Curso ou Workshops: Shakti Vinyasa Yoga

 

Conheça o yoga das personalidades dos épicos vêdicos e o poder da Shakti, o sagrado feminino!

 

A proposta deste curso é mergulhar no universo filosófico e cultural da antiga sociedade vêdica através da narração das estórias dos heróis, sábios e deuses que deram origem às posições do yoga. Conheceremos também o Shaktismo e o poder da Devi, o Sagrado Feminino. A prática será baseada no método Vinyasa Yoga, fluido, vigoroso e dinâmico.

 

Datas e Horários

 

Palestra Aberta:

Sex 09/08 às 19h30

 

Curso Completo (40h):

Sáb 10/08 às 9h a Dom 18/08 às 13h

Local: Clube de Meditação AMYGO/Asa Sul e Pousada São Bento/Chapada dos Veadeiros

Valores: 

Curso c/ Desconto – R$ 1.300,00 até 15/05 depois R$ 1.500,00

Curso + Hospedagem (c/ café da manhã): 

– Suíte dupla: R$ 1860,00 por pessoa

– Suíte tripla: R$1830 por pessoa

– Suíte quádrupla: R$1760,00 por pessoa

 

OU

 

Workshop Primeiro Módulo – Shaktismo

Sex 09/08 às 19h30 a Dom 11/08 às 13h

Local: Clube de Meditação AMYGO – Setor de Clubes Sul, Trecho 2. 70200-002.

Valor: R$ 500,00

 

OU

 

Workshop Segundo Módulo – O Yoga Vêdico

Seg 12/08 a Qui 15/08 das 9h às13h

Local: Clube de Meditação AMYGO – Setor de Clubes Sul, Trecho 2.

Valor: R$ 700,00

 

OU

 

Retiro Terceiro Módulo na Chapada dos Veadeiros

Sex 16/08 às 18h a Dom 18/08 às 14h

Local: Pousada São Bento

Valores: Curso: 700,00

               Curso + Hospedagem:

– Suíte dupla – R$ 1060,00 por pessoa

– Suíte tripla – R$ 1030,00 por pessoa

– Suíte quádrupla – R$ 960,00 por pessoa

 

Formas de pagamento: os valores podem ser divididos em 2x até agosto ou 10% desc. à vista.

 

Como funciona?

A prática de Vinyasa Yoga, pranayama e meditação será baseada nas estórias contadas e na posição emblemática das personalidades vêdicas como Virabhadra, Hanuman, Vasistha, entre outros.

Vinyasa Yoga é um estilo de prática dinâmico onde as posturas do yoga são sequenciadas em uma cadência contínua, lógica e gradual para atingir um objetivo específico seja este energético, meditativo e/ou uma “posição ápice”.

 

Conteúdo Programático

  • Os Vedas, cultura, filosofia e rituais;
    • Contexto histórico do Tantrismo e Shaktismo;
    • Cosmogonia, deuses, deusas, linguagem e mantra;
    • Mito e Simbolismo;
    • Shakti – O poder do Sagrado Feminino;
    • Itihasa – os épicos Mahabharata e Ramayana;
    • Puranas Bhagavata e Markandeya (Devimahatmya);
    • Lakshmi, Sarasvati, Parvati, Durga, Kali, Srimati Radharani;
    • Os cinco elementos, os gunas e a criação do mundo fenoménico;
    • O corpo energético e o sistema dos chakras;
    • As nadis (canais energéticos) principais: ida, pingala e sushumna;
    • A Kundalini e a visão tântrica;
    • Pranayama – técnicas respiratórias para ativar e equilibrar as nadis;
    • Prática de vinyasa yoga baseada nos gunas, chakras e nas posturas das personalidades épicas como Hanuman, Virabhadra, Nataraja, Baka, Vishvamitra, Vishnu e seus avatares, Kurma, Matsya, Narasimha;
    • Mantras e cantos de invocação à personalidades divinas;
    • Meditação estática e em movimento.

 

 

Programa detalhado: 

Workshop Primeiro Módulo – Shaktismo

Sexta-feira – 09/08 às 19h30

  • apresentação do curso (aberto ao público).

Sábado – 10/08 das 10 às 17h

Domingo – 11/08 das 9 às 13h

 

Shakti é a potência que move a consciência, o poder do sagrado feminino, da criação e do prazer. Para o Shaktismo, o poder da Devi é a unidade cósmica da qual tudo provém.

Neste módulo conheceremos o contexto histórico do Tantrismo e do Shaktismo; o texto clássico do Shaktismo, DeviMahatmya (a Glória da Deusa) que representa as forças do universo, as qualidades da natureza (gunas) e os campos da consciência através das deusas da riqueza (Lakshmi), da palavra e da cultura e artes (Sarasvati), da ação (Durga) e transformação (Kali) e como essas energias influenciam a nossa consciência na experiência quotidiana. Aprofundaremos o conhecimento do corpo energético, das nadis (canais), da kundalini e do sistema de 7 chakras (centros de energia).

Praticaremos as posturas do yoga segundo o método Vinyasa, ou seja, de forma fluída e conectada, criando uma sequência de posturas baseadas nos gunas e nos Muladhara, Manipura, Ajna e Sahasrara Chakras; praticaremos pranayama (técnicas respiratórias) para a ativação, equilíbrio e controle da energia e da mente e cantaremos mantras de invocação às deusas e ao sagrado feminino.

 

Workshop Segundo Módulo – Yoga Vêdico

De segunda a quinta-feira – 12 a 15/08 das 9h às 13h

O Yoga Vêdico – Conheceremos a cultura vêdica, sua filosofia e práticas através de estórias selecionadas de escrituras como os épicos Mahabharata e Ramayana, os Puranas como o Bhagavadpurana. Em cada encontro uma ou mais estórias serão contadas, identificando e discutindo os ensinamentos e os personagens apresentados, os códigos sociais e éticos da cultura indiana. Serão tratados temas como o dharma, a pureza, o sistema de casta, a tradição bramânica, os grandes personagens divinos da cultura indiana, deuses, deusas e demônios, Sri Vishnu e seus avatares, os casais divinos Krishna e Radharani, Rama e Sita, Siva e Parvati, Brahma e Saraswati de modo a conhecê-los mais profundamente e entender a presença e importância de cada um no pensamento indiano.

Praticaremos as posturas do yoga segundo o método Vinyasa, ou seja, de forma fluída e conectada, criando uma sequência de posturas que gradualmente culminarão no Maha Asana (postura grandiosa ou de pico da prática), aquele que representará a estória montada. Aprenderemos a cantar mantras de invocação aos deuses e heróis míticos.

Segunda-feira: Ramayana, Hanumanasana e invocação Hanuman Chalisa

Terça-feira: Virabhadrasana I, II e III; Natarajasana e o poder de destruição e transformação de Shiva, mantras a Shiva

Quarta-feira: Yoga Vasistha, Vasisthasana e Visvamitrasana

Quinta-feira: Mahabharata, O grande arqueiro Arjuna, Dhanurasana e variações, mantras a Krishna.

 

Retiro Terceiro Módulo na Chapada dos Veadeiros – Shakti Sadhana

De Sexta-feira a Domingo – 16/08 às 18h a Dom às 14h 

Shakti Sadhana – pra vivenciar a potência da integração do poder de ShivaShakti, o sagrado masculino-feminino na prática e na natureza; os Vedas; yoga e samadhi, o Bhagavatapurana, Vishnu e seus avatares: Matsya, Kurma, Narasimha, Krishna, Buddha.

