Categoria: Aulas Regulares

Novos Horários de Yoga – 2 Semestre

 

 

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

O Yoga te leva ao momento presente, único lugar onde a vida existe!

O Hatha Yoga Integrativo possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, kriya, pranayama, yoga nidra e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil;
  • Kriyá: limpeza e purificação interna;
  • Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;
  • Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: sequências preparativas para a prática das posturas de Yoga
  • Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tônus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência ,  em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;
  • Meditação guiada para expansão da consciência.

 

BENEFÍCIOS:

Corpo

Alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular, flexibiliza articulações, tendões, ossos e melhora da circulação, rejuvenescimento.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes. 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células.

Combate a asma, rinite, sinusite.

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização,

Combate tristeza e desânimo, tensões

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

 

Horários:

  •   9h às 10h seg e sex
  •  10h às 10h40 seg e sex (p/ crianças de 2 a 6 anos – pais podem participar)
  •  10h40 às 11h30 seg e sex (p/ crianças 7 a 12 anos – pais podem participar)

Local: SQS 314, aulas ao ar livre na pracinha quando o clima permitir. E aulas no salão de festas de um dos blocos (a definir) em dias de frio e chuva.

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 200,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 220,00.

Trimestral: 190,00

Semestral: 180,00

Uma vez por semana: 150,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 30,00 para alunos.

Acompanhante de Crianças: 30,00 a aula ou R$ 100,00 o mês. As crianças de 2 e 3 anos precisam de acompanhante.

 

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: Sociedade Vipassana de Meditação na SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 180,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 200,00.

Trimestral: 170,00

Semestral: 160,00

Uma vez por semana: 130,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 25,00 para alunos.

 

  •   9h30 às 10h30 ter e qui

Local:  Shambala Yoga – SCLN 214 bl C subsolo 48/52 – Asa Norte

Valor mensal: 240,00 até dia 5 de cada mês.

Aula avulsa: 40,00

 

  •   20h15 às 21h15 ter e qui

Local: Alapadma Yoga – CLN 314 Bloco C subsolo loja 65 – Asa Norte

Valores:

Mensal: 180,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 200,00.

Trimestral: 170,00

Semestral: 160,00

Uma vez por semana: 130,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 25,00 para alunos.

 

  •   17h às 17h50 ter e qui (p/ crianças 7 a 12 anos – pais podem participar)
  •  18h às 18h40 ter e qui (p/ crianças de 2 a 6 anos – pais podem participar)
  •  19h às 20h ter e qui

Local: Essência Pessoal,  Ed. Life Center sala 151 – Asa Norte

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 200,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 220,00.

Trimestral: 190,00

Semestral: 180,00

Uma vez por semana: 150,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 30,00 para alunos.

Acompanhante de Crianças: 30,00 a aula ou R$ 100,00 o mês. As crianças de 2 e 3 anos precisam de acompanhante.

 

  •   17h às 18h seg e qua

Local: Aroeira Viveiro de Mudas – Polo Verde SHIN Área especial 3, box 2 – Lago Norte (à direita logo depois da Ponte do Bragueto)

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 200,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 220,00.

Trimestral: 190,00

Semestral: 180,00

Uma vez por semana: 150,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 30,00 para alunos.

 

 

Importante:

Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1-   à vista – o montante total do plano correspondente;

2-  agendamentos programados mensalmente, apresenta os comprovantes bancários.

 

Para fazer uma aula experimental, envie pelo whattsapp seu nome completo e email.

 

Outras Opções:

  • Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.
  • Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombagia, crise do pânico, depressão, etc.
  • Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.
  • Aulas em parques

Para saber sobre estas aulas, conecte-se conosco pelas nossas redes sociais citadas abaixo.

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

 

 

 

Inscricões:

Acesse AQUI para ver as formas de pagamento.

 

 

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém! Além disso, você pode receber por isso. Clique AQUI para ser Afiliado da Eco Mind Events para este evento.

 

Soraya Farah
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email.
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YOGA & PILATES no Espaço Reviverde

Espaço Reviverde

 

Saúde, bem-estar e equilíbrio

Ambiente único em contato com a Natureza!

 

Por ser aberto, fresco e ventilado, rodeado por plantas medicinais, em contato com a Natureza, o ESPAÇO REVIVERDE é um local perfeito para a prática de atividades psicofísicas de respiração, concentração, relaxamento e movimento.

Com um estúdio completo de Pilates e ambiente adequado para as práticas de Yoga, permite que estas duas atividades sejam desenvolvidas em harmonia na mesma prática, o que facilita o processo de auto-transformação e amplia a qualidade de vida presente.

