Mês: janeiro 2018

Yoga p/ um Ano Novo de Paz

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ATENÇÃO: De acordo com a previsão do tempo, amanhã estará chovendo pela manhã. Mas como dizia que ontem e hoje estariam chovendo e não choveu, torço para que amanhã não chova também! Mas caso amanheça chovendo a aula será na Sociedade Vipassana de Meditação na SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

 

Venha celebrar a Paz e firmar as intenções!

Celebre o Ano Novo com um toque yogue para que todas as coisas boas que intencionarmos para nós e para todos os outros seres se manifestem!

Esta pratica irá ajudá-lo a dizer adeus ao antigo e abraçar o novo em 2018! Utilizaremos o Sankalpa – intenção vinda do coração para acessar o subconsciente e comunicar diretamente nossas sinceras intenções para o novo ano!

 

Data: Dom – 28/01

Horário: 9h

Local: Jardim atrás da Catedral de Brasília

Esplanada dos Ministérios – Lote 12 S/N – Brasília

Levar: tapetinho de yoga ou toalha.

Público Alvo: todos independente do nível (iniciantes também) ou faixa etária.

Valor: mínimo de 25,00 por pessoa + 1kg de arroz ou feijão para o Lar dos Velhinhos do Núcleo Bandeirante.

 

O Ano Novo é um período de renovação e reflexão das nossas ações e atitudes. Ao se fazer esta análise, cria-se uma oportunidade para abrir espaço para novas experiências e pontos de vista. O Yoga nos ajuda a desapegar das velhas formas de ver as coisas e convida com um renovado senso de força e vitalidade para enfrentar um novo desafio, seja físico, mental ou emocional.

Sabe tudo aquilo que no Ano Novo dizemos que vamos fazer ao longo do ano e quando ele passa percebemos que pouco fizemos? É fácil definir as intenções de ideias e mudanças positivas, o difícil é mantê-las. É aí que a prática de yoga vai ser útil.  Assim, convidamos todos para que no primeiro mês do ano venham firmar suas intenções para o Ano através do yoga, utilizando o Sankalpa – as afirmações positivas vinda do coração que atua a nível subconsciente. Muitas vezes nossas resoluções de Ano Novo não duram as primeiras três semanas – isto porque nós as fazemos no nível da mente consciente, enquanto 80% do nosso comportamento é determinado pela nossa mente subconsciente.

O Ano Novo também é um momento de reflexão sobre a necessidade de auxiliar e promover ações para melhorar a vida do próximo. Desta maneira neste projeto vamos arrecadar alimentos para o Lar dos Velhinhos do Núcleo Bandeirante.

 

A prática proposta

Além do trabalho com a mente (Ajna Chakra) para formular os sankalpas, é importante também preparar o corpo para as mudanças dinâmicas que todos almejam no novo ano. Para isso será trabalhado a eliminação da negatividade, das toxinas físicas e mentais com torções e trabalhar a força para se ter poder e auto-estima para a realização das metas (Manipura Chakra), ancoramento da energia para a realização (Muladhara Chakra), posturas de abertura de coração para eliminar o medo e trazer a confiança e a energia necessária para impulsioná-los com sucesso (Anahatha Chakra).

 

1ª) Momento de acolhimento;

2ª) Interiorização – para manifestar fabulosidades no ano novo;

3ª) Kryia – Trátaka – técnica purificatória por meio da fixação dos olhos para gerar a liberação de matéria tóxica do corpo da região dos olhos para obter foco nas intenções e resoluções para 2018;

4ª) Pranayama – exercício respiratório para limpar organismo, dissipando a instabilidade da mente e tornando o intelecto afiado e sutil;

5ª) Mudrá – para desbloquear o subconsciente;

6ª) Mantra – ao Criador para desbloqueio do subconsciente;

7ª) Somáticos – exercícios de aquecimentos de articulações lenta e conscientemente preparatórios para os asanas para evitar lesões;

8ª) Sankalpa;         técnica de mentalização para desenvolver, unificar e direcionar a força do pensamento;

9ª) Asanas – posturas psicofísicas que acomodam as limitações físicas, dirigindo o prana (energia vital) para todas as células do corpo;

10ª) Yoganidra – relaxamento consciente;

11ª) Samyama – Dharana (exercícios de concentração preparatórios para meditação e Dhyama – Meditação pra celebrar o Ano Novo.

 

Benefícios:

  • Abre o coração para eliminar o medo diante do novo ano.
  • Diminui a ansiedade e consequentemente traz a confiança para os propósitos e intenções.
  • Ajuda a eliminar toxinas do corpo e mente que trazem o auto-sabotamento.
  • Elimina a negatividade.
  • Trabalha a força para se ter poder e auto-estima nas decisões.
  • Melhoria no foco e na concentração.
  • Fortalece e alonga os músculos e mobiliza as articulações.
  • Enraiza a energia de realização.

 

Objetivos dos Projetos:

Todo mês realizamos uma aula/projetos aberto. São projetos que trazem temas que estão em voga na sociedade todos os meses. O objetivo é mostrar que realmente yoga é para todos levando a pratica ao cotidiano das pessoas. O que elas estão vivenciando no dia a dia. Às vezes as pessoas acham que yoga é algo muito distante da sua realidade, e que para se praticar yoga precisa ser de determinada maneira, ou que é necessário abdicar de algumas coisas, ter uma alimentação restrita, ter um estado de saúde ideal, um corpo x ou y, etc. E acabam se privando dos inúmeros benefícios que ele proporciona.