Praticaremos as posturas do yoga segundo o método Vinyasa Yoga baseada no mito dos asanas (Kurmasana, Matsyasana, Bakasana, Tribhanga Anantasana e Padmasana), pranayama, kriyas (ações purificatórias), yoganidra, meditação estática e em movimento. Iremos vivenciar a energia do sol, calor humano, dieta vegetariana, banho nas cachoeiras e muita alegria!

OBS: Todo o programa poderá sofrer modificações sem aviso prévio de acordo com as exigências do momento.

 

Benefícios:

Compreender como a prática e a filosofia do yoga são interligadas e como os épicos da civilização vêdica revelam com profundidade uma cultura e visão de mundo que continua encantando e inspirando buscadores espirituais, filósofos, acadêmicos, de modo lúdico, prazeiroso e ancestral como a contação de estórias.

 

Público alvo:

Este processo é aberto a todos os interessados que já praticam yoga e que já tenham qualquer familiaridade com os asanas.

 

Sobre a Instrutora:

Chaitanya Mayi é Senior Yoga Teacher (500h-Yoga Alliance Professionals, YAP-UK) formada em dança e professora de yoga há 16 anos. É co-fundadora de 3 centros de yoga, Atma Yoga de Brasília, VedaVita Yoga Art Studio e Atma Yoga de Roma, Itália. Colabora como instrutora de yoga com o maior grupo de estúdios de yoga em Roma, Ryoga. Atualmente estuda Indologia na Universidade La Sapienza de Roma.

Formada em dança na The School for New Dance Development de Amsterdam (2000), atualmente cursa Língua e Filosofia Oriental na Universidade La Sapienza de Roma.

Viveu na Índia por 3 anos como voluntária no Ashram de seu mestre espiritual, Srila B.S. Govinda Maharaj, de quem recebeu o ensinamento das escrituras védicas, de cantos devocionais e da prática do Bhakti Yoga.

Estudou yoga no Brasil, Índia e Europa, aprendendo diferentes métodos como Iyengar Yoga, Hatha, Ashtanga, Power, Vinyasa Flow, Integral, Sivananda e Chakra Yoga com professores como Anodea Judith, Usha Devi, Kátia Dacosta, Kalidas Nuyken, Anderson Allegro, Matthew Wolmer, Christopher Wallis, Manju Pattabhi Jois, David Swenson. 

O estilo de ensinar de  Chaitanya Mayi combina a dinâmica e a potência do Vinyasa Yoga com a abordagem de alinhamento do mestre Iyengar, tudo com o coração cheio de Bhakti para conduzir o praticante a estabelecer uma relação pessoal com o yoga, tornar-se forte, equilibrado e flexível em todos os aspectos do seu ser, com uma visão mais profunda e feliz da vida.

 

O que está esperando?

Venha aprender sobre os Épicos Vêdicos e o Shaktismo você também. Para fazer sua inscrição:

1- Reserve sua vaga mandando um whattsApp com seu nome, sobrenome e email clicando aqui: Reservar Minha Vaga.

 

 

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Soraya Farah

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Pós-graduação Psicologia Transpessoal

 

 

 

 

O primeiro curso de pós-graduação de Psicologia Transpessoal do Brasil.

Organizado pela Associação Luso-Brasileira de Transpessoal (ALUBRAT).

A Abordagem Integrativa Transpessoal (AIT) é um curso teórico-prático e modulado, com um programa dinâmico, atualizado e embasado em metodologia científica. É ministrado a partir da didática transpessoal, com eixo e direcionamento para a clara compreensão e a aplicação eficaz da abordagem transpessoal.

 

Datas:

Próximo módulo em 10 e 11/05 de 2019

Sex. e Sáb. das 9h às 18h30

O curso ocorre mensalmente até dezembro de 2020

 

Local:

Unipaz –DF na SMPW Quadra 8, conjunto 2, Área Especial Granja do Ipê

Park Way –  Brasília/DF – CEP: 71.740-802

 

Valores:

24 parcelas de R$ 773,00 ou 30 parcelas de R$ 620,00.

Pode-se ver uma forma de pagamento mais personalizada a você!

 

Esta formação proporciona a aprendizagem teórica e experiencial dos pressupostos fundamentais, visto que utiliza uma sistematização que apresenta aspectos estruturais e dinâmicos, articulados à aplicação de procedimentos técnicos definidos no método.

Período e dias do Curso – O curso é composto por 21 encontros e finaliza com a apresentação do TCC. O curso ocorre mensalmente, numa sexta-feira e sábado, das 9h00 às 18h30.

 

Carga Horária Total de 550 horas subdivididas em:

  • 363 horas de conteúdo em 21 módulos presenciais distribuído nas seguintes atividades: 256 horas compostos pelos módulos básicos e complementares e pelo simpósio cientifico e 80 horas de estágio curricular supervisionado e
  • 187 horas em conteúdo não presencial distribuído nas seguintes atividades: 64 horas para preparação e elaboração de 2 (dois) seminários de pesquisa; 60 horas para elaborar Manual Pessoal e Memorial do Aluno; e 90 horas dedicadas à elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso (TCC).

 

Requisitos para a Inscrição – Ficha de inscrição e Carta de Intenção elaborada pelo candidato ao curso, fotocópia do CPF e RG, 1 foto 3×4, fotocópias autenticadas do diploma de graduação e do histórico escolar.

 

O que é?

A Psicologia Transpessoal é uma abordagem em psicologia, oficializada em 1967, por Abraham Maslow quando presidente da American Psychological Association em reunião com Stanislav Grof, Viktor Frankl, Anthony Sutich e James Fadiman.

Por sua natureza Transdisciplinar, a Psicologia Transpessoal integra aspectos de várias outras áreas do conhecimento em sua visão antropológica, reconhecendo uma dimensão superior da consciência.

Evidencia a emergência de valores positivos, crenças e atitudes humanas.

Esse enfoque psicológico sinaliza a necessidade da contextualização dos distintos níveis de percepção da consciência na busca de qualidade de vida, otimização da aprendizagem e desenvolvimento de relações sociais mais saudáveis.

O desenvolvimento, a organização e a sistematização do curso tem como base uma didática transpessoal, cujos aspectos teóricos são apresentados no livro intitulado Didática Transpessoal de autoria de Vera Peceguini Saldanha e objeto de estudo de sua tese de doutoramento na UNICAMP/SP.

O conteúdo programático está em consonância com os cursos em Psicologia Transpessoal ministrados na Europa e Estados Unidos.

Observamos que essa área da psicologia tem adquirido gradativa importância em nosso país, com um aumento no volume de profissionais que buscam utilizar uma orientação transpessoal em seu trabalho.

 

Como funciona?

O curso contempla os aspectos a seguir:

Interdisciplinaridade – A coordenação do Curso buscará a articulação dentro dos módulos e entre os mesmos, através da integração dos docentes. Isto será possível mediante: i) reuniões parciais com os docentes; ii) solicitação dos planos de ensino com a antecedência necessária de modo que sejam compatibilizados com os parceiros de conteúdo (docentes do mesmo módulo e afins) e, iii) acompanhamento pontual de cada tópico desenvolvido.

 

Artigo Científico – Pela própria concepção do curso, é proposta um Artigo Científico como avaliação final, que constitui o instrumento que favorece o enfoque desejado. Sua elaboração exige definição e solução de problemas científicos contemporâneos que são extraídos da prática; integração dos diversos saberes adquiridos nas disciplinas; trabalho conjunto de profissionais de diferentes áreas; aquisição de métodos científicos de pesquisa; apropriação de técnicas modernas de obtenção rápida de informação; e tomada de consciência mediante os diversos e complexos problemas que afetam a comunidade, entre outros.