 

Horários:

Hatha Yoga em grupo – segundas e quartas – 19h15 às 20h30

Yoga para Gestantes – terças e quintas – 9h15 às 10h30

Práticas Personal Yoga & Pilates (em dupla)

 

Valores:

Hatha Yoga em grupo / Yoga para Gestantes

R$ 250,00 mensal ou plano quadrimestral R$ 225,00

Práticas Personal

–       R$520 mensal ou  plano quadrimestral R$450

OBS: Desconto de 15% para a prática de duas atividades.

 

Local:

SHIS QI 16 conjunto 2 casa 33 – Lago Sul – Brasília/DF

 

Benefícios:

A consciência do próprio corpo, obtida através da observação atenta de si mesmo, trás flexibilidade, resistência e equilíbrio necessários para correção natural de padrões posturais e comportamentais, gerando saúde e felicidade.

 

Público-alvo:

Pessoas de todas as idades que estejam buscando melhores estados de vida.

 

Sobre a instrutora:

Flávia Moraes pratica Yoga desde 1998, facilita práticas desde 2008, é Terapeuta Ayurvedica, Yogaterapeuta, estudante de Fisioterapia (UniCEUB) e praticante assídua do Método Pilates.

 

Contato:

Flavia Moraes – (61) 98111-8223

espacoreviverde@gmail.com

 

Parceria:

Eco Mind Events

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Facebook: Eco Mind Events

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Ecomind Events

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Biodanza

 

Biodanza1

 

 

Biodanza com Mônica Filizola

Um convite para vivenciar o lado belo e forte da vida.

“O movimento emocionado é uma via privilegiada de acesso a nossa identidade original, o que permite a expressão da unidade orgânica do homem com o Universo”

Rolando Toro (criador do Sistema Biodanza)

 

Horários:

 Grupos regulares de Biodanza

Terça: Aulas de Aprofundamento às 20h

Quarta: Aulas para iniciantes às 20h15

Quinta: Aulas para iniciantes às 18h30

Quinta: Aulas para Intermediários às 20h20

 

Primeira aula gratuita. Venha nos visitar!

 

Local: Espaço Biocêntrico CLN 212 Bl. B subsolo 51

 

Sobre a facilitadora:

Mônica Filizola é Psicóloga, Facilitadora didata de Biodanza e diretora da Escola de Biodanza  Rolando Toro de Brasília com Noeme Carvalho com atuação em diversas cidades, empresas e instituições há quase 30 anos. Consteladora sistêmica, Co-autora do livro “Jogos de Expressão”. Practioners de Barras de Access.

 

Inscrições:

Soraya Farah

Eco Mind Events

Se quiser participar deste evento/curso/atendimento envie Whatts App – 61-995174821 para ganhar um desconto.

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Blog: www.ecomind.center

 

Ecomind Events

 

 

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Horários de aula de Hatha Yoga – Segundo Semestre 2016

Meus Horarios 1

 Horários de aula de Hatha Yoga – Segundo Semestre 2016 com Soraya Farah

 

•   7h30 às 8h30 terças e quintas

•   12h15 às 13h15 segundas e quartas

•   18h30 às 19h30h segundas e quartas

Local: Sociedade Vipassana de Meditação na SGAN Quadra 909 “E”, Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

Valores:

Matrícula: 50,00

Mensal: 180,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 200,00.

Trimestral: 170,00

Semestral: 160,00

Uma vez por semana: 135,00

Aula avulsa: 50,00 para não alunos e 25,00 para alunos.

 

 

 •   16h30 às 17h45 segundas e quartas

Local: Estúdio Yo! Yoga na CLN 412, Bloco C, sala 104

Valores:

Matrícula: 40,00

Mensal: 175,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 195,00

Bimestral: 165,00

Trimestral: 155,00

Uma vez por semana: 135,00

Aula avulsa: 40,00 reais

 

•   17h30 às 18h45 terças e quintas

•   19h às 20h15 terças e quintas

Local: SHIN QL11 Conjunto 02 Casa 19 – Lago Norte

Valores:

Matrícula: 60,00

Mensal:  240,00 até dia 5 de cada mês; após esta data: 260,00.

Trimestral: 230,00

Semestral: 210,00

Uma vez por semana: 185,00

 

Os planos são feitos de duas maneiras:

1-    à vista – o montante total do plano correspondente;

2-     agendamentos programados mensalmente, apresenta os comprovantes bancários.

 

Para fazer uma aula experimental, envie pelo whattsapp seu nome completo e email.

 

Outras opções:

  • Aulas de yoga duas vezes ao mês, às sextas-feiras, ao nascer do sol e ao pôr do sol.
  • Aulas exporádicas abertas nos fins de semana.

