestimenta que deverão levar, e outras informações.
  5. As vagas são limitadas em função do número de assentos bloqueados nos voos e reservas nos hotéis.

 

 

Sobre o Organizador:

EDUARDO WEAVER – educador, engenheiro, M.Sc, conferencista, diretor da União Planetária, apresentador e entrevistador da TV Supren, coordenador do Educação Gaia em Brasília, estudioso da cultura indiana, instrutor de yoga e meditação, teosofista, organizador de viagens à Índia e outros países com foco em experiências transformadoras e no autoconhecimento.

 

 

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Inscrições:

 

Soraya Farah

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Como Yoga e Páscoa estão relacionados

Embora o Yoga tenha crescido ao lado do hinduísmo, não é uma religião em si. O Yoga é frequentemente associado ao hinduísmo por causa de sua estreita conexão com a cultura indiana, na qual o hinduísmo desempenha um papel de liderança. Muitas das posturas do Yoga são nomeadas de acordo com deuses e deusas hindus.

No entanto, os ensinamentos do Yoga contêm verdades universais que podem ser encontradas em qualquer filosofia espiritual. Por exemplo, um cristão poderá perceber em Krishna as mesmas qualidades de amor e devoção encontradas na vida de Cristo.

À medida que a Páscoa se aproxima, lembro-me da riqueza das histórias da minha própria tradição ancestral cristã e do profundo significado e aprendizado que há nela. Esta data celebra a ressurreição de Jesus Cristo, quando, após a morte, sua alma voltou a se unir ao seu corpo.

A figura do coelho está simbolicamente relacionada a esta data comemorativa, pois este animal se reproduz rapidamente e em grandes quantidades, representando a fertilidade e a esperança de vida nova.

Os ovos de Páscoa, assim como o coelho, simbolizam uma nova vida a fertilidade. O ovo é um símbolo bastante antigo, anterior ao Cristianismo, que representa a fertilidade e o renascimento.

A Páscoa é um lembrete gritante da necessidade de deixar ir (como Jesus fez quando ele se submeteu a sua morte) e das ricas recompensas que nos esperam quando o fazemos (renascimento).

Os Yoga Sutras de Patanjali (texto sobre a filosofia do Yoga) nos dizem que, para alcançar a paz de espírito, duas coisas são necessárias: praticar (como na prática da ioga) e deixar ir (YS I-12). Isso é repetido em outro grande texto de yoga, Bhagavad Gita (VI-35), que afirma: “É sem dúvida muito difícil refrear a mente inquieta, mas é possível por prática e desapego adequados”.

“Deixar ir” trata-se de Aparigraha, quinto conceito ético dos Yamas – normas éticas para convívio em sociedade, que quer dizer desapego às pessoas, coisas, sentimentos e pensamentos, não ser possesivo, nada lhe pertence. Por isso, o iogue deve reduzir suas necessidades ao mínimo e viver com simplicidade.

No Yoga o renascimento ocorre quando abrimos a consciência para a nossa verdadeira identidade, entendemos que fazemos parte do todo e o todo faz parte de nós. É o reencontro com o Ser, Eu Maior, a Essência, a Divindade Interior.

Precisamos deixar de lado o que não precisamos mais para caminharmos em direção ao nosso eu mais elevado. Tradições espirituais em todo o mundo apontam essa simples verdade.

E, se você não tem religião, apenas olhe ao seu redor. A primavera só é possível por causa do abandono e da morte que ocorrem no outono. Aquilo que morre torna-se insumo para que haja o renascimento na primavera. Seja como for, a natureza e a religião repetem o mesmo tema: liberte-se para crescer.

Feliz Páscoa!

 

Aqui segue uma sequência inteira para praticarem nesta época:

 

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Workshop de Ilustração Criativa

Uma abordagem holística sobre Arte e criatividade.

 

Data: 26/11

Horário: 14:00 às 19:00

Local: Cond. Solar 2, conj, 1 casa 20 – Jardim botânico/DF

Valor: R$ 150,00

 

Venha integrar a Arte/Criatividade e Espiritualidade.

A criatividade é uma energia disponível aqui e agora, e sempre que quisermos podemos nos mover até ela. Basta silenciar e abrir o coração. Neste workshop será apresentado alguns processos dentro da experiência artística da instrutora. Se você já tem um olhar sensível ou quer despertar esse olhar então venha viver essa experiência!

 

Sobre a Terapeuta:

Brisa Versiani é formada em artes visuais pela UnB, artista plástica, ilustradora e arte-educadora. É apaixonada pelo desenho desde a infância; na adolescência iniciou suas primeiras obras em tela. Desenvolve seu trabalho inspirando-se nas formas complexas da natureza e na poética de seres fantásticos e mitológicos. Pesquisa sobre Arte Visionária e Espiritualidade. Acredita que a arte pode e deve nos conectar com nossa essência, trazendo mais alegria, satisfação e paz.

 

Inscrições:

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