 

Corpo Docente – Foram previstos professores atuantes na prática profissional de sua graduação, com especializações diferentes e de vários segmentos da sociedade, com titulações de Especialista, Mestre ou Doutor.

 

Simpósio Científico – Consiste do último módulo do curso, com a apresentação e discussão coletiva dos Artigos Científicos elaborados como Trabalho de Conclusão de Curso (TCC). Será convocada uma banca examinadora integrada por profissionais da área e vinculados ao curso, que contribuirão com sua experiência acadêmica e investigativa na formação dos futuros especialistas. Esta atividade tem o propósito de desenvolver habilidades relacionadas com a discussão de problemas científicos e favorecerá a articulação e socialização do saber produzido.

 

 

Conteúdo Programático:

2019
Módulo Data Disciplina
I 05 e 06 de abril Psicologia Transpessoal – Introdução ao conhecimento e prática, epistemologia e fundamentação
II 10 e 11 maio Aspecto Dinâmico da AIT na Comunicação
III 14 e 15 junho Eneagrama: Caminho para o Autoconhecimento
IV 09 e 10 agosto Educação e Integração do Ser e do Saber
V 23 e 24 agosto As Sete Etapas da AIT
VI 13 e 14 setembro Sonhos e AIT
VII 11 e 12 outubro Workshop: Sonhos, Imaginação e Mitos Pessoais
VIII 29 e 30 novembro Integração da Consciência Transpessoal
IX 13 e 14 dezembro Mandalas: um Mergulho na Intuição e Cura Interior
2020
X 07 08 fevereiro Arteterapia e AIT
XI 06 e 07 março O Poder do Encontro: Origem do Cuidado
XII 03 e 04 abril Anatomia Sutil – Centros Vitais e AIT
XIII 08 e 09 maio Gestão e Liderança Transpessoal
XIV 05 e 06 junho Psicopatologia e Neurociência
XV 10 e 11 julho Valores Humanos: Aprofundamento da AIT
XVI 07 e 08 agosto Desenvolvimento do Ser Integral
XVII 11 e 12 setembro Emergência Espiritual e Psicose
XVIII 09 e 10 outubro Ecopsicologia e Transpessoal
XIX 06 e 07 novembro Integração do Masculino e Feminino Saudável na Expressão do Ser
XX 04 e 05 dezembro Supervisão e Prática da AIT
XXI ao longo do curso Metodologia Científica
2021
XXII Março 2021 Simpósio Científico – apresentação de TCC


Benefícios:

Proporciona profunda transformações interiores, ampliação da consciência e novas percepções da realidade. Redimensiona a vida pessoal e profissional e propicia a aquisição de inúmeros recursos para trabalhar com pessoas, individualmente ou grupos.

 

Público alvo:

Psicólogos, médicos, enfermeiros, educadores, assistentes sociais, administradores e demais profissionais ligados às áreas de saúde, educação e das organizações.

 

Sobre o Idealizadora:

Vera Saldanha é Presidente da Associação Luso Brasileira de Transpessoal (ALUBRAT); Doutora em Psicologia Transpessoal; Autora dos livros A Psicoterapia Transpessoal; Psicologia Transpessoal: Um Conhecimento Emergente de Consciência e coautora de diversas obras; Membro do Colégio Internacional dos Terapeutas. Especialista em Educação e Clinica (CRP), em Psicopatologia e Psicoterapia Adolescente; Terapeuta de alunos e Supervisora (ditada) em Psicodrama – FEBRAP; Formação completa pelo Roger Trainee Institute, em Terapia de Reestruturação Vivencial Peres, na abordagem de Morris Netherton, em Coaching Positivo (Robert Biswas Dinner), em Psicodrama (ACPS). Supervisora, Didata em Terapia Regressiva à Vivências Passadas; Seminários e Cursos com Stanislav Grof, Toward Dethefsen, Carlos M. Bouquet, Stanley Kripner, Leonardo Sartre, Cláudio Naranjo, Hans Tem Dam, Helsie Denis, Craig Gisbone, Roberto Happé, Marlyn Ferguson, Léo Mattos, Jean-Yves Leloup, Patrick Drout, Pierre Weil, Amit Goswami, entre outros. Presidente de Congressos Internacionais Transpessoais. Ministra cursos e conferências na área de Psicologia Transpessoal em diversos estados do Brasil e exterior desde 1987.

 

O que está esperando?

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Capacitação em Acroyoga Terapêutica

 

A arte de sustentar, voar e sorrir. Apenas 10 vagas!

Venha aprender ferramentas para se relacionar com o seu corpo e o do outro através da yoga, do vôo terapêutico e da thai massagem.  Somado a isso conhecimentos sobre meditação, limpeza energética, escuta profunda, intuição, auto-massagem e expansão da consciência.

 

Datas:

4 e 5/05 – Primeiro Módulo: Fundamentos

27 e 28/07 – Segundo Módulo: Básico

14 e 15/09 – Terceiro Módulo: Vôo Terapêutico

10 e 11/11 – Quarto Módulo: Avançado

Somente 1 e 2 Módulos podem ser feitos de forma avulsa.

 

Horários:

Sáb. das 9h às 18h

Dom. das 9h às 17h

 

Local:

Estúdio Nina Sá – CLN 412 bloco C sala 107.

 

Valores:

Completo: R$ 3527,00 em até 3 vezes s/juros.

R$ 4208,00 em até 12x no Pag Seguro

Por Módulo: R$ 944,00 em até 3 vezes s/juros

R$ 1052,00 em até 12x no Pag Seguro

 

Nesta capacitação você vai se tornar capaz de praticar e conduzir outras pessoas ao universo da Acroyoga Terapêutica de uma forma simples e amorosa, onde estabelecemos conexão e confiança humana. Vamos utilizar técnicas de cura de terapias quânticas como Thetahealing, Constelação Familiar, o campo sistêmico para trabalhar o corpo e os movimentos criados em dupla, trios, etc.

Toda a consciência do yoga permeia a capacitação inteira e se você nunca fez yoga esta é uma linda forma de começar! Com apoio do outro vamos mais longe, acreditamos mais, nos engajamos mais pois as pessoas se sentem pertencendo quando seguem juntas! Acroyoga é a yoga das relações, na qual saímos da solidão do nosso tapetinho e atuamos juntos numa cocriação emocionante. Você aprende a respeitar limites, se comunicar e atuar com amorosidade e compaixão através da prática de yoga, acroyoga e thai yoga massagem.

 

O que é?

Acroyoga Terapêutica é uma prática inclusiva, democrática em que você eleva pessoas para proporcionar bem-estar, relaxamento, alegria e empoderamento para quem faz e quem recebe. Pode ser realizado em dupla, trios e grupos em que aprendemos a sustentar e confiar em si, no outro e no Todo. Uma prática em que criamos conexões verdadeiras, elevamos nossos relacionamentos e deixamos para trás a solidão. Nenhum pré-requisito exigido!

Aumento da consciência corporal, autoconhecimento e conexão humana também são ganhos expressivos dessa prática que tem o potencial de aproximar e unir pessoas.

Existe uma técnica progressiva para construir, entender e praticar as linhas de força do corpo por isso essa capacitação acontece em 4 finais de semana separados por 40 a 60 dias cada um. Assim é possível incorporar as técnicas e praticar para que elas se tornem fluidas e parte do seu repertório físico, emocional e consciencial.

 

Como funciona?

Trabalhamos com corpo, emoções, intuição e intenção.

Vamos desenvolver habilidades diversas para sermos capaz de estarmos com outras pessoas, em grupo ou individualmente um a um, utilizando a tecnologia corporal para aprender a sustentar e manter um espaço para soltar, relaxar, entregar, confiar, cuidar e se fortalecer juntos.