Cada aula é minuciosamente elaborada com a temática. Já tivemos a aula do dia dos namorados, dia das crianças, de primavera, da lua cheia, nascer e pôr do sol, outubro rosa, novembro azul, natal, ano novo.

Além disso todo projeto tem um fim social ajudando instituições que cuidam de pessoas com enfermidades, idosos, crianças, etc. Então, já arrecadamos doações para prevenção do câncer de mama, de próstata, brinquedos no natal, alimentos no ano novo, material escolar.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Diniz Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email. E o pagamento pode ser via depósito bancário ou cartão, clique AQUI.

 

 

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Soraya Farah
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies

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Blog: www.ecomind.center

Foto: Ronner Oliveira (61) 99916-0660

Fotos do Evento:

 

 

 

 

 

 

Fotos: Alexandre Almeida
Janela Aberta Filmes • Produção Audiovisual
Fone: (61) 99114 3662

 

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2018 com crenças novas – Curso de ThetaHealing®

Técnica de cura energética que tem mudado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo.
O ThetaHealing® é uma técnica de cura energética. THETA é uma onda cerebral. Estudos científicos comprovam que a onda Theta é capaz de gerar cura instantânea para doenças de diversos tipos. ThetaHealing significa cura através do acesso a frequência de onda cerebral Theta. Theta é também a letra grega que significa Alma. ThetaHealing é a Cura da Alma.
Fundada por Vianna Stibal, que ensina de forma simples como identificar e mudar as Crenças, Sensações, Traumas Emocionais e Padrões Bloqueadores que estão nos limitando de fluir e alcançar algum objetivo de Vida, seja no plano físico, de trabalho, familiar, amoroso, pessoal e principalmente espiritual, abgendo todas as áreas de nossas vidas.

Data: 12 a 14/01
Horários:
Sexta das 18:00h às 21:00, Sábado e Domingo de 9:00 às 18:00
Pré-requisito: Nenhum (qualquer pessoa que queira trabalhar suas questões que impedem de conquistar algo, ajudar amigos e parentes)
Local: Holístico ISHA – Espaço Sagrado, SGAS 607 – Centro Clínico Metrópolis, sl 134.
Valores:
Taxa de inscrição: 197,00
Curso: R$ 1190,00 à vista ou 6x R$ 215,00
O que inclui: livro e certificado internacional.

Conhecida pelo seu eficiente trabalho e identificação de Crenças Negativas, o ThetaHealing® está difundido em mais de 40 países proporcionando uma melhor qualidade de Vida. É indicado em TODOS os casos, principalmente em casos como a Depressão, Fobias e Medos, Síndrome do Pânico, Dores Física, Alergias, Fibromialgia, Enxaqueca, Ansiedade e Angústia, Rinite, Distúrbios do Sono como insônia, estresse entre outros. Além de promover uma cura interna, proporciona elevação de consciência e uma reconstrução no íntimo de cada pessoa.
Imagina poder aprender a enxergar e questionar quais Padrões Limitantes de Crenças estamos criando e impedindo de atingir algum objetivo de Vida. Por algum momento na Vida, você já se perguntou até quando poderemos permitir que estas Crenças, Padrões, medos e doenças limitem nossa Prosperidade e Abundância? O que realmente nos impede de começar uma nova realidade, um novo paradigma?
Chegou a hora de você começar o seu trabalho. Seja o co-criador de sua realidade através do ThetaHealing®, livre-se das suas Crenças Limitantes e venha aprender a se divertir na arte de transformar sua Vida.

Como ThetaHeling Pode ajudar?
Considerada uma das técnicas de energia mais poderosas do Mundo, ThetaHealing® pode trazer mudanças positivas em muitas áreas da sua vida, liberando e desbloqueando medos, dores, traumas, fobias, ansiedade, Crenças Negativas, ressentimentos, rejeições e limpando o caminho para experimentar: alegria, amor, sucesso, abundancia,auto-confiança, entre outras qualidades. A partir dessa “limpeza” das Crenças de cada pessoa, um problema ou doença pode ser resolvido, sejam eles físicos ou emocionais.

Conteúdo Programático:
• Identificar e mudar crenças, emoções e padrões bloqueadores criando uma nova realidade em sua vida;
• Liberar bloqueios energéticos que impedem o seu progresso pessoal e espiritual;
• Acessar o seu propósito de vida e manifestá-lo no plano material;
• Gerar curas física, mental, emocional e espiritual através do acesso a frequência de Onda cerebral Theta e da conexão direta com o Criador;
• Ser pleno vivendo o seu potencial máximo;
• Utilizar sua intuição com consciência em todas as situações de sua vida;
• Aplicar o ThetaHealing em si mesmo e nos outros;
• Ativar o DNA e o cromossomo da juventude e vitalidade.

Obs: O thetaHealing nao está ligado a nenhuma religião.

Sobre a Instrutora:
Alessandra Aguiar é especializada diretamente com Vianna Stibal, criadora da técnica. Certificada pelo “ThetaHealing Institute of Knowledge” (THINK – EUA).

Inscrições:
Clique AQUI para se inscrever!

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Soraya Farah
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