Para saber sobre estas aulas, conecte-se conosco pelas nossas redes sociais citadas abaixo.

  • Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombagia, crise do pânico, depressão, etc.
  • Podemos também montar aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.

 

Além de instrutora de yoga, tenho a Eco Mind Events, que produz e divulga eventos que trabalham a Ecologia Interna e Externa do Ser, como Terapias Holísticas,   Autocura, Autoconhecimento, Consumo & Entretenimento Consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação Natural e Ação Social. Nossa missão é contribuir para a abertura da consciência das pessoas para uma forma de viver mais consciente e saudável.

 

Abaixo, seguem as redes sociais da Zen Mind Yoga, Meditation &Therapies e da Eco Mind Events:

 

Instagram: zenmind_ecomind.

Facebook da Zen Mind:

https://www.facebook.com/groups/787337464647727/?fref=ts

 

Facebook Eco Mind Events:

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Soraya Farah

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Aulas Regulares de Yoga a Beira Lago com Soraya Farah

Aula de Yoga Final 1

 

Desfrute da natureza enquanto pratica yoga!

Um ambiente lindo de frente para o Lago Paranoá.

Horários:

  • 17h30 às 18h45  ter e qui
  • 19h às 20h15  ter e qui

 

Valores:

Matrícula: 60,00

Mensal:  240,00 até dia 5 de cada mês depois 260,00.

Trimestral: 230,00

Semestral: 210,00

1 vez por semana: 190,00

 

Local: Espaço Mudra

SHIN QL11 conjunto 02 casa 19 – Lago Norte

 

Inscrições:

 

Soraya Farah

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Espaço Mudra – Yoga e outras práticas

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Espaço Mudra – Yoga e outras práticas

 

Reserve um momento para renovar o corpo, a mente e o espírito. Venha praticar yoga com uma linda vista para o Lago Paranoá.

Agende uma aula experimental gratuita!!!

 

O Espaço Mudra oferece aulas regulares nos seguintes horários:

-Ashtanga Yoga(terça/quinta 16h as 17h30 e 19h as 20h30) – Prof. Guilherme Arruda

-Iyengar Yoga(terça/quinta 7h45 as 9h15) – Prof. Dani Caribé

-Yoga Integrativo (terça/quinta 17h30 as 18h30) – Prof. Soraya Farah

-Yoga Tântrico(quarta/sexta 8h as 9h15) – Prof. Idilio Cardosi

-Hatha Yoga (manhã/tarde em formação)

-Swasthia Yoga (seg/qua 19h30 as 20h30) – Prof. Bruna Maculan

 

Local: SHIN QL11 conjunto 02 casa 19 – Lago Norte

 

Valor:

Matrícula – 60,00

Mensal – 240,00

Trimestral – 3 x de 230,00

Semestral – 6 x de 210

OBS: os planos são feitos com cheques ou depósitos programados

 

Realizamos eventos de Circo, Yoga, Mantras e Meditação.

 

Mais informações:
Lorena Milfont
61-83117734
Puromudra@gmail.com
www.naturalmudra.com.br
Instagram: espacomudra

 

Apoio:
Soraya Farah
Eco Mind Events
Instagram: zenmind_ecomind
Facebook: Eco Mind Events
www.ecomind.center

 

 

Ecomind Events

 

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Hatha Yoga Integrativo

 

ZenMind

 

O HATHA YOGA INTEGRATIVO possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, consciência corporal, respiração, relaxamento e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação do ser mais profundo que existe em cada um.

 

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil;
  • Kriyá: limpeza e purificação interna;
  • Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;
  • Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: seqüências preparativas para a prática das posturas de Yoga:
  • Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tonus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência ,  em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;
  • Meditação guiada para expansao da consciência.

 

BENEFÍCIOS:

 

Corpo

Alinhamento postural, alongamento muscular, flexibiliza articulações, fortalecimento muscular, tendões, ossos e melhora da circulação, rejuvenecimento.

Combate dores nas costas, artrite, artrosis, osteoporose, fibromialgia, dores por esforco repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as celulas.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposicao, relaxamento, bem-estar geral e socialização,

Combate tristeza e desânimo, tensões

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia e depressão.

Zen Mind Yoga – Meditation & Therapies
Soraya Diniz Farah – (61) 95174821
zenmind@ecomind.center

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Novo espaço de Yoga e Meditação em Brasília!

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“Que todos os seres possam se beneficiar”

Modalidades de Yoga: Hatha, Integral, Integrativo, Vinyasa, Asthanga, Power, Restaurativo, Laya, Melhor idade, Gestantes e Crianças. Meditação Vipassana, Meditação sem Esforço (para iniciantes também).

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