Nos quatro finais de semana trabalharemos de forma progressiva com o máximo de conteúdo incorporado para que as pessoas possam ter sua prática pessoal de fortalecimento e sensibilidade além de desenvolver a prática de Acroyoga Terapêutica em dupla, trios e grupos.

 

 

Conteúdo Programático:

∙      História do Acroyoga no mundo

∙     Conexão humana

∙     Limpeza energética

∙     Yoga individual e em dupla

∙     Estado de meditação em movimento

∙     Como aumentar seu bem-estar, compaixão e empatia

∙     Contrapeso, transferência do peso

∙     Toque, encaixes, contato

∙     Fortalecimento e sensibilidade

∙  Alinhamento do corpo e como criar espaço no corpo sozinho e com o outro

∙      Bases da Acroyoga terapêutica

∙ Técnicas básicas, intermediárias e avançadas do vôo terapêutico

 

Benefícios:

No ambiente: desenvolve a comunidade, aumenta interação física entre as pessoas e cria uma atmosfera de cuidado e cura.

Nas pessoas – desenvolve a capacidade real de confiar, entregar, soltar medos e inseguranças através do apoio, da conexão humana do trabalho em equipe. Melhora relacionamentos, carências profundas e aumenta os níveis de alegria e bem estar.

Na empresa – desenvolve o trabalho em equipe, a cooperação, a presença e a habilidade de ver o outro brilhar e se sentir brilhando junto.

 

Público alvo:

Público em geral, não precisa ter experiência em yoga.

 

Sobre a Terapeuta:

Thais Joy é Terapeuta, Comunicadora, Instrutora de Yoga, Acroyoga, Thai Yoga Massagem, Thetahealear e facilitadora de cerimônias de Cacau como o Cacau Dance. Sua formação e peregrinação inclui diversas escolas e já passou pelo México, Grécia, Colômbia, Argentina, Peru, Barcelona e Paris estudando e integrando experiências. Atualmente dedica–se à Capacitação que leva para 5 estados brasileiros e aos atendimentos de Thetahealing. Pioneira no Acroyoga no Brasil Thaís já foi a primeira professora de diversos professores e já ensinou mais de 2000 alunos desde 2012.

 

O que está esperando?

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2-Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão. Clique AQUI.

 

 

 

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Retiro da PAZcoa na Unipaz

 

 

Venha passar a um feriado prolongado na Unipaz.

Como alternativa à inquietação do dia a dia, na busca por uma saúde integral, a integração da pessoa consigo, com o outro e com o meio ambiente oferecemos uma oportunidade de estar com você mesmo, com rodas de conversa, oficinas, terapias, reiki, yoga, trilha, danças, rituais na fogueira e banhos de cachoeira e momentos de silêncio.

 

Data(s) e Horários

19 a 21/04

Início: 19 de abril de 2019 – sexta-feira, às 09 horas.

Término: 21 de abril de 2019 – domingo, às 13 horas.

 

Local: Unipaz DF – SMPW Quadra 8, conjunto 2, Área Especial Granja do Ipê – Park Way

Valores:

– Hospedagem no alojamento: R$ 620,00.

– Camping: R$ 540,00 (traga sua barraca).

– Imersão s/ hospedagem: R$ 487,50.

– Diária c/ almoço e lanche: R$ 195,00.

 

Incluso as atividades, reiki, alimentação vegetariana e vegana

Parcelamento s/ juros pelo PagSeguro.

 

Hospedagem

O valor da hospedagem no alojamento está incluído no preço da imersão. Os quartos são coletivos, com seis camas cada um. Há duas suítes, com seis camas cada, que serão destinadas aos primeiros inscritos.

Não é permitido o uso de bebida alcoólica e qualquer tipo de droga.

 

O que levar?

Sugerimos que levem roupas e calçados confortáveis, agasalhos e repelente. A programação oferece atividades que tem uma proposta de movimentação corporal e o local é cercado de muita natureza.

 

PROGRAMAÇÃO

19 DE ABRIL – Sexta-feira

09 horas – Apresentação. Meditação

10 – 12h30 – Roda de conversa: Morte, renascimento, ressureição: trilhas da plenitude – Roberto Crema

12h30 – 15 horas – Almoço. Tempo de solitude e/ou comunhão

15 – 18 horas – Oficina “Resignificando a Autoestima” – Rita Schutte

18 – 20 horas – Jantar

20 – 22 horas – Ritual na fogueira

 

20 DE ABRIL – Sábado

09 – 10 horas – Yoga – Bruna Maculan

10 – 12h30 – Roda de conversa: A farmácia natural do Ayurveda – cuidando do seu bem-estar – Bruna Maculan

12h30 – 15 horas – Almoço. Tempo de solitude e/ou comunhão

15 – 18 horas – Oficina: Encontro com o Self Autentico por meio da pintura espontânea – Elza Miranda

18 – 20 horas – Jantar

20 – 22 horas – Celebração com Dança Sagrada Cigana

 

21 DE ABRIL – Domingo

09 – 10 horas – Biodanza

10 – 12 horas – Trilhando pelos espaços da Unipaz

12 horas – Brunch

13 horas – Encerramento

 

Público alvo: Público em geral.

 

 

Sobre a Equipe:

Roberto Crema

Reitor da Unipaz. Psicólogo e Antropólogo. Autor e coautor de mais de 30 livros.

Rita Schutte

Terapeuta e coach de vida, executivo e organizacional. Oficinas de autoconhecimento e expansão do conhecimento.

Elza Miranda

Educadora. Terapeuta de Florais de Bach. Coordenadora de Programas e Projetos da Unipaz DF. Vice-Presidente da Funcipaz.

Bruna Maculan

Terapeuta Ayurveda. Professora de Yoga, Hatha Yoga, Ayuryoga e Yogaterapia Hormonal.

 

O que está esperando?

Venha desfrutar desta imersão na paz da Unipaz! Para fazer sua inscrição:

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2-Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão.

 

 

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Birthday Yoga Class – Aula de Aniversário

 

O que aprender em cada ciclo?

A vida é feita de ciclos e cada ciclo deve ser vivido de forma consciente. A cada aniversário se abre um novo ciclo: pessoas, trabalhos, viagens, oportunidades, experiências vem e vão. Quando um ciclo se fecha e outro se abre, há a oportunidade de crescer e desapegar. Para que este processo seja leve, o autoconhecimento é primordial. Assim, nesta aula vamos praticar Swadhyaya, a auto-observação, e Aparigraha, o desapego.

 

Data: Dom – 31/03

Horário: 10h

Local: Parque Bosque dos Constituintes – Eixo Monumental

O bosque fica na região do Panteão, mas especificamente atrás do Espaço Israel Pinheiro.

Levar: tapetinho de yoga ou toalha.

Público Alvo: todos independente do nível (iniciantes também) ou faixa etária.

Entrada: lembrancinhas – 1 p/ a instrutora + 1 p/ o aniversariante do mês da creche CEF 02 da Estrutural.

 

Os ciclos são série de fenômenos que se sucedem numa ordem determinada: ciclo das estações; do dia, das horas, ciclos de relacionamentos. Estar consciente de que a própria vida é também apenas um ciclo, repleta de aprendizados e que tem um começo, um meio e que um dia chega ao fim, é estar ciente da impermanência da vida.

Estamos o tempo todo em eterna e contínua transformação, desde o momento em que nascemos; mesmo que algumas dessas transformações sejam inconscientes em algum momento ou até mesmo por toda vida. Por isso faz-se necessário adquirir a capacidade de ser testemunha de si próprio, para se tornar consciente de que o ciclo é transformador, e que ele regenera o corpo, a mente e a alma. De que ao término de cada ciclo uma nova pessoa é revelada, com mais conhecimento sobre si próprio, da vida, dos outros e o mundo ao redor.

