Encontro Cuidar de Si

 

 

Venha harmonizar corpo e mente em ambiente de grande beleza!

Encontro com práticas corporais de desbloqueio energético, autopercepção, alinhamento e revitalização por meio das técnicas do Corpo Sonoro, Yoga e Dança Circular. Em uma ambiência de exuberante natureza.

 

Data(s):

De 18 a 23/09

Local:

Barra Grande – Bahia

45520-000

 

Valor(es):

R$ 680 em 3X até 15 de Julho

R$ 730 em 2X até 15 de Agosto

R$ 780 à vista até 09 de Setembro

O pacote inclui:as práticas e vivências de Corpo Sonoro, de Yoga, Danças circulares e as meditações em grupo.

Hospedagem:Sugerimos a Pousada Compostela ou Capitão Gancho – 400,00 (5 diárias).

Transporte:Vôo até Ilhéus ou Salvador.

Translado do aeroporto até Barra Grande: 260,00 por pessoa  ida e volta.

 

Você está precisando ter uma experiência nova e gratificante daquelas que trazem renovação de forças e alegria?

Neste encontro haverá trabalhos corporais e vivências sonoras que promoverão conexão com o todo, renovação, ressignificação e revitalização. Haverá trabalho pessoal e passeios na bela natureza da Península de Maraú.

Embora a tendência desta proposta seja de convivência com os demais durante nossa jornada, para aqueles que quiserem interiorização e recolhimento, Barra Grande oferece cenários perfeitos. Tem uma longa extensão de praia, seja do lado da baia de Camamú, seja do lado de mar aberto, assim, se for o caso, o participante poderá desfrutar de silêncio e calmaria em um dos belos e tranquilos recantos de lá.

Os participantes terão o apoio da equipe de produção durante todo o evento quanto à informações e orientações (restaurantes, transporte e locais a serem visitados).

 

Corpo Sonoro

Este Método que se baseia nos conhecimentos de Alexander Lowen, (criador da Bioenergética) e da música, combina práticas físicas, respiratórias e de expressão vocal, promovendo, por meio da consciência corporal e da expressão vocal, o desbloqueio das tensões e o equilíbrio emocional.

 

Dança Circular

A Dança Circular é o resgate de uma prática ancestral, vestida para os tempos atuais.

Sua dinâmica é simples. Ensina-se o passo e aos poucos as pessoas começam a internalizar os movimentos, liberar a mente, o coração, o corpo e o espírito.

O principal enfoque na Dança Circular não é a técnica e sim o sentimento de união de grupo, o espírito comunitário que se instala a partir do momento em que todos, de mãos dadas, apoiam e auxiliam os companheiros. Assim, ela é indicada para pessoas de qualquer idade auxiliando o indivíduo a tomar consciência de seu corpo físico, acalmar seu emocional e como trabalhar sua concentração e memória.

 

Benefícios:

Desbloqueio energético, alinhamento, autoconhecimento, harmonia e bem estar.

 

Público alvo:

Público em geral, pessoas de todas idades que queiram se trabalhar física e emocionalmente.

Praticantes de Dança Circular, praticantes de Yoga e pessoas simpatizantes da Bioenergética.

 

Programa:

Dia 18 (terça-feira)

Check-in na pousada à tarde ou à noite

Dia 19 (quarta-feira)

9h – Recepção dos participantes com apresentação dos facilitadores das práticas Corpo Sonoro, Yoga e Dança Circular

9h30 às 10h45 – Prática de Yoga para todos os níveis, inclusive iniciantes

11h às 11h40 – Iniciação à Dança Circular com passos simples, de fácil assimilação, que propiciará o contato inicial entre os participantes.

14h às 16h – Prática corporal Corpo Sonoro *

  • Reconhecimento dos anéis de energia corporais (ocular, oral, toráxico, dia agmático, abdominal e pélvico)
  • Desbloqueio energético por meio da automassagem
  • Práticas que ampliam a autopercepção

* Método criado pela psicóloga e terapeuta corporal Sandra So ati baseado na Bioenergética e na música, com o objetivo de desbloqueio energético (físico e emocional), alinhamento corporal e ampliação da respiração.