Esse conhecimento, que é obtido através da observação, ponderação e análise de si mesmo e de tudo o que acontece, acaba contribuindo para a verdadeira sabedoria – que é obtida não apenas pelas experiências que se vive externamente, no relacionamento com as pessoas, objetos, eventos, situações, o mundo ao redor – mas principalmente pelas experiências vividas interiormente, no contato mais íntimo, profundo e verdadeiro com a própria essência.

Para estar consciente de cada ciclo da vida vamos praticar nesta aula Swadhyaya: autoestudo e autoconhecimento, estudo de si mesmo para ser uma eterna testemunha de si mesmo.

E ao fim de cada ciclo, renovado e dotado de mais conhecimento e sabedoria, deve-se também ser sábio o suficiente para aceitar o fato de que o conhecimento e/ou sabedorias adquiridos são apenas uma parcela mínima do que ainda se tem para aprender; aceitar o quanto ainda não se sabe e aceitar as perdas para deixar ir aquilo que já se foi, sem apego. Tudo isso para estar pronto para mais um novo ciclo, consciente e atento à cada transformação.

E para deixar os ciclos irem sem gerar sofrimento vamos praticar Aparigraha: desapego às pessoas, coisas, sentimentos e pensamentos, não ser possesivo, nada lhe pertence, o yogui deve reduzir suas necessidades ao mínimo, ter simplicidade.

Se Asteya – não roubar, fala sobre desejos materiais, Aparigraha abrange os emocionais, desapego emocional. Para se libertar de sentimentos como posse, ciúmes e apego, raiva causadores de grandes sofrimentos.

Então, traçando um paralelo com a prática de yoga, utilizo como exemplo uma das técnicas da prática do Hatha-Yoga: o asana, a postura psico-fisica. Trabalhamos o corpo a parte mais densa, pois é a mais fácil de se trabalhar para os ocidentais, para assim chegarmos a mente, e consequentemente influenciar o seu dia a dia.

O modo como se vivencia cada postura: a consciência da postura em si, do que ela traz ao corpo, à respiração, à mente, à percepção do nível do autoconhecimento, entre outros aspectos. Cedo ou tarde a execução daquele específico ásana chega ao fim, mas tudo o que se vivenciou nele está impregnado no corpo, na mente e na alma. Assim, preparado para executar o próximo ásana, deve-se estar aberto à novas experiências e aprendizados, consciente de que uma transformação já aconteceu em função do ásana anterior, mas que a transformação é contínua, incessante, eternal, ciclos após ciclos. Assim como o aprendizado.

Assim é com um olhar instigante que a Yoga nos convida de forma especial a nos aventurar a fazer este ‘caminhar de volta para casa’, que nada mais é que criarmos um espaço para a tomada da nossa consciência, aprendendo cada vez mais a observar o que se passa dentro de nós e como reagimos diante de tantos sentimentos e emoções, e aprender a apenas observar e não se identificar quando for preciso! Este é o caminho da Auto Investigação!!!

 

A prática proposta

1ª) Recepção e acolhimento

2ª) Centramento: interiorização.

3ª) Mudrá: gesto simbólico e reflexológico feito com as mãos.

Dharmachakra Mudrá (Roda da Vida)

4ª)  Pújá: retribuição energética

Envolvendo o lugar e a instrutora, desejando-lhe elevadas vibrações neste novo ciclo.

5ª) Mantra: vocalização de sons e ultrassons.

Gayatri – Para abrir e fechar o ciclo do dia.

6ª) Kriyá: técnica purificatória das mucosas.

Nauli – movimenta os músculos reto-abdominaispara gerar a liberação de matéria tóxica do corpo e ativar o Manipura Chakra onde reside os desequilíbrios das emoções e pensamentos.

7ª) Pránáyamá: expansão da bionergia através de exercícios respiratórios.

Vamah Krama – Respiração alternada, sem ritmo.

8ª) Somáticos: movimentos de consciência corporal principalmente para as articulações para preparar o corpo para os asanas (posturas físicas psico-físicas).

9ª) Ásanas: posturas físicas e psicofísicas, que produzem efeitos extraordinários para o corpo, tais como: boa forma, flexibilidade, alongamento, tónus muscular, equilíbrio, beneficia toda a saúde em geral.

10ª) Yoganidrá: técnicas para alcançar a descontração e o relaxamento;

11ª) Samyama: Dharana (exercícios de concentração preparatórios para meditação) e Dhyama  (Meditação).

Meditação pra fechar e abrir novos ciclos.

 

Benefícios:

  • Abre o coração para vivenciar cada ciclo com auto-observação e dicernimento;
  • Diminui o ciúme, inveja, apego traz a confiança de que tudo está perfeitamente bem;
  • Ajuda a eliminar toxinas do corpo e mente que trazem as energias e pensamentos negativos;
  • Trabalha a paz interior para que se consiga desfrutar de cada ciclo com consciência e o fim de cada ciclo com desapego;
  • Melhoria no foco e na concentração;
  • Fortalece e alonga os músculos e mobiliza as articulações;
  • Firma a energia da presença e do desfrute.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

Inscrições:

Reserve sua vaga mandando um whattsApp com seu nome, sobrenome e email clicando aqui: Reservar Minha Vaga 

 

 

 

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Fotos da aula:

   

     

  

   

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Workshop MEDITAÇÃO . SONHOS – Uma oficina sobre sonhos

 

O insconsciente age e muitas vezes nem sabemos… Há muito a ser revelado e nós somos a chave.

 

Um workshop de autoconhecimento, com Meditação, Sonhos e Neurolinguística. Entraremos e moveremos dentro do sonho, com a ajuda dessas ferramentas, usando os símbolos sonhados, relacionando-os a vida prática. Assim, os sonhos podem ser usados para acessar perceber estruturas e condicionamentos diários.

Importante: trazer sonhos anotados, se não tiver venha da mesma forma.
Data e Horário:

24/03 – Dom – 9h às 13hs

Local: Shakti Yoga Brasilia – CLSW 301 bloco C loja 91- subsolo, Ed. Dakota – Sudoeste

70673 603

Valor: R$ 220

 

Este é um curso totalmente prático, serão usadas ferramentas para interagir com os conteúdos e assim a transformação é possível. Os acessos aos conteúdos internos serão feitos com a ajuda da escrita, desenhos, corpo e fala – algumas vezes com a participação de um colega para tocar lugares, momentos, ideias, sentimentos, revê-los e abrir mais possibilidades para a vida.

 

O que é?

Um encontro que vai mostrar formas de acessar e interagir com os sonhos, junto com um grupo e de forma individual. Usando técnicas e abordagens da meditação, neurolinguística, escrita, fala, corpo.

 

Como funciona?

Os sonhos trazem nossos padrões mentais/corporais, nem sempre percebidos. São mostrados por símbolos, contextos, cenas – tudo apresentado nos sonhos. Conseguir ver os padrões, ato mais importante dessa oficina, é de fundamental interesse do ser que procura abertura e libertação.

 

Benefícios:

Achar novas formas de interagir com o mundo, pessoas, e consigo. Mais relaxamento, confiança e alegria são experimentados.

 

Público alvo:

Quem deseja conhecer a si mesmo.

 

 

Sobre o terapeuta:

Helton Azevedo é proprietário do Estúdio Shaktí de Yôga Sudoeste, desde 2011. Estuda e pratica Yôga desde 2003, formado pela Universidade de Yôga em 2006, já esteve em contato com Swásthya Yôga, Hatha Yôga, Yôga Quântico, Kundalini Yôga.  Com mais de 60 cursos de aprofundamento e formação relacionados a cura, autoconhecimento, meditação, etc.. Com 15 anos de prática e 11 anos de experiência profissional no ensino. Terapeuta Ayurveda pela escola Brahma Yoga Vidyalaya com Dr. José Rugue, formado em Artes Visuais pela faculdade Dulcina de Morais e participou do Procedência e Propriedade (desenho e conceitualização) com Charles Watson.

Mais de 60 qualificações na área Yoga sobre posturas, concentração, meditação, purificações técnicas, exercícios de respiração, relaxamento, mudrá (mãos posturas), karma e dharma, mantra, sânscrito , cinco ares de energia, chakras, tântra, samkhya , OM, e Vasana hábitos de condicionamentos, etc.).  Master em PNL, estudo do Eneagrama. Iniciado em energias internas como: Sequém Reiki e cura pessoal, iniciado com Patrick Seagler; energia Shaktipat , iniciado com Swami Nardanand; iniciado na leitura chakras e leitura de aura em Terra Dourada – Centro Auto-realização; iniciado em energia reiki em Brasília Reiki School; pulsologia Emocional, iniciado por Bartolomeu Veloso.

 

O que está esperando?

Venha aprender a interpretar seus sonhos você também. Para fazer sua inscrição:

1- Reserve sua vaga mandando um whattsApp com seu nome, sobrenome e email clicando aqui: Reservar Minha Vaga 

2-Pagamento pode ser transferência bancária ou no cartão. Clique AQUI.

 

 

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Yoga Pais e Filhos aos Sábados

 

Fortaleça os vínculos e a união com os filhos.

Os benefícios do yoga são inúmeros e se os pais tem a possibilidade de praticar junto com os filhos, nem que seja de vez em quando, os benefícios são multiplicados. É uma excelente maneira de enriquecer a conexão com os pequenos!

 

Horários:

10h40 às 11h20 sábado (de 3 a 6 anos)

11h30 às 12h10 sábado (de 7 a 12 anos)

Consulte nossos horários durante a semana também.

 

Local:

Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul

Quando chegar no estacionamento 10 caminhe para a esquerda e irá avistar um prédio desativado (antigo Ilhas do Lago). Estaremos embaixo de uma árvore frondosa em frente a este prédio.

 

Valores: de 1 adulto + 1 criança

Aula avulsa: 50,00

Mensal: 165,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Matrícula: 90,00

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00 (de Mar a Ago e Set a Fev)

Criança ou adulto adicional: 100,00

Obs: se conhece alguém que queira participar mas está com dificuldade de pagamento, peça que entre em contato.

 

OUTROS dias e horários:

Manhã

10h10 às 10h40 seg e qua (de 3 a 6 anos)

10h50 às 11h20 seg e qua (de 7 a 12 anos)

Tarde

17h às 17h30 ter e qui (de 3 a 6 anos)

17h40 às 18h10 ter e qui (de 7 a 12 anos)

Local: SVM – Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

 

Valores de 1 criança 

Matrícula: 90,00

Mensal: 165 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Uma vez por semana: 125,00

Aula avulsa: 35,00

 

Valores de 1 adulto + 1 criança 

Matrícula: 130,00

Mensal: 295 até dia 5 de cada mês; após esta data é 310,00.

Trimestral: 285,00

Semestral: 275,00 (de Mar a Ago e Set a Fev)

Uma vez por semana: 225,00

Aula avulsa: 50,00

Criança ou adulto adicional: 100,00

 

São comprovadas as múltiplas vantagens que o Yoga proporciona, tanto psíquicas como físicas. Por isso hoje em dia os adultos costumam buscá-la quando estão estressados, ansiosos, por recomendação médica, por incómodos físicos, mentais, emocionais ou por possuírem dúvidas existenciais.

E porquê esperar tanto até chegar ao limite? Porque não integrá-lo como uma prática habitual para as crianças e família, como forma de vida? As crianças adoram o Yoga e entre os seus principais benefícios, exercita a concentração, a auto-superação, o autocontrole, o equilíbrio emocional, melhora a auto-estima e a autoconfiança, incrementa o tónus muscular e favorece o desenvolvimento psicomotor.

Os momentos em família são importantes para os pequenos. Manter uma atividade regular com os pais é um fator fundamental para um desenvolvimento saudável!

 

Benefícios para a criança:
-Desfrutar mais tempo juntos com os pais;

-Ajudar nas coordenação motora;

-Respirar corretamente;
-Desenvolver a confiança e autoestima;

-Promover a concentração nas tarefas;
-Diminuir a ansiedade e stress;

-Aprender a relaxar e a acalmar;

-Exercita o autocontrole, o equilíbrio emocional;
-Equilibrar o sistema nervoso e o sistema endócrino;
-Fortalecer o sistema imunitário;

-Estimular a criatividade;

– Ajudar a superar momentos difíceis.
-Desenvolver atitude positiva perante a vida;

-Desenvolver a agilidade e o equilíbrio;

-Incrementar o tônus e alongamento muscular e flexibilidade de articulações.

 

Benefícios para os pais:
– Desfrutar mais tempo juntos com os filhos;

– Usufruir dos mesmos benefícios do yoga para crianças;
-Promover o vínculo com criança, a relação fica forte e carinhosa;

-Aumentar a conexão também;

-Estimular a afetividade e carinho com os filhos;
-Reduzir stress e ansiedade associado à parentalidade;

– Os pais terão mais conhecimentos para ajudar os filhos na prática em casa;

– As crianças e pais estarão mais tranquilos após as aula pois estimula o relaxamento;

 

Como é a pratica?

Usando o yoga e de uma forma simples e divertida trabalha-se o corpo físico, mental e áurico.

No yoga pais e filhos há uma adaptação dos asanas (posturas psicofísicas do Hatha yoga), pranayamas (exercícios de reeducação respiratória) e outros às etapas de desenvolvimento da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula.

São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva a criança e cada instante traz em si a oportunidade de uma partilha de amor, ternura e diversão entre pais e filhos.

Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Os Pais têm a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem à saúde e bem-estar do filho.

E tudo o que é ensinado na prática poderá depois ser explorados em casa de forma divertida melhorando seguramente o ambiente familiar.

 

 

Sobre a instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

Venha viver esta experiência transformadora em família, reserve suas vagas aqui enviando seu nome completo e email em uma msn direta para o nosso Whattsapp: Reservar nossas vagas.

 

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Workshop Vivencial Constelações Familiares–Método TSFI

  

Reconexão com o Eu, e retorno para o centro de Si mesmo.

 

O Método TSFI- Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa foi desenvolvida por Alexandra Caymmi (Suíça) e agrega o Xamanismo, os Sons e o Canto às Constelações Familiares de Bert Hellinger.

 

Data(s) e Horário(s):

15/03– Sex – 18 às 21hs

16/03– Sáb – 9hs às 18hs

17/03– Dom – 9hs às 17hs

 

Local: Shambala Yoga – SCLN 214  bl C sala 48/52 – Asa Norte

 

Valores:

Gratuito para ouvintes

R$ 450 p/ quem for Constelar

Parcelamento 2x 230

 

Terapia Sistêmica Fenomenológica de Constelações Familiares, metodologia criada por Bert Hellinger, nos ajuda a descobrir de que forma estamos enredados dentro do sistema energético familiar.

Muitos dos sentimentos que nos atormentam são sentimentos alheios, adotados de outros membros da família (ou de outros grupos os quais nossos antepassados fizeram parte) e, com o desenho vivo e sensorial de nossa “Constelação Familiar”, percebemos a teia invisível em que estamos entrelaçados.