Dia 20 (quinta-feira)

9h às 15h – Passeio de barco na Península de Maraú* (opcional) ao som de melodias e mantras com o propósito de harmonização com a natureza. Almoço na Ilha de Campinhos (opcional, se preferir, levar lanche).
* A Península de Maraú é a terceira maior península do Brasil muito conhecida por velejadores. Passaremos por ilhas e belas regiões de mangue.

18h às 19h30 – Meditação na Ponta do Mutá* e /ou Dança Circular
* A Ponta do Mutá é a ponta da Península de Maraú. Ver o por do sol de lá já é uma experiência de grande beleza. Ampliaremos esta experiência por ser vivida em grupo e ao som de mantras.

 

Dia 21 (sexta-feira)

9h30 às 11h30 – Corpo Sonoro Práticas anti-stress e respiração (reconhecimento de padrão e abertura do dia agma).

14h às 16h – Prática de Yoga

18h – Dança Circular ao pôr do sol junto à foz do Rio Carapitangui*

* Outra ambiência de beleza e harmonia em Barra Grande é a região onde o rio Carapitangui se encontra com o mar. Há ali uma larga extensão de areia onde dançaremos apreciando o por do sol.

 

Dia 22 (sábado)

8h30 às 10h – Visita às piscinas naturais de Taipu de Fora (opcional), por ser este dia o de maré mais baixa, quando se formam as conhecidas piscinas naturais.

10h30 às 12h – Yoga / Meditação

15h às 17h – Corpo Sonoro Ampliação do espaço corporal interno por meio de vibrações sonoras, práticas que ampliam a consciência corporal e propiciam exibilidade e leveza.

18h – Encerramento

 

Dia 23 (domingo)

Check-Out na pousada pela manhã

 

Sobre a Península de Maraú

Situada no litoral Sul da Bahia, entre o Oceano Atlântico e a Baía de Camamu (a terceira maior baía do Brasil), reúne uma grande variedade de paisagens de rara beleza. São imensos coqueirais, praias desertas, rios, lagoas, piscinas naturais de águas claras, mangues, mata atlântica e muita vida selvagem.

Conta com mais de 40 km de praias praticamente desertas, de areia clara e um mar de diferentes tonalidades, do azul escuro a tons mais claros e esverdeados. As praias voltadas para o oceano são extensas, com ondas boas para o surfe e recifes que formam piscinas naturais. Do lado da Baía de Camamu, as praias têm águas mais calmas.

A vila de Barra Grande é o lugar mais conhecido da Península pois conta com boa estrutura para recepção de turistas. Poucos lugares do litoral brasileiro souberam manter seu charme e sua natureza preservada, Barra Grande é um deles. Bem diferente do agito de centros turísticos mais famosos, o vilarejo possui um clima de tranquilidade e um cenário natural belíssimo que deixa qualquer visitante encantado.

Outra praia que merece destaque é Taipu de Fora, considerada por alguns como uma das praias mais belas da Península, ca a aproximadamente 9 km de Barra Grande. Programamos uma visita até lá no dia 22 – último dia de nosso encontro – pois neste dia, pela manhã, a maré estará baixa e será possível des utarmos as já famosas piscinas naturais.

Sobre as Terapeutas:

Sandra Sofiatié Psicóloga formada pela USP, atua há 30 anos em clínica de psicoterapia individual, dirige práticas de Corpo Sonoro (terapia corporal) e é facilitadora de Constelações Familiares.

Atuou como professora do Instituto SEDES SAPIENTAE, instituto ligado à Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC), por 10 anos. Atualmente, além das atividades acima citadas, é professora convidada do Curso de Medicina Integrativa da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo).

Eliara Cruz éAssistente Social, Coach e Focalizadora de Danças Circulares (formação com Renata Ramos), em São Paulo.

Atuação na área organizacional, gestão de pessoas e desenvolvimento humano em São Paulo. Participação em retiros, treinamentos e atividades comunitárias.

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.

Pagamento pode ser feito via depósito bancário ou cartão. Clique AQUI.

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém!

 

Soraya Farah

Eco Mind Events

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center