Com este trabalho, vamos compreender que todos os membros de uma família, vivos ou mortos, estão energeticamente presentes na estrutura familiar, influenciando profundamente nossos sentimentos, atitudes e até mesmo nossa saúde.

A partir daí o trabalho é de reconciliação, redirecionando da energia bloqueada dentro da pessoa. A preocupação aqui não é procurar as causas dos problemas, mas sim dissolver enredos antigos, liberando a força dentro de cada um de nós para uma vida satisfatória e desimpedida, preenchendo o desejo natural de ligação e de equilíbrio.

A TSFI, Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa é uma metodologia de trabalho terapêutico, de caráter inovador, que foi criada por Alexandra Caymmi, que se baseia na sabedoria e visão sistêmica de Bert Hellinger, e vai sendo aperfeiçoada ao longo dos anos por sua criadora e, atualmente, trabalha e libera traumas, movimentos interrompidos, memória celular, integração das partes perdidas no decorrer do tempo pela vivência de eventos traumáticos.

A TSFI tem como acréscimo os conhecimentos de Alexandra Caymmi que introduziu a Técnica de Liberação de Traumas (Traumaterapia), o Xamanismo. São conhecimentos trazidos como instrumentos de cura da sabedoria ancestral do universo xamânico e o uso dos Sons e do Canto.

 

 

Sobre a Terapeuta:

Maria Angélica Soares é Psicóloga e Consteladora Sistêmica há mais de 11 anos. Ministra seminários, cursos e workshops no Brasil e México.

 

Inscrições:

Envie um WhatsApp – (61) 995174821 c/ nome completo e email, diga os dias e turnos e se quer ser ouvinteou se vai constelar.

 

 

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Horários de Yoga – 1 Semestre

 

Qualidade de vida / Bem-estar / Serenidade / Paz interior

 

O Yoga te leva ao momento presente, único lugar onde a vida existe!

 

A prática do yoga é capaz de revolucionar a sua vida, sua visão de mundo, trazendo uma sensação de calma, paz interior, alívio do stress e uma vida muito mais saudável e feliz.

O yoga transforma seu corpo, emoções, mente e alma, veja como:

 

Corpo

Rejuvenescimento, alinhamento postural, alongamento e fortalecimento muscular, flexibiliza articulações, tendões, ossos e melhora da circulação.

Combate dores nas costas, artrite, artrose, osteoporose, fibromialgia, dores por esforço repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

 

Respiração

Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as células.

Combate a asma, rinite, sinusite.

 

Emoções

Aumento do humor, alegria, disposição, relaxamento, bem-estar geral e socialização.

Combate tristeza, desânimo, tensões.

 

Mental

Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.

Combate stress, ansiedade, insônia, pânico e depressão.

 

 

Yoga é uma filosofia espiritual, que nada tem a ver com religião. A espiritualidade se refere os estados de conexão e união consigo mesmo e com o todo, por isso quando falamos de ESPIRITUALIDADE, o preparo é totalmente MENTAL. Um processo de autoconhecimento, autosuperação e autorealização.  Assim no yoga há o preparo da mente para vivenciar o agora (seja agradável ou desagradável) com aceitação e fluidez sem gerar resistência (que gera o sofrimento) e assim alcançar o que se almeja na vida de forma harmoniosa e equilibrada.

O Hatha Yoga Integrativo, particularmente, possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudrás, pujá, mantras, kriyas, bandha, asanas, pranayamas, yoganidrá, pratyahara, dharana e dhyana), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação da Essência Divina do Ser.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela.

Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de crenças limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia e a paz consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

 

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:

  • Mudrás (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para alcançar estados de receptividade e conexão. Ideal para desacelerar, concentrar e dirigir a energia vital. Alguns mudrás trabalham especificamente auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
  • Pujá: retribuição energética que estabelece a sintonia do aluno com a egrégora do yoga, com os mestres e da linhagem ancestral, permitindo uma perfeita troca de energia como professor também.
  • Mantras: vocalização de sons e ultrasons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil. A vibração do som tem a finalidade de desobstruir os canais energéticos para que o prána (energia vital) possa circular;
  • Kriyás: exercícios de purificação das mucosas com a finalidade de limpeza do organismo;
  • Pránayámas: expansão da bioenergia através dos exercícios respiratórios que bombeiam o prána para que circule melhor pelas milhares de nádís (canais energéticos), distribuindo-o pelos chakras e vitalizando o todo o organismo. Aumenta a capacidade pulmonar e aumenta a oxigenação dos tecidos trazendo mais consciência respiratória, auto domínio, equilíbrio, tranquilidade. Acalma o sistema nervoso favorecendo a concentração.
  • Movimentos Somáticos Integrativos: movimentos de consciência corporal para aquecimentos de articulações e preparativos para a prática dos Ásanas (posturas);
  • Ásanas: posturas físicas e psicofísicas estável e confortável que geram efeitos extraordinários para o corpo como leveza, equilíbrio, tônus, força, alongamento, flexibilidade de articulações, regula o peso, aumenta a circulação sanguínea, vitalidade, acalmam os nervos, bem-estar e saúde em geral. Podem ser realizados em sequência, encadeados, em permanência, em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
  • Yoganidrá: desconcentração e relaxamento profundo e consciente para uma boa recuperação muscular e nervosa. Auxilia na assimilação dos efeitos produzidos durante a prática;
  • Pratyahára: abstração dos sentidos e estabilização das sensações da mente;
  • Samyama: compreende Dharana(concentração e atenção fixa em um único ponto), Dhyana(meditação) e Samádhi(expansão da consciência, iluminação, estado de comunhão com a Divindade). Os 3 passos são feitos em sequência.

 

 

Confira nossos novos horários:

 

Crianças ou Pais & Filhos

Manhã

10h10 às 10h40 seg e qua (de 3 a 6 anos)

10h50 às 11h20 seg e qua (de 7 a 12 anos)

Tarde

17h às 17h30 ter e qui  (de 3 a 6 anos)

17h40 às 18h10 ter e qui (de 7 a 12 anos)

Local: SVM – Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

 

– [x] Valor de 1 criança

Matrícula: 90,00

Mensal: 165 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Uma vez por semana: 125,00

Aula avulsa: 35,00

 

– [x] Valor de 1 adulto + 1 criança

Matrícula: 130,00

Mensal: 295 até dia 5 de cada mês; após esta data é 310,00.

Trimestral: 285,00

Semestral: 275,00

Uma vez por semana: 225,00

Aula avulsa: 50,00

Criança ou adulto adicional: 100,00

 

Pais & Filhos

10h40 às 11h20 sábado  (de 3 a 6 anos)

11h30 às 12h10 sábado (de 7 a 12 anos)

Local:Parque da Cidade (estac. 10) – Asa Sul. Área verde ao lado direito do estacionamento.

 

Matrícula: 90,00

Valor de 1 adulto + 1 criança Mensal: 165,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 180,00.

Trimestral: 155,00

Semestral: 145,00

Aula avulsa: 50,00

Criança ou adulto adicional: 100,00

 

Adultos

  •   7h30 às 8h30 ter e qui
  •   12h15 às 13h15 seg e qua
  •   18h30 às 19h30h seg e qua

Local: SVM – Sociedade Vipassana de Meditação, SGAN Quadra 909 “E” – Asa Norte. Ao lado da Vara da Infância.

 

Matrícula: 90,00

Mensal: 205,00 até dia 5 de cada mês; após esta data é 220,00.

Trimestral: 195,00

Semestral: 185,00

Uma vez por semana: 155,00

Aula avulsa: 50,00

 

Importante:

A matrícula é feita mediante o preenchimentos da ficha de inscrição, do contrato e do pagamento. Os planos trimestral ou semestral são feitos de duas maneiras:

1- à vista – o montante total do plano correspondente;

2- ou cheques Pré-datados

Obs: não aceitamos agendamentos bancários programados mensalmente.

 

Roupa: confortável que possibilite o corpo se movimentar livremente.

Material: faz-se necessário comprar o próprio yoga mat (tapetinho) em loja de material de construção, loja de esporte.

Prontaentrega: tenho tapetinhos no carro para vender.

 

Outras opções:

* Aulas para grupos de esportistas: corredores, nadadores, ciclistas, escaladores, surfistas, levantadores de peso, praticantes de musculação e Crossfit.

* Personal yoga, sob consulta. As aulas de personal yoga também podem abordar temas específicos, como aprender a respirar, aquietar e focar a mente, tratar insônia, lombagia, crise do pânico, depressão, etc.

* Montamos também aulas personalizadas, conforme demanda do aluno, para serem praticadas em casa.

* Personal Birthday – aulas para comemorar aniversários e chamar a família e amigos. Pode ser em parques, clubes, casa, etc…

* Aulas em parques em finais de semanas e feriados.

 

 

Sobre a Instrutora:

Soraya Farah é Cientista Política e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhagen, Boston. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, com abordagem Integrativa, tântrica e terapêutica, reconhecido pela Aliança do Yoga.E formada pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação – SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão é abrir a consciência das pessoas para um forma de viver mais consciente e saudável.

 

O que está esperando?

Venha mudar de vida com o yoga você também, reserve sua vaga aqui: Reservar Minha Vaga 

 

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Soraya Farah
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Curso de Dança Vital – Expressão Criativa, Vitalidade e Meditação

 

Venha pulsar na dança da vida conosco!

Uma forma de trilhar o caminho do autoconhecimento através da dança, da arte, do canto, liberando tensões, gerando energia e alegria! Utilizamos Dançaterapia . Método Silvestre . Dança dos 4 Elementos e dos Orixás . 5 Ritmos . Ritmos Brasileiros . Danças de Gurdjieff . Danças Circulares . Yoga da Voz . Arteterapia . Meditações Ativas e Passivas.

 

Assista o vídeo:

 

 

 

Vivência Aberta:13/02, Qua – 20h

Curso Regular:20/02, todas Quartas,  20h – 22h

Duração: Fevereiro a Junho de 2019

Local: SOMA cultura de saúde – 708/709 norte Bl.A, Ent.13 – 3o andar (ao lado do banco do itaú).

 

Valores:

À vista = R$ 1.170,00

3X = R$ 412,00

5X = R$ 260,00

 

Através da dança, trabalha-se o movimento para transformar a rigidez do corpo em elasticidade, um caminho que leva ao autoconhecimento, à meditação e ao relaxamento. Saindo do isolamento para aceitar as diferenças, resgatando a diversidade e a autenticidade, descobrindo seus próprios estilos, formas e gestos. Transformando a dança em exercício de humanização, espiritualidade e compreensão entre os indivíduos.

Dessa forma, a dança pode nos proporcionar um meio de mapear os movimentos da nossa psiquê, bem como de explorar os domínios dos aspectos masculino e feminino da nossa alma.

Aberto para homens e mulheres! Não é necessária nenhumaexperiência prévia com dança ou meditação.

 

O que é a Dança Vital

A expressão “ficar de pé em suas próprias pernas” é um dos trabalhos mais profundos e intensos para nós seres humanos, pois exige tônus muscular, uma justa tensão e coluna ereta, além de lidarmos com a pressão da gravidade sobre nossas cabeças.

É necessário desenvolvermos nossa verticalidade, pés plantados no chão, o peito aberto e o topo da cabeça em contato com o céu, presença, conexão, inspiração e expiração, pulsação, meditação. O diálogo entre sentimentos, emoções, sensações corporais e a intenção da ação, nos possibilita criarmos grounding, aterramento, para que depois possamos fluir no espaço, com consciência, inteireza e entrega conectiva.

 

Dança Vital é um convite para ativar a plenitude do self, através de diálogos e conversas com o corpo, com a essência, pois não se trata de um simples exercício físico.

Ativar as mensagens ancestrais, a sabedoria para além da informação, para nos permitir dizer; isto sou eu!

É preciso se abrir para uma conversa com nossas memórias ancestrais, desbloqueando as couraças musculares e os chakras, para podermos voar alto com os pés plantados no chão. Estamos encarnados na terra e flutuamos no universo, precisamos portando desenvolver nossa atenção e presença visando a fortalecer a plenitude do ser, sentindo e percebendo através do espelho interno.

A integração de vários ritmos e técnicas nos possibilita ter um dialogo com nosso corpo universal, com toda sua simbologia, assim, conectados com a essência, poderemos integrar informação com  sabedoria e também com nosso guia interior. O alinhamento corporal deve ter por base o equilíbrio, a expressão e a intuição/intenção.

Verticalidade com tranquilidade é meu foco, exercício de presença espiritualizada, a busca pela coerência do pensar, sentir e agir. Espiritualidade está no corpo, ou você ainda acredita que esta fora de você, em um lugar muito, muito distante?

 

Por que dançar?

Nascemos com a possibilidade de nos expressarmos naturalmente, porém o corpo do homem foi contido em seus desejos e manifestações. A repressão social, religiosa, cultural, moral e sexual gerou as doenças psicossomáticas e também a depressão e a ansiedade. A desconexão profunda com as emoções e os pensamentos se apresentam no corpo em forma de couraças musculares, segundo Reich, gerando uma respiração curta e desernergizada e provocando doenças.

Através da dança, trabalhamos o movimento para transformar a rigidez do corpo em elasticidade, um caminho que leva ao autoconhecimento, à meditação e ao relaxamento. Saindo do isolamento para aceitar as diferenças, resgatando a diversidade e a autenticidade, descobrimos estilos próprios, formas e gestos. Transformando a dança em exercício de humanização, espiritualidade e compreensão entre os indivíduos.

O movimento e a dança sempre representou um meio das pessoas aprenderem a se comunicar consigo e com o mundo. O corpo se transforma num poderoso veículo de comunicação tão ou mais forte que sons ou palavras.

Dançando, nós preservamos a energia e o equilíbrio do ritmo interno do corpo, desenvolvemos e apropriamos da nossa consciência do corpo, habilidades e talentos, além de reconhecermos nosso limites.

 

A dança chamada amor

“A dança precisa ser aprendida – a graça dela, seus movimentos. Você precisa treinar o corpo para isso. Você nasce somente com a capacidade. É claro, você nasce com um corpo; você pode ser um dançarino porque você tem um corpo. Você pode movimentá-lo e pode ser um dançarino, mas dançar precisa ser aprendido. E dançar não é tão difícil porque só depende de você.” Osho

O uso terapêutico da dança e do movimento é um instrumento simples e poderoso que permite, através de um gesto, melhorar o próprio modo de ser e estar, física e mentalmente, no mundo. Dessa forma, a dança pode nos proporcionar um meio de mapear os movimentos da nossa psiquê, bem como explorar os domínios dos aspectos masculino e feminino da nossa alma.

 

 

Sobre a Terapeuta:

Nartan Lemosé psicóloga, dançarina e terapeuta corporal. Desenvolveu seu próprio método que une várias técnicas de dança e meditação. É membro do Conselho Internacional de Dança/UNESCO. Participação: Arteterapeuta – Renata Valls e Prof. Yoga da Voz – Ana Borges.

 

Inscrições:

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E preencha formulário AQUI.

 

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Soraya Farah

Eco Mind